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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Portugaise59 (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-08-2011 à 15:38
Bonjour :) Voilà que vous attaquez votre deuxième semaine du programme et je vois déjà que vos résultats sont très encourageants BRAVO à vous :-q N'hésitez surtout pas à solliciter l'équipe si vous avez besoin d'aide ;) Je vous souhaite une agréable journée B-)

	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 01-08-2011 à 13:06
Coucou, après un week end bien gèré, c'est reparti pour une deuxieme semaine...toujours motivée....cela devrait être plus facile cette semaine car je suis en congès...donc moins de stress...cette semaine, je vais tranquillou rester à la maison, buller, lecture, piscine et bronzette....samedi prochain départ pour les Alpes du Sud avec au programme randonnées et petite virée shoppins à Turin....Hum, j'adore les vacances...surtout quand mme Météo arrete ses caprices.... Bonne journée

	amidala69 (lyon, 69) répond	Posté le 01-08-2011 à 11:18
En parlant des recettes de cette semaine, hier soir j'ai voulu préparer l'aubergine farcie, j'ai suivi la recette mais lorsque je l'ai sortie du four la chair n'était pas du tout cuite...j'ai du m'adapter ;)

	cloclo_0 (Saint Vaize, 17) répond	Posté le 01-08-2011 à 11:18
Bonjour, nous voilà reparti pour une autre semaine toujours aussi motivée on verra samedi en montant sur la balance. Les repas de la semaine m'ont l'air bien, aller on y va, bon courage à tous. A plus tard

	elina-29 (fouesnant, 29) répond	Posté le 01-08-2011 à 11:05
salut ! je suis en vacances pour 15 jours , je ne pars pas parce que on a pas de sous mais on habite une belle région donc c'est pas grave . ce we j'ai fiat une broc et je n'avais pas apporté à manager donc sandwich jambon beuurre , bon on verra bien , les recettes de cette semaine ont l'air sympa ! d'ailleurs je vais en courses de ce pas. a+ courage

	amidala69 (lyon, 69) répond	Posté le 01-08-2011 à 10:17
Petit coucou, Aucun écart ce week end....je suis fière de moi NAH! C'est parti pour une nouvelle semaine, toujours aussi motivée, je sens que je commence à dégonfler :D

	annelore70 répond	Posté le 01-08-2011 à 10:12
annelore70 Poids de départ : 88kg Objectif : 68kg LARGAGEde la semaine : 1,1kg Poids le 30.07 : 86,9kg

	annelore70 répond	Posté le 01-08-2011 à 10:08
Hello à tous, pa pu venir ce week end , très chargé, alors poids samedi : 86.9 kgs perte : 1.1kgs Objectif de la semaine, continuez le bonnes habitudes alimentaires, mais surtout faire un peu de sport tous les jours ... :-q En espèrant avoir les mêmes résultats samedi voir un peu plus, MOTIVEE !!! Bisous et bonne journée à toutes

	azady73 (Billième, 73) répond	Posté le 01-08-2011 à 09:36
juste un petit coucou :) et vous souhaiter une bonne semaine :x , je risque de ne pas "poster" car grosse semaine de boulot @-) mais au moins samedi pour le lancé de poids. :-q

	zoa-78 (78) répond	Posté le 01-08-2011 à 09:24
Lundi matin chagrin. JE SAIS , il ne faut pas se peser tous les jours, d ailleurs, j ai passe un an sans monter sur une balance alors vous voyez, je ne suis pas accro. Mais ce matin j ai voulu voir si mon repas en famille avait été bien géré ou pas. Apparemment pas bien géré car j ai retrouvé 300 gr dont je m étais débarrassé. J ai mangé plus de fruits et bu beaucoup plus que d habitude, c est peut être de l eau? Je ne suis absolument pas préoccupée ni démotivée mais j aurais quand même bien aimé ne pas les revoir si vite.... Aujourd'hui hui je pèse mes aliments pour être sur de rester dans les clous! Bonne journée

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