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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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qui-lit-6 répond | Posté le 13-08-2011 à 19:40 | ||
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MARC,
oui, c'est vrai. Tout dépend de combien on a à perdre aussi, des éventuels traitements médicamentaux......etc, etc, etc.... La dernière des choses à faire, c'est bien de se comparer les uns aux autres. Nous sommes tous uniques. Pour contre nous sommes tous unis et nous avons tous ce même désir de modifier notre silhouette. MALTE, surtout passe un super week en famille. Tu aurais bien tord de te priver de ces moments de bonheur ! |
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marc67 (strasbourg, 67) répond | Posté le 13-08-2011 à 18:31 | ||
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MALTES8 les variations de perte d'une personne à l'autre sa va bouger tout le temps certain perde vite les premiéres semaine, les hommes notamment au debut sa va trés vite, donc sa veu pas dire grand chose, l'essentielle c'est que sa descende pour tout le monde se qui est deja le cas cette semaine, super et bravo à tous!!!
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MALTES8 (GLEIZE, 69) répond | Posté le 13-08-2011 à 17:48 | ||
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Bonjour,
en ce qui me concerne, 2 kilos de moins au compteur, la semaine s'est bien passée, je suis motivée pour la suite, juste un peu d'apprehension pour ce week end prévu dans la famille. Les résultats différents d'une personne à l'autre de 500g à 2.9 kgs. Je pense que cela tiend à l'activité physique, le régime sur la durée. Bon week end à tous. |
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qui-lit-6 répond | Posté le 13-08-2011 à 17:30 | ||
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ISABELLE,
tu as perdu 500g, ça fait tout de même 2 plaquette de beurre ! ;) :-q Imagines ces même plaquettes skotchées à ton bidou :D Allez allez, et demain grâce mat' peut-être pour certains et certaines d'entres vous. L'occas. d'essayer le brunch ;) :P |
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 13-08-2011 à 16:31 | ||
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Eh oui ! C'est parti pour la 2ème semaine... Je viens de faire 30 min de velo d'appart et j'ai brule 150 calories a ce qu'il m'a dit... Je me sens en pleine forme ! Et quand j'ai faim, je viens lire vos messages ou je me balade sur les autres forums. Je bois du the glace. A midi, pour me faire plaisir, j'ai mange des gambas... Je ne suis pas le régime tel quel, je fais beaucoup des équivalences en variant beaucoup les repas : viandes, poissons, legumes ect... Ce matin, je suis allee chez le coiffeur avec mes loulous et apres je les ai enmene chez le primeur et je leur ai fait choisir les fruits et legumes (ils les mangeront plus facilement...). Quand j'ai faim, ca m'aide beaucoup de penser a ce qu'à écrit qui-lit-6 en me disant que c'est bien car ca veut dire que mon corps va puiser son énergie dans mes réserves de graisse pour me faire fondre... Un sacre booster! On lache rien...!
Bises a vous tous |
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isabelle063 (peille, 06) répond | Posté le 13-08-2011 à 15:05 | ||
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coucou, félicitations à tout le monde, moi je n'ai perdu que 500 g mais c'est sans doute normal car depuis le mois de mai je faisais "mon régime" et j'en suis à moins 9,5 kg, je suppose que plus le régime est avancé et moins on perd facilement ! J'attends la semaine prochaine car je n'ai pas envie de passer au régime à 1200 calories ça doit être trop dur X( Allez c'est parti pour la deuxième semaine :-q
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domiluc (ST YVI, 29) répond | Posté le 13-08-2011 à 13:41 | ||
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BRAVO A TOUTES SUPER!!!!!!!!! BONNE CONTINUATION
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yette45 (45) répond | Posté le 13-08-2011 à 13:09 | ||
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Bonjour à tous
première semaine sans écart régime suivi à la lettre moins 2 Kg Me voilà parti pour la 2ème !..... Bon courage à vous tous Ne baissez pas les bras Bon week end A bientôt et bonne semaine !... |
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mgp91 (brunoy, 91) répond | Posté le 13-08-2011 à 12:10 | ||
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bonjour à tous
-1.5kgs au compteur, mais c'est que ça a l'air de marcher!!! bon par contre petit week end en amoureux là, les écarts vont s'imposer on va essayer de limiter les dégâts! hier soir, repas entre amis et 0 écart, j'avais emmené ma gamelle et mon coca light en guise d'apéritif lol, j'ai bien sûr eu plein de réflexions du genre allez une petite coupe de champagne, allez un petit morceau de glace et bah non, pas CRAQUE, trop fière de moi! allez bon courage à tous et que ça continue! |
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Enels (hénin beaumont, 62) répond | Posté le 13-08-2011 à 11:47 | ||
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Merci AneLorDabo pour tes encouragements j'ai pas craqué de toute façon et ce matin -2,6kg sur la balance par rapport à lundi matin ! J'en reviens pas ! Hier soir en plus sur mon menu je ne vois pas de fruit ni de fromage j'étais étonnée et me suis dit tant pis ... l'horreur c'est mon imprimante qui n'a pas imprimé la belle ligne bleue figue au four X( X( X(
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