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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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celinounette (douzy, 08) répond | Posté le 11-08-2011 à 09:06 | ||
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Bonjour tout le monde !!! Ce matin ... (comme hier matin d'ailleurs), la balance ne cessaient de criez "pèse-toi >:) ! pèse-toi >:) " dans la salle de bain, et ... j'ai succombé lâchement :-bd :-bd :-bd . bon résultat de mi-parcours hier -1,300 kgs et 100 grs de perdu ce matin depuis hier. je vais la cacher euh non mon homme va la cacher hé hé jusqu'à samedi. bon pour moi ca se passe plutot bien, pas de grignotage en trois jours, hier me suis fait plaisir, j'ai remplacé un fruit par deux petits carrés léonidas :x :x :x (ca faisait 12 grs au lieu des 15 tant mieux :P ) et finalement la préparation du repas de mes trois loulous s'est bien passée, par contre une fois qu'ils étaient couchés vite à table !! MOTIVEE !! petite question ext-ce que quelqu'un aurait le zumba fitness sur Wii et si oui, qu'en pensez-vous ?? merci
Bonne journée à vous :D |
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 11-08-2011 à 08:24 | ||
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Bonjour a tous ! Comme c'est bon de reprendre le controle de soi en maitrisant sa prise alimentaire. Et, oui, qui-lit6, je suis fiere de moi ! Merci pour ton gentil message. Et pour toi? Comment tu te sens?
J'avais vu Avatar au cinema en 3D et c'était encore mieux! En parlant de cinema... Je trouve vraiment dommage tout ce qui a ete mis en place dans les grands complexes. Je parle de l'énorme rayon qui vous acceuille avant les salles : pop Corn, soda, bonbons dans des proportions astronomiques ! Dans mon enfance, on etait pas autant "agresse" par la nourriture! Juste une ouvreuse a la pause qui proposait des glaces ou des bonbons et dans mon souvenir, peu de personne y succombaient. On s'est laisse envahir par la culture américaine. En plus, le bruits que font les gens devant le film en grignotant gache un peu le plaisir... Bref... C'est vrai que tout est fait pour nous faire consommer, mal manger... Bonne Journee a vous tous ! |
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-08-2011 à 07:27 | ||
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Bonjour, je suis ravie de lire que ces premiers jours se passent comme vous le souhaitez:) Allez bonne fin de première semaine:)) à toutes:)
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qui-lit-6 répond | Posté le 11-08-2011 à 07:13 | ||
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AURORE,
Avatar, je l'ai vu récemment à la TV. Ca devait être sublime en 3D au ciné. :-q extra pour ta petite soirée sans grignotage ! :D Bravo, c'est un grand pas. Tu n'as plus qu'à remettre ça aujourd'hui. Un jour après l'autre. Tu peux être fière de toi. |
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mt24105 (Saint-Max, 54) répond | Posté le 11-08-2011 à 06:29 | ||
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Bnjour à toutes et tous !!! :P
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marilyn_0 (chaulgnes, 58) répond | Posté le 10-08-2011 à 23:17 | ||
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bonsoir à tous voilà 3 jours que j'ai commencé le régime.Mon avis? :) bien je le suis à la lettre.c'est trés copieux et je peine à terminer. les calamards étaient délicieux.Bonne nuit
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douguette (st genies de comolas, 30) répond | Posté le 10-08-2011 à 22:47 | ||
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merci aurore pour ces conseils, dès que je suis sur nimes j'essaierai ce resto ma préoccupation c'est avignon. mais je pense préparer mes repas et manger sur place voir avec une amie et lorsque j'aurai pas le choix ben j'aviserai. Par contre merci beaucoup pour le conseil des glaces car ça donne un peu de baume au coeur.
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douguette (st genies de comolas, 30) répond | Posté le 10-08-2011 à 22:42 | ||
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merci aurore pour ces conseils, dès que je suis sur nimes j'essaierai ce resto ma préoccupation c'est avignon. mais je pense préparer mes repas et manger sur place voir avec une amie et lorsque j'aurai pas le choix ben j'aviserai. Par contre merci beaucoup pour le conseil des glaces car ça donne un peu de baume au coeur.
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B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond | Posté le 10-08-2011 à 22:33 | ||
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Bonsoir à toutes,
Fin du 3ème jour et ça va plutôt bien (pourvu qu'ça dure @-) ) Comme vous, j'ai mon ptit creux vers les 17h...quand je respecte le menu à la lettre je bois du café (sans sucre bien sûr) qui coupe un peu la faim, soit je prend une pomme quand j'ai fait l'impasse sur un produit dans la journée. EN tout cas j'ai hâte d'être à samedi pour la première pesée :P A demain ! |
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mt24105 (Saint-Max, 54) répond | Posté le 10-08-2011 à 21:33 | ||
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Marc67 je n'avais pas de poulet sur poireaux à midi de noter ;)
on a pas le même menu lol :D |
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