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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	AURORE_2 (30) répond	Posté le 15-08-2011 à 12:21
Oups ! Mon doigt a ripe sur l'i-phone ... Desolee ! Bref, le gateau au chocolat, sachant que j'aurai pas mange de chocolat depuis 15 jours... Je vais en prendre une grosse part. Alors, vos conseils ? Bises a tous !

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 15-08-2011 à 12:19
Coucou ! Qui-lit6, comment tu la fais ta galette aux blancs d'oeufs? Parce que vendredi, c'est mon anniversaire et j'ai invite toute la famille au Restau. Bon, pas de souci, je vais gerer avec un coca ligth a l'apero, pas d'alchool, pas de pain, pas de biscuits apéros. Une salade repas avec jambon cru et gryere. Mais... Apres... On rentre tous chez moi pour mon gateau d'anniversaire... Et ca va Etre une tuerie!!! C'est la mere qui l'apporte et son patitier est une ancien compagnon tres

	mt24105 (Saint-Max, 54) répond	Posté le 15-08-2011 à 11:26
Merci qui-lit 6, trop cool ;)

	qui-lit-6 répond	Posté le 15-08-2011 à 10:30
Re coucou, gare au sentiment de culpabilité, aux remords. :-O Vous vous êtes régalés ? Et bien tant mieux ! ;) Allez juste à gauche de cet écran, dans "bonus" vous y trouverez comment rattraper un écart. :) Par 2 propositions de menus notamment. :D Personnellement, jai essayé les deux et je préfère la galette aux blancs d'oeuf. Je vous assure que vous n'avez pas faim avec ça. Bien évidemment, abusez des légumes à volonté autorisés sans modération ! :P

	B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond	Posté le 15-08-2011 à 10:17
Bonjour à toutes (et tous ;) ), la balance a affiché -3kg samedi et j'étais si contente ! faut dire que j'ai accouché par césa il y a un mois et demi, donc pour perdre autant je pense avoir du stocker pas mal de flotte...j'espère continuer sur cette voie, même si je ne m'attend pas à perdre 3 kg toutes les semaines !!! Autrement dur dur, samedi soir invité à un anniversaire, rien grignoté (très fière de moi), mais alors le champagne à coulé à flots....Le lendemain, invitée à manger un aïoli par des amis cannois...certes il y avait des légumes, mais je ne pouvais pas faire l'impasse sur l'aïoli lui-même...j'en mange un par an ! en revanche, il ne m'ont pas lâché pour que je prenne un peu de dessert malgré qu'ils savaient tous que je faisais un régime X( pas sympa et puis voilà...j'ai craqué. Pas grand chose, une toute petite part mais quand même je m'en veux :^> Allez, je repars pour un nouvelle semaine gonflée à bloc, bonne semaine 2 à toutes et tous :-q

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 15-08-2011 à 09:54
bonjour à tous, allez en route pour la deuxiéme semaine, hier soir quelques écartun délicieux carpacio boeuf un peu de pinot blanc et une biere, mais super concert de Monsizue Eddy à la foir aux vin de colmar bonne semaine

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 15-08-2011 à 09:54
bonjour à tous, allez en route pour la deuxiéme semaine, hier soir quelques écartun délicieux carpacio boeuf un peu de pinot blanc et une biere, mais super concert de Monsizue Eddy à la foir aux vin de colmar bonne semaine

	alfdu67 (haguenau, 67) répond	Posté le 15-08-2011 à 08:59
:(( j'aurais du regardez hier soir j'aurais mieu dormi mdr tres jolie et bonne semaine a tts

	titine_13240 (septemes les vallons, 13) répond	Posté le 15-08-2011 à 08:57
bienvenue a toi bon régime :D

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 15-08-2011 à 08:36
Bonjour a tous et bonne 2ème semaine de régime ...

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