Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maudecyl (VORNAY, 18) répond	Posté le 25-09-2011 à 21:08
bonjour a toutes, alors pour moi ce week end super mais que de la bouffe pffffff c'etais les 20 ans de ma tite soeur!!!!!!!!!! donc deja que je n'avais rien perdu cette semaine la je n'ose meme pas monter sur cette fichu balance!!!!!! cecile merci d'etre passer, alors un moment que j'ai aimé ben c facile c'est ce week end avec toute ma famille, c'etais geniale je me sentais bien apaisé les avoir vers moi me redonne du souffle mais des qu'ils partent grrrrrrr. sinon la semaine dernière j'ai etais pour m'inscrire a l"association de l'ecole de mon fils et je peux vous dire que ca me fait un bien fou!!! enfin je parle a d'autre personnes que mon mari et mes enfants ( je suis en congé parental et etant aide soignante j'ai besoinb de de bouger parler et ca me manque car en plus mon mari a ete muter l'année dernière donc je suis arriver dans une nouvelle region sans connaitre personnes donc la ca me frait un bien fou j'ai envis de m'investir a fond!!!! je me sentais bien en fin de cette semaine mais une nouvelle semaine commence avec une ribambelle de repas rattrapages a faire lol!!! j'espere que le week end a ete bon!!! bisous a toutes

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 25-09-2011 à 16:34
Réussi mon poulet je mettrais la recette! Je viens vous demander de l'aide si vous voulez bien ! Voilà! il se trouve que depuis plusieurs jours nous trouvons des personnes qui ouvrent des sujets car elle ne comprennent pas le programme ! êtant donné que la méthode a évolué depuis notre arrivée nous sommes un peu perdues et surprises nous qui vous aidons par cette nouvelle! Donc ,je viens d'écrire un long message sur mon groupe (je vous met le lien) et ,je vous demande ,d'être bien gentilles de noter ici ou sur le groupe ,les différences ,les changements que le système a mis en place ! c'est pour mieux vous aider que nous sommes là , et vous pouvez aussi nous aider à le faire en nous donnant votre avis ! Merci d'avance! http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/motivation-et-volonte/33237/le-petit-coin-de-neige/35326/le-groupe-du-lundi.html#commenter Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 25-09-2011 à 10:58
je vais tenter un poulet à la chouchouka je vous direz ce que ça donne

	myre (69) répond	Posté le 25-09-2011 à 10:13
hello les filles, je vous souhaite un bon dimanche, je repasse tout à l'heure, car là je dois allez m'occuper de mon frérot. une bonne soupe de légumes est en train de finir de cuire : choux poireaux carottes tomates et un peu de courgettes. bises

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 25-09-2011 à 09:13
Bonjour les régimettes sab2003 (HAYANGE, 57) c'est la sagesse qui parle c'est bon pour le moral bon dimanche en famille si c'est possible

	sab2003 (HAYANGE, 57) répond	Posté le 24-09-2011 à 21:05
Bonsoir à toutes! -700g pour moi vu que je me suis fait un peu plaisir cette semaine, je suis quand même contente, doucement mais surement et ce qui est bien c'est que je culpabilise pas trop si je mange un peu trop de fromage(mon pêché, j'adore ça!!) je me rattrape le soir même ou le lendemain. Courage à toutes, il faut avant tout se sentir bien et se faire quelque fois plaisir, c'est pas grave, on rattrape. Bonsoir les filles.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 24-09-2011 à 20:43
Valerie_35340 (35) alors on continue Je viens vous souhaiter une bonne nuit et un bon dimanche passé en famille ou entre amis! prenez du plaisir à cuisiner ,et à manger ,surveillez juste les sucres et les MG et dans quelques mois vous pourrez être fières de dire : j'ai maigri en mangeant sain et équilibré ! j'ai maigri en me faisant plaisir j'ai maigri en faisant des bonnes recettes je crois que ça vaut la peine de faire sérieusement ce programme! bonne nuit à chacune Pierrette

	Valerie_35340 (35) répond	Posté le 24-09-2011 à 19:45
bonjour aujourd'hui j'ai perdu 800g. C'est déja pas mal, je suis contente.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 24-09-2011 à 16:31
TUTU c'est bien de dire ça et tu verras si tu persévères que tu auras des surprises agréables! je sais bien que c'est décevant de voir quelques fois nos efforts si peu récompensés mais sur le long terme ça compte je peux vous l'assurer on ne baisse pas les bras

	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 24-09-2011 à 14:28
bonjour, j'espère que tout le monde est en forme ! ce matin la pesée -600g, c pas mal, mais je dois avouer que je pensais plus vu les efforts que je fais, pas d'écart cette semaine, mais ça reste bien quand meme, c en bonne voie, il faut perséverer....... bon weekend

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