Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	amidala69 (lyon, 69) répond	Posté le 31-07-2011 à 10:51
Coucou à toutes, Bonne gestion pour moi aussi, d'habitude le samedi c'est apéro avec mon chéri....et bien on n'a rien changé ;) sauf que j'ai adapté avec le menu qui était normalement prévu... Donc radis, batonnets de carottes, vinaigrette allégée, viande des grisons (miam) et un petit verre de macvin...que j'avais anticipé et géré avec les équivalences :-q Il faut beau, ENFIN....je lezarde sur mon balcon ça fait du bien :P Passez une bonne journée :-*

	tournesol_2 (36) répond	Posté le 31-07-2011 à 10:26
Poids de départ : 87,7kg Objectif : 70kg LARGAGEde la semaine : 1,3kg Poids le 30.07 : 86,4kg laloba06100 (Françoise) poids de départ 97.7 poids samedi 30.07 :95.2 objectif 60 LARGAGE de la semaine : 2.5 EcEcVirginie (pvir) Poids de départ : 90kg Objectif : 60kg LARGAGE de la semaine : cc33 céline Poids de départ : 78kg Objectif : 60kg LARGAGE de la semaine: Christelle Poids de départ (samedi) : 83.1 kg Objectif : 70 kg LARGAGE de la semaine:1.1 Poids Samedi 30/07 : 82 Stephetjp Poids de départ : 62 objectif : 49 LARGAGE de la semaine : Amélie Poids de départ: 63,2 Objectif: 55 LARGAGE de la semaine: - will see Nadège (amidala69) Poids de départ: 65,9 Objectif: 58 LARGAGE de la semaine: - 900g poids du jour:65 Nabou: Poids de départ: 64 Objectif: 52 LARGAGE de la semaine: Clara015 poids de départ: 66 Objectif: 55 LARGAGE de la semaine: hanan poids de départ: 89 Objectif: 60 LARGAGE de la semaine: clelia poids de départ: 83 Objectif: 69 LARGAGE de la semaine: luciole poids de départ: 83.7 Objectif: 75 LARGAGE de la semaine: tournesol poids de départ: 79 Objectif: 68 LARGAGE de la semaine: 000 !!! azady poids de départ: 94 Objectif: 75 LARGAGE de la semaine: le 30.07: -2.800kg poids du jour: 91.200kg mymy poids de départ: 69 Objectif: 58 LARGAGE de la semaine: yo_o poids de départ: 63 Objectif: 55 LARGAGE de la semaine: 1,600 kg annelor

	azady73 (Billième, 73) répond	Posté le 31-07-2011 à 10:02
bonjour mesdames... tenez bon courage, prenez plaisir à composer vos menus pour ne pas vous laissez surprendre. aujourd'hui c'est soleil... profitons en ouvrons grand nos fenêtres, ce matin un petit tour au jardin et quelques fraises pour le petit déjeuner. chacune son rythme! je sais qu'avec des enfants ce n'est pas facile de ne pas craquer...j'ai 3 enfants et 3 petits bouts... et que le boulot nous accapare trop ( le mien waouh...je donne trop) allez bon weekend, voici mon passe temps le mémo'art, plein de bisous

	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 31-07-2011 à 09:47
Coucou tout le monde.... Beau dimanche plein de soleil chez nous.... Mon message sera rapide car je reçois 18 personnes ce midi...j'ai donc du boulot en cuisine...hier soir, nous étions 12 à table et je suis fière de moi...pas de craquage, pas de dérapage....Mme Balance garde le sourire !!!!! J'espère réussi également ce midi a respecter mon programme....j'aurai ainsi passer un bon week end, très convivial ....et sans voir Mme Balance monter le lundi !!! Bon dimanche !!!!!

