Je commence lundi 04 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	maguy (st-laurent-des-autels, 49) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:53
Bonjour à toutes, la 1ère journée a été difficile car j'ai trouvé que ça faisait trop pour moi, j'ai eu du mal à tout avaler mais il va falloir s'y faire, pas question de baisser les bras!!! :)

	chantal (sene, 56) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:43
bonjour à tous et oui 2/ième journée qui commence!!! je n'ai pas pu résister je suis montée sur la balance ce matin : 1kilo en moins! super cela me donne des ailes. Comme certaine je n'arrive pas à manger l'intégralité du petit dej, je garde don les fruit pour 10h et laitages pour 16h au plaisir de vous lire

	Michele (region parisienne, 92) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:43
coucou à tous.j'entame mon 2° jour.Le premier jour c'est très bien passé.Mon plus gros probleme est le pain !!!!! :^> j'ai beaucoup diminué par rapport à avant mais pour le moment ya que ca que je ne peux pas respecter :(( j'espere vraiment y arriver.Bonne journée et très bon courage à tous (sans m'oublier bien sur !!!! :D ) on tient le bon bout hihi. a demain

	Michele (region parisienne, 92) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:40
coucou à tous.j'entame mon 2° jour.Le premier jour c'est très bien passé.Mon plus gros probleme est le pain !!!!! :^> j'ai beaucoup diminué par rapport à avant mais pour le moment ya que ca que je ne peux pas respecter :(( j'espere vraiment y arriver.Bonne journée et très bon courage à tous (sans m'oublier bien sur !!!! :D ) on tient le bon bout hihi. a demain

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:40
coucou les filles et les messieurs lol voila demarer comme vous hiers le plus dur le petit dejeuné moi auussi donc je vais esseyer de faire du troc dans mes menus car le soir j aie moi fain alors !!!!!!!!!!!!!!! si vous avez fain a 4h GARDER UN FRUIT OU UN YAOURTH SINON UN FRUIT DE PLUS CE N EST PAS GRAVE OU UNE TISANE AU FRUITS ROUGES C EST TRES BON ET ENLEVE LE BESOIN DE SUCRE Bonne journee a vous la cuisine m attend lol et j aie quatres loulous qui sont la ce matin dur dur les vacances scolaires pour les nounous bises a plus

	Alizée (Paris, 75) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:38
Bonjour à tous et à toutes j'ai commencé hier comme beaucoup d'entre vous, je trouve que les aubergines cuites sans matière grasse c'est :(, je suis la formule rapide (900 kcal). Sinon je reste motivée (10 kgs) à perdre. Bon courage à tout le monde pour cette journée.

	France84 (STE CECILE LES VIGNES, 84) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:22
la premiére journée s'est bien passée mais je suis revenue du boulot avec une horrible migraine. Allongée 2 heures dans le noir. Ma migraine s'est estompée avec le repas du soir. Il faudrait peut être que je garde ou un yaourth ou un fruit du midi pour le gouter. Si quelqu'un a une astuce contre les migraines, je suis prenante. Bonne journée a vous et bon régime...

	fabie (saint jean de fos, 34) répond	Posté le 05-07-2011 à 07:56
bonjour, moi j'ai commencer le 27 juin j'en suis a 2.5 kg pour ma premiere semaine et pour les petit creux de 16 heures je garde mon dessert du midi , mon fruit ou mon yaourt voilà pour celle qui ont un creux. bisous bonne journée

	mcaillou (Equeurdreville, 50) répond	Posté le 05-07-2011 à 07:50
Comme pour beaucoup, la journée d'hier s'est bien passée. Le petit déj de ce matin aussi bien que les quantités soient un peu juste pour moi (et trop importantes le soir). Je vais quand même essayer de ne pas bidouiller ce régime (comme j'ai fait aux autres) pour mettre toutes les chances de mon côté. Bonne journée à toutes PS : j'ai coché que je voulais recevoir une alerte e-mail à chaque nouveau message mais cela ne marche pas. Quelqu'un a un truc ?

	vero (velaux, 13) répond	Posté le 05-07-2011 à 07:00
Bonjour les filles Pour moi la 1er journée ne sait pas trop mal passer.Par contre j'ai un petit creux vers 16h et devant la tv j'avais envie de manger une cochonerie et JE N"AI PAS CRAQUER. VICTOIRE BON COURAGE à toutes VERO :

1631 - 1640 de 1927

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 193
»

«
‹ Préc.
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen