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par Adrien (lille, 59) | Posté le 27-06-2011 à 12:21 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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VIRGINIE666 (ETAULES, 17) répond | Posté le 04-07-2011 à 18:47 | ||
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Bonjour à tous et toutes
je commence ce jour également bon c le premier jour donc pas trop dur encore!!! demain apéro pour un annif... ça va etre moins drole!! :(( j'aurai une question puis je remplacer le laitage par du lait d'amande ? merci de vos réponses bonne soirée |
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callie (95) répond | Posté le 04-07-2011 à 18:45 | ||
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mamounette on est voisine j habite marines
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callie (95) répond | Posté le 04-07-2011 à 18:43 | ||
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Quel est le menu ce soir?
pour moi ce sera salade verte, poisson blanc, aubergine poele et yaourt 0% c'est dur j ai envie de sucré mais avec la dieteticienne le soir je n'ai pas le droit ni aux feculents ni au fruit j ai hate de me peser demain comment faites vous les filles pour resister a la balance quelqu un aurait il un truc , une astuce pour me faire passer cette envie obsesionnelle? |
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canelle (la feuillee, 29) répond | Posté le 04-07-2011 à 18:38 | ||
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bonjour à tous,
pour moi c mon premier vrai régime! premier jour difficile, j'avais pour mauvaise habitude de grignoter à 11h et à 17h, en lisant vos commentaires j'ai bien noté de garder un fruit ou yaourt pour le goûter, merci. bon courage à tous, on va en avoir besoin! |
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veronique30 (Nime, 30) répond | Posté le 04-07-2011 à 18:37 | ||
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bonjour a tous et toutes,
moi aussi j'ai commencé aujourd'hui, pour l'instant pas faim, j'ai 21 kilos minimum a perdre, j'ai été opérée du coeur, même sans obligation médicale, je peux plus me voir, j'espère tenir le coup!!! suis hyper motivée... bon courage, :-q |
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OURGAUD NANNI (31) répond | Posté le 04-07-2011 à 17:51 | ||
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hello !
moi aussi, je commence aujourd'hui ! en lisant le menu de la semaine...ouahhh, tout ça ! et pour ce soir 1er combat, je suis invitée !!! avec les vacances, cela ne va pas être simple !? bon courage à tous A+ nanni |
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mamounette (L''ISLE ADAM, 95) répond | Posté le 04-07-2011 à 17:25 | ||
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Bonjour à tous et bravo pour la motivation.
J'ai aussi commencé aujourd'hui, ce matin et à midi pas de problème, mais comme je m'en doutais, le plus dur allait pointer le bout de son nez vers 17 heures et ce jour ne fera pas exception, alors je vous lis, je bois le plus possible,de l'eau bien sûr...... et j'espère que cela suffira. Question technique ça peut changer les idées,j'ai semble-t-il reçu un message, mais impossible de l'ouvrir??? Peut-être faut-il faire quelque chose la première fois pour activer la messagerie ?? Si quelqu'un a rencontré ce problème, merci de me dire. |
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domiluc (ST YVI, 29) répond | Posté le 04-07-2011 à 16:58 | ||
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COCO SI TU VEUX UN GOÜTER, TU DOIS PIOCHER DANS TES REPAS DE MIDI OU SOIR (PAR EXEMPLE TU GARDES UN YAOURT ET UN FRUIT) que tu ne manges pas aux autres repas.
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LILIANE (29) répond | Posté le 04-07-2011 à 16:24 | ||
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bonjour j'ai commence ce matin tout va bien petit dejeuner tranquille et le midi poisson en papillotte et legumes en julienne +100g de tagliatelles et j'ai 25 kilo a perdre pour 165cm et je dois les perdre jusqu'au mois de decembre .Je suis immobilise du genou entorse des ligaments croises et je profite de maigrir vu que j'ai deja pris 5kg alors j'ai tout interet a le faire je suis tres motive.Bon courage à tous.
Lili(29) |
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coco (sainte foy de peyrolières, 31) répond | Posté le 04-07-2011 à 16:18 | ||
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bonjour a tous j'aurais aimer savoir si on avait droit a 1 collation a 16h
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