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par Adrien (lille, 59) | Posté le 27-06-2011 à 12:21 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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TITITE . (49) répond | Posté le 04-07-2011 à 21:00 | ||
bonjour à vous toutes et tous bises :-* |
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coco87 (fromental, 87) répond | Posté le 04-07-2011 à 20:57 | ||
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coucou les filles, moi aussi 1ere journée, un peu dur j'avoue j'ai eu fin en milieu de matinée mais la ce soir ca a l'air d'aller mieux. allez on se motive bonne soirée
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VIRGINIE666 (ETAULES, 17) répond | Posté le 04-07-2011 à 20:46 | ||
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Je viens de commencer qui a déjà fait le regime 900kcal? Pour quel résultat?
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smart4 (vendenheim, 67) répond | Posté le 04-07-2011 à 20:43 | ||
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Dur, dur ce soir...envie de sucre.
Moi aussi j'ai eu du mal à cuisiner sans une lichette de matière grasse. J'ai mis les courgettes au micro ondes mais les escalopes de poulet sans huile ont presque brulé dans le poéle. Cela ira sans doute mieux demain. Courage à toutes et à tous :-q :-q |
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girelle (issy les moulineaux, 92) répond | Posté le 04-07-2011 à 20:33 | ||
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Bonsoir à tous ! Pour moi le petit déjeuner passé sans problème.... un peu faim en fin de matinée mais comme mon repas était près je n'ai eu qu'à le mettre au micro-onde ! Par contre je n'avais pas de crudités et j'ai mangé juste une faisselle sans sucre beurk ! A 17 h 00 j'ai mangé un fruit que j'avais gardé exprès et ce soir vu que je viens de rentrer mes aubergines sont sur le feu ! Mais je n'ai pas l'habitude de les cuisiner sans matière grasse et j'espère que je vais arriver à les manger... un truc à ajouter pour assaisonner ? Il me reste un peu de julienne à finir sinon... j'en avais trop ce midi ! J'ai réussi à tenir pour éviter le grignotage mais j'ai vraiment envie de sucré alors j'espère que je vais réussir à tenir sur la durée ! BOnne soirée
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Sol (99) répond | Posté le 04-07-2011 à 20:27 | ||
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Hello,
Val69, 40g de pain remplacent la portion de féculents...alors tu peux prendre ton pain + fruit + laitage dans l'après-midi... |
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val69 (lozanne, 69) répond | Posté le 04-07-2011 à 20:13 | ||
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bonjour,
moi c'est valérie 28ans et 8.8kg a perdre et + si possible mais j'ai commencer vendredi 1er véritablement et 2.1kg de perdu depuis mais j'ai un petit probleme je ne mange pas de feculent souvent voir meme jamais mais du coup j'ai faim l'apres midi du cout j'ai manger 2tr de pain complet et 1 barre grany en clair je pense avoir abuser mais j'avais faim et du coup ben je suis tellement caler que je n'ai pas faim. lyonnaise depuis seulement 2 mois je serez ravie de rencontrer des gens pres de chez moi civrieux d'azergues, lozanne ect.... |
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poupie (montrejeau, 31) répond | Posté le 04-07-2011 à 20:08 | ||
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je suis contente de moi et j espere ne pas avoir faim cette nuit car ça empeche de dormir!!!
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annabelle répond | Posté le 04-07-2011 à 19:56 | ||
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@mamounette : moi non plus j'arrive pas à voir le message que j'ai recu.
Pour moi ce soir ca ete salade et escalope + yaourt, pas faim donc j'ai pas mangé les aubergines. Une question : adns le yaourt peut on mettre de l'aspartame ou non ? |
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Sol (99) répond | Posté le 04-07-2011 à 19:54 | ||
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Bonsoir à tous,
Delphine, Quand tu as faim, croque lentement carotte, concombre... Plus une grande boisson sans calories, et tu verras ça va passer... Courage, Sol |
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