Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	zoa-78 (78) répond	Posté le 30-08-2011 à 13:04
Hello les filles! Roooo, je ne suis pas venue depuis longtemps car j vais des problèmes de connections en bretageb. Maintenant les vacances sont finies. Retour dans cette jungle urbaine pleine de stress, Paris. J ai pris ma décision, je déménage d ici a deux ans pour la Bretagne. ras le bol de me battre pour une place de creche, une place de parking, une inscription au club de sport ou un RDV chez le médecin! Pour ton ado azady tu fais comme les règles de vie pour les touts petits enfants. Une feuille A4 et tu écris les règles qui régissent ta maison du style" ma maison n est ni un restaurent , ni un Hotel" prévoir le planning des invitations une semaine a l avance. Groseille: j ai démarré a 99 et aujourd hui je suis a 92,3. Nous avons un objectif commun, si ça peux t aider, on peut avancer ensemble. Cela dit, ne te démotives pas, tu perds peut être moins car 94 est un pallier ou tu es restée pendant longtemps! Le fait de stagner n est pas grave du tout en soit ! Il ne faut pas reprendre.Reste sur une pente de descente c est le plus important. Moi je me suis donné un an pour vaincre mes kilos et toute la vie pour suivre ce régime car mon métabolisme a trop souffert et je sais que je serai obligée de faire attention maintenant toute ma vie!

	mamillion (22) répond	Posté le 30-08-2011 à 11:02
Bonjour à toutes Bonne nouvelle ce matin, j'ai resserré ma ceinture d'un 2ème cran en 5 semaines. De quoi se motiver :D YOUPIIIIIIIIIIII

	cc33 (frontenac, 33) répond	Posté le 30-08-2011 à 09:41
Salut les filles il y a très longtemps que je ne suis pas venu discuter mais vacances oblige :^> !!!!! le boulot a repris hier donc les bonnes résolutions vont revenir car mes kilos se sont réinvités pendant les vacances total reprise 900g X( en 3 semaines bravo!!!!!!!!! mais je peux m'en prendre qu'à moi même car relachement total resto, pique nique, repas entre amis...... alors il faut que je m'y remette mais j'avoue qros manque de motivation :-S ,en vous lisant je vais essayer de m'y remettre car je vois que beaucoup d'entre vous on de superbe résultats bravo a vous!!!!!! bonne journée

	zoa-78 (78) répond	Posté le 30-08-2011 à 09:16
Hello les filles! Roooo, je ne suis pas venue depuis longtemps car j vais des problèmes de connections en bretageb. Maintenant les vacances sont finies. Retour dans cette jungle urbaine pleine de stress, Paris. J ai pris ma décision, je déménage d ici a deux ans pour la Bretagne. ras le bol de me battre pour une place de creche, une place de parking, une inscription au club de sport ou un RDV chez le médecin! Pour ton ado azady tu fais comme les règles de vie pour les touts petits enfants. Une feuille A4 et tu écris les règles qui régissent ta maison du style" ma maison n est ni un restaurent , ni un Hotel" prévoir le planning des invitations une semaine a l avance. Groseille: j ai démarré a 99 et aujourd hui je suis a 92,3. Nous avons un objectif commun, si ça peux t aider, on peut avancer ensemble. Cela dit, ne te démotives pas, tu perds peut être moins car 94 est un pallier ou tu es restée pendant longtemps! Le fait de stagner n est pas grave du tout en soit ! Il ne faut pas reprendre.Reste sur une pente de descente c est le plus important. Moi je me suis donné un an pour vaincre mes kilos et toute la vie pour suivre ce régime car mon métabolisme a trop souffert et je sais que je serai obligée de faire attention maintenant toute ma vie!

