Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 22-08-2011 à 08:59
coucou, me voici de retour au bureau donc message rapide.... Il fait très très chaud deja ce matin, la journée va être longue... On repart pour une nouvelle semaine, sans craquage, ni dérapage.... Bonne journée,

	amidala69 (lyon, 69) répond	Posté le 22-08-2011 à 08:46
Coucou, Allez on se motive pour cette nouvelle semaine. Chaleur, chaleur, je n'ai rien dormi cette nuit, la journée va être longue B-)

	groseille39 (PARCEY, 39) répond	Posté le 21-08-2011 à 22:27
coucou les filles ! Me revoiloù après 2 semaines de vacances où j'ai abusé de quelques bonnes choses mais où j'ai également pratiqué beaucoup de sport (vélo, marche et glande totale à la plage !!) Bref ce matin la balance n'a pas été cool mais je le savais, donc pour moi en 15 jours je n'ai pas perdu un gramme et j'en ai repris 500 !! Mais je sais aussi que quand j'abuse du sport et bien je fabrique du muscle qui pèse lourd sur cette maudite balance ! Mais je rentre dans des fringues que je ne mettais pas il y a 15 jours donc happy quand même moi !! Donc demain je repars sur de bonnes bases et la chaleur va m'aider car j'ai pas faim quand il fait chaud !!! donc au total, j'ai évacué de mes placards 2,3 Kgs et il m en reste encore du superflux a évacuer du placard blindé !!! groseille

	Pitchoune-20 (VILLEURBANNE, 69) répond	Posté le 21-08-2011 à 21:28
Ben moi... :( Jsui un peu dépitée, mais en même temps, vu la semaine et le we que j'ai passé je ne risquais pas de bazarder des kilo ou meme des grammes... Et demain départ pour deux jours pour le boulots... Vivement mon retour mardi soir que je m'y remette correctement car là, la moitié de mon boulot à été détruit... Verdict : Poids de départ : 101 Objectif : 70 Poids du jour : 99.6 Ajout du jour : 1.5 Perte total : 1.4 Pfff... :(( Mais bon c'est pas grave je vais me reprendre !!! :) Haut le coeur !! :x

	angelani25 (courcouronnes, 91) répond	Posté le 21-08-2011 à 21:25
bonsoir à toutes à priori c'est partout pareil quelle chaleur B-) aujourd'hui à l'hôpital où je travaille pas de clim(en panne)on a mis des ventilateurs partout mais çà brasse de l'air chaud moi j'ai du perdre au moins 1kg car j'été en sueur en sortant du travail direct à la douche mon petit bout de chou a du mal à dormir pour te répondre tournesol en plus j'habite au 3éme étage sous les toits alors çà n'arrange rien mais on va trop se plaindre le reste de l'été était pas terrible bonne soirée et bonne nuit je travaille demain vivement mercredi je serai en repos bizou

	mamillion (22) répond	Posté le 21-08-2011 à 20:19
Bonsoir J'ai posé la question hier soir sur le forum, pour savoir si quelqu'une connait le sirop d'agave et savoir s'il est bon pour notre régime? J'en ai acheté hier après midi dans une boutique de produits BIO pour faire de la confiture allégée. La vendeuse m'a dit qu'il avait un pouvoir sucrant plus élevé que le sucre blanc et beaucoup moins calorique .J'aimerai bien être certaine.Bonne soirée à toutes.

	tournesol_2 (36) répond	Posté le 21-08-2011 à 19:16
AMIDALA, moi non plus je ne connais pas le sirop d'agave ! Au moins avec ce petit bouquin dont je vous parle, je saurai à quoi m'en tenir et viendrai vous partager çà... Oh oui quelle chaleur, je pense aux bébés... doivent être tout grognon les pauvres !!! Et le tien ANGELANI ? Moi, je vis dans une vieille maison alors on reste à 25° à l'intérieur, volets et fenêtres fermés...hé, tout à l'heure on avait 33° dehors!!! Qui qu'a dit que l'été était terminé ?... Bonne soirée.

	amidala69 (lyon, 69) répond	Posté le 21-08-2011 à 17:12
Coucou, j'en peux plus il fait trop chaud...j'ai 32° dans l'appart :-S mais je reviens d'une grande balade en moto dans le Beaujolais, c'était génial... Moi aussi ça m'interresse de savoir si on peut intégrer le sirop d'agave dans le régime, j'en ai déjà parlé dans le topic mais n'ai pas eu de réponse car je n'aime ni l'aspartame, ni la stévia... Par contre le sirop d'agave contient des calories mais je ne sais pas comment faire pour les équivalences.

	tournesol_2 (36) répond	Posté le 21-08-2011 à 13:29
Coucou, c'est encore moi! Juste pour vous signaler un livre qui vient de sortir chez "MARABOUT": "Pâtisseries à LA STEVIA, au sucre de bouleau, au sirop d'agave... Les grands classiques des desserts sans calories !" ...0 calorie et 100% naturel est-il encore précisé... Je viens de le commander (une ruine : 4.70€ ...) Dès réception, je vous dirai ce que j'en pense... Voilà pour la chronique "littéraire"

	boucledor30 (Alès, 30) répond	Posté le 21-08-2011 à 13:03
Bonjour a toutes, Je suis désolée je ne suis pas trop présente en ce moment sur le forum, je vadrouille souvent et suis rarement chez moi en vacances... Enfin je viens de voir vos resultats (c'est genial !) Fière de vous !!! Moi j'ai perdu que 300gr cette semaine mais je me fais souvent plaisir, c'est difficile l'été, perso je mange rarement chez moi mais tant que je reprends pas ça va(je pense qu'en septembre ça ira mieux qd je pourrai cuisiner a la maison :D J'espere que vous tenez la cadence! Bisous Bon dimanche!

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