Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	colyne (mons, 17) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:50
premier jour pas trop dur,comme colation a 16h,j'ai mangé le pain et le fromage du soir,ça m'a callé et j'ai passé la fin d'aprem a la piscine pour le sport...demain ça sera plus dur,je vais retrouver ma cuisine et toutes ses tentations a mon boulot :Pbonne soirée tout le monde ;)

	mamie (Amiens, 80) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:45
Bonjour à tous Première journée faite. Ca va j'avais même l'impression de manger beaucoup... Le moral est bon. J'espère que le votre l'est aussi. En tout cas, bon courage, le plus dur est derrière nous: la prise de conscience et le premier pas. Bonne soirée

	kim54510 (tomblaine, 54) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:40
bon premiere journée de regime et j'avoue que je suis rassasiée!!! est-ce que les legumes sont a volontés???

	camille (Castelginest, 31) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:32
bonjour Je commence aujourd'hui et j'ai 20 kilos ou plus à perdre. La journée s'est bien passée j'ai eu un peu faim vers 17 heures, mais j'ai tenu le coup. Demain je garderai un fruit ou un yaourt pour le goûter. bonne soirée à tous et bon courage pour la suite. Camille (31) :-q

	Maria (06) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:24
Bonsoir à vous tous ! Je viens juste de finir mon repas du soir, et je suis bien rassasiée! Mais je me connais, j'aime grignoter, donc j'aurais encore envie de manger vers 22h je pense.. @Callie, moi aussi j'ai tout le temps envie de me peser. Mais, j'essaye de me dire qu'il faut que j'attende pour que le plaisir soit encore plus grand lorsque je vois le résultat B-) Un peu comme lorsqu'on s'ennuie, et qu'on attend plus longtemps avant de regarder sa montre pour faire durer le suspens, ou lorsqu'on reçoit un cadeau et on l'ouvre lentement pour la meme raison :P @Virginie : s'il y a le même nombre de calories dans le lait d'amande (je n'en sais absolument rien) on peut peut être le faire? Pose la question à un diététicien dans le menu 'Questions personnelles' pour être sure..

	delphine (66) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:21
bonjour à toute et à tous, je commence moi aussi aujourd'hui et je suis morte de faim X( j'ai une envie de craquer :-S , mais bon je me dit que ça serait dommage le 1er jour...C'EST DUR!!!! :((

	michele2 (42) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:17
Un petit salut a marie-caro moi aussi je suis du 42 dans la loire bon courage pour la suite

	nadege (maison alfort, 94) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:13
Bonjour à toutes et tous. Me voilà également inscrite et sur la ligne de départ ce matin. J'ai 36 ans, 2 enfants de 9 ans et 2 ans 1/2 et beaucoup de kilos à perdre. Les menus ont l'air bien complets. Bon courage !

	FANNY (ABZAC, 33) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:12
Callie, Pour ce soir,salade verte, escalope de veau aubergines et yaourt. Moi je me suis réinscrite pour avoir de nouveaux menus var j'avais de septembre à mars et ce n'est pas les mêmes saisons dons aps les mêmes légumes. Le forum est vivant c'est génial mais pour celles qui ont déjà fait ce programme, nous savons que ça ne va pas durer. 1ère journée qui est passée en douceur car la motivation est là. Les journées à venir sont très importantes au niveau du grignotage car elles seront plus dures. Bonne soirée à toutes Bon courage pour demain

	veronique30 (Nime, 30) répond	Posté le 04-07-2011 à 18:54
re coucou, aimerai savoir si des personnes près de chez moi on commencée aujourd'hui ? je suis de NIMES dans le gard. VERO30 B-)

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