	Yo_o (la selle sur le bied, 45) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:11
oulah bon courage les filles avec vos ados... Je n'ai pas encore d'enfants donc je connais pas tout ça, ça donne envie :-S lol lol lol Bon aujourd'hui j'ai retrouvé ma motivation a bloc!!! :P et j'en suis toute fière pas de craquage malgré une grosse faim cette après midi ( 900 kcal je sens quand même bien la différence et la faim se fait bien plus sentir qu'avant ) mais je tiens!!! j'ai même trouvé le courage de me mettre enfin au sport! petit jogging ce soir, c'est les débuts alors c'est pas très long mais c'est un début, et pour demain je suis de garde a la caserne donc c'est 1h30 de sport obligatoire!! ça va pas me faire de mal!

	groseille39 (PARCEY, 39) répond	Posté le 29-08-2011 à 15:41
COUCOU LES FILLES je suis toujours là et il n y a pas un jour où je ne vous lis pas en sous marin mais j'avoue que depuis le retour de vacances, ben c'est pas glorieux :(( :(( !!!! au départ j'étais à 97KGS et des poussières et depuis le 25 juillet je n'arrive pas à descendre en dessous de ces maudits 94 !!!! en fait ça fait plusieurs mois que j'ai essayé de perdre mais la barre fatidique des 94 est bien là et pas moyen d'aller en dessous ... Alors je me prends la tête et du coup les gouters reviennent !! Il faut absolument que j'y arrive mouahhhh X(

	mamillion (22) répond	Posté le 29-08-2011 à 14:13
Azadi nous sommes là pour nous réconforter et nous soutenir moralement :x . Nous avons toutes nos problèmes et comprenons aussi ceux des autres ;) . En tout cas, bravo pour les tailles en moins :-q !!!!!!!!!!! Bon courage à toi

	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 29-08-2011 à 13:23
Coucou, je me sens moins seule avec mes problemes d'ados...meme si secretement j'espère que cet age "ingrat" ne durera pas encore trop longtemps...mais la mienne n'a que 16 ans...alors si tu dis qu'à 23 c'est toujours pareil, j'ai pas fini :P. tu ne nous embête pas, ,nous sommes toutes pareilles, cela fait du bien de partager ses petits soucis...on là pour ça.... Courage à toi...et la prochaine fois, ne fais pas les courses....il mangera ce qu'il y a ou ira les faire lui meme O:-) :P Bonne soirée avec tes amis...a ++

	azady73 (73) répond	Posté le 29-08-2011 à 13:05
euh! les filles l'âge ado se fini quand??? le dernier des miens à 23ans et côté prise de tête avec lui, bonjour!!! depuis 3jours il me dit que ce lundi soir il mange à la maison avec sa copine... et que le dimanche midi et soir et lundi midi aussi: dimanche matin je fais les courses pour un BBQ le lundi je prépare mes brochettes... et vlan à midi "je file!!!" le soir oh! le portable n'avait plus de batterie!!! ce matin 20fois je lui dit alors ce soir c'est bon ts les 2, j'invite mon frère??? oui oui tu me saoules! (sympa!) et vers midi" oh j'avais oublié j'invite Co au restaurant ce soir on le fait demain midi le BBQ? ah non non non et non ras le bol j'en fais quoi de la viande et les brochettes mon congèle et trop petit et plein de légumes! les chattes se sont régalées avec les steack hachés de midi... c'est lui qui me saoule du coup j'invite un couple d'amis et qu'il ne se ramène pas sinon ...comme quoi l'ado se prolonge très loin et abuse. moi demain je bosse alors un BBQ non!!! j'enrage mais je les aime le stress est monté d'un coup et mon réflexe c'est d'écrire sur le forum cela va mieux! mes histoires ne vous intérressent pas mais cela fait un bien fou et je ne me jète pas sur la nourriture.

	Clelia2 (MONTIVILLIERS, 76) répond	Posté le 29-08-2011 à 10:54
Coucou les filles, OUps j'avais déserté aussi le forum, plus d'internet à la maison... argh. Retour au boulot aujourd'hui, donc j'en profite pour posté, mais chut, il ne faut pas le dire ;) Clélia Poids de départ : 83 kg Jeté de la semaine : 700g. Poids du jour : 75,9 kg Objectif :69kg Petit à petit, ça prend forme. Les gens commencent à me demander : " T'as pas maigri, toi dis donc ? ", merci JMC ! et merci les filles ! sûr, que c'est hyper précieux, de se soutenir... Courage à toutes, et gardez la foi, c'est un réapprentissage total que nous devons faire, prenons le temps de s'approprier ces nouveaux mécanismes d'alimentation. Et pour celles qui n'ont pas jeté cette semaine, vous jetterez la semaine prochaine, sans aucun doute ! Allez je retourne à mes rdv, dur dur la reprise... Courage à toutes et bonnes vacances pour les chanceuses,

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