	Yo_o (la selle sur le bied, 45) répond	Posté le 31-07-2011 à 09:10
Poids de départ : 87,7kg Objectif : 70kg Perte de la semaine : 1,3kg Poids le 30.07 : 86,4kg laloba06100 (Françoise) poids de départ 97.7 poids samedi 30.07 :95.2 objectif 60 perte de la semaine : 2.5 EcEcVirginie (pvir) Poids de départ : 90kg Objectif : 60kg Perte de la semaine : cc33 céline Poids de départ : 78kg Objectif : 60kg Perte de la semaine: Christelle Poids de départ (samedi) : 83.1 kg Objectif : 70 kg Perte de la semaine:1.1 Poids Samedi 30/07 : 82 Stephetjp Poids de départ : 62 objectif : 49 Perte de la semaine : Amélie Poids de départ: 63,2 Objectif: 55 perte de la semaine: - will see Nadège (amidala69) Poids de départ: 65,9 Objectif: 58 perte de la semaine: - 900g poids du jour:65 Nabou: Poids de départ: 64 Objectif: 52 Perte de la semaine: Clara015 poids de départ: 66 Objectif: 55 Perte de la semaine: hanan poids de départ: 89 Objectif: 60 Perte de la semaine: clelia poids de départ: 83 Objectif: 69 Perte de la semaine: luciole poids de départ: 83.7 Objectif: 75 Perte de la semaine: tournesol poids de départ: 79 Objectif: 68 Perte de la semaine: azady poids de départ: 94 Objectif: 75 Perte de la semaine: le 30.07: -2.800kg poids du jour: 91.200kg mymy poids de départ: 69 Objectif: 58 Perte de la semaine: yo_o poids de départ: 63 Objectif: 55 Perte de la semaine: 1,600 kg annelor

	Yo_o (la selle sur le bied, 45) répond	Posté le 31-07-2011 à 09:10
J'ai enfin pu me peser, et malgrés le repas chez les beau parents en début de semaine et le resto d'hier j'ai réussi a JETER 1,6 kg!!!! Youhou je suis super contente surtout qu'avec les mesures je me rends compte que j'ai perdu en partie là où je le voulais c'est super!!! Donc: yo_o poids de départ: 63 Objectif:55 Perte de la semaine: 1,600 kg

	Clara015 répond	Posté le 31-07-2011 à 08:03
j'ai fais un copier/coller laloba06100 (Françoise) poids de départ 97.7 poids samedi 30.07 :95.2 objectif 60 perte de la semaine : 2.5 Christelle Poids de départ (samedi) : 83.1 kg Objectif : 70 kg Perte de la semaine:1.1 Poids Samedi 30/07 : 82 Nadège (amidala69) Poids de départ: 65,9 Objectif: 58 perte de la semaine: - 900g poids du jour:65 azady poids de départ: 94 Objectif: 75 Perte de la semaine: le 30.07: -2.800kg poids du jour: 91.200kg groseille39 poids de départ : 97 Objectif : 85 Perte de la semaine : - 1,8kg poids du jour : 95,2kg Clara015 poids de départ: 66 Objectif: 55 Perte de la semaine:- 1kg800 Poids du jour : 64,200 @ plus

	Clara015 répond	Posté le 31-07-2011 à 07:54
Bonjour tout le monde, voici mon poids actuel : Clara015 poids de départ: 66 Objectif: 55 Perte de la semaine: 1kg800 bon dimanche à tout le monde.

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 30-07-2011 à 20:55
bonsoir à vous toutes et tous. toutes mes félicitations les amies amis vous avez déjà fais le premier pas c'est de vous inscrire vous serez loin d'étre déçu . nous apprenons à manger correctement tout en se faisant plaisir je vous souhaite une trés bonne soirée :-*

	mamillion (22) répond	Posté le 30-07-2011 à 20:54
Coucou C'est vrai 700gr en 5jrs ça fait presque 150gr de jetés par jour, en sachant que j'ai déjà jeté 1kg 100 la semaine dernière, car j'ai commencé dès que j'ai eu les menus. merci à tournesol et à vous toutes pour vos encouragements. Euréka!! j'ai réussi à changer ma photo de profil.bonne soirée

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