Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	myre (69) répond	Posté le 23-09-2011 à 06:53
MAUDECYL ce qui est bien avec le forum c'est que l'on parlé de tout ce qui nous dérange, ce que l'on ne peut pas faire forcèment auprès de nos proches ou même amies, car ici on sait que nous ne sommes pas jugées, mais au contraire on va trouver l'aide morale qui va nous booster pour mieux repartir ou parfois trouver la solution de nos soucis avec l'expérience de chacune. c'est une forme d'amitié virtuelle qui compte beaucoup pour moi. hier, journée surper énervante et j'ai fait ce qu'il ne fallait pas, je n'avais plus de pain pour ce matin, j'en ai achété hier soir et vlan hier soir j'en ai trop mangé. moi aussi je devrai gérer mes émotions et mon stress. voilà dernier jour de la semaine, il va faire beau et c'est bien. je vous souhaite à toutes une bonne journée bisou

	Elora_2 (16) répond	Posté le 22-09-2011 à 21:43
le forum n'a pas eu bcp de visites aujourd'hui ce soir je manque de temps alors je vous souhaite une bonne nuit

	maudecyl (VORNAY, 18) répond	Posté le 22-09-2011 à 21:07
merci les filles, oui ca m'a fait du bien, je vais reflechir a ce qu'elle m'as conseillée, la nuit porte conseille hihihiihih!!!!!! encore milles merci d'etre la pour moi :-* :-* :-* :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 22-09-2011 à 20:42
Bonsoir les Régimettes D'abords supers le tchat MAUDECYL et j'espère que tu vas aller mieux et prendre un nouveau départ avec le sourire ! Nous sommes là et nous restons pour avoir la pêche unies contre les kilos mais toujours en forme! TUTU j'espère que tu as bien dormi c'est gentil de nous faire un coucou ! MYRE Je pense que ça va aller pour notre amie elle a eu sur le tchat des bons conseils J'espère que vous avez trouvé les menus Végétariens celles que ça intéresse je vous souhaite une très bonne nuit et une bonne journée aussi pour celles qui travaillent très tôt Bise Pierrette

	myre (69) répond	Posté le 22-09-2011 à 16:50
maudecyl je vois que tes idées sont bien sombres car chargées de soucis et d'émotions difficiles à contrôler. la vie n'est pas facile, il y a les fleurs de bach qui fonctionnent bien sur les émotions, il faut trouver celle qui pourrait te convenir. Il y a un site où se trouve tous les élixirs et il y en a certainement un qui te correspond en ce moment. Si tu as un petit moment vas voir. bonne soirée à toi

	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 22-09-2011 à 14:23
bonjour passage rapide pour vous faire un petit coucou, levé depuis peu, je bois mon café....... soleil radieux encore aujourd'hui, c bon pour le moral ! allez tenez bon, on va y arriver !!! bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 22-09-2011 à 12:02
les menus végétariens sont arrivés ils sont super j'ai regardé: http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/les_menus_vegetariens.pdf soyez gentilles de faire suivre le lien sur vos autres forums Merci

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 22-09-2011 à 11:16
COUCOU en cherchant si on m'a remis mes menus j'ai vu la nouvelle version des bonus et ceci peut vous aider ! http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/bonus/bonus-bonnes-quantites.asp n'hésitez pas de fouiner dans le site

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-09-2011 à 10:08
Bonjour, Pour des raisons de confidentialité, vous avez la possibilité de mettre votre profil en mode privé. Pour cela, voici la démarche à suivre : 1. accéder à votre profile en cliquant profil depuis votre page d'accueil. 2. cliquer sur l'onglet "Préférences". 3. Dans la partie confidentialités, vous avez une partie "profil". De là vous avez l'option de rendre votre profil soit privé, soit public. Je reste à votre entière disopsition si vous avez besoin de mon aide. Bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 22-09-2011 à 09:39
Bonjour les Régimettes Nadia1273 (ECKBOLSHEIM, 67) oui c'est la vie des femmes de passer par des périodes comme ça, mais ,nous sommes fortes (au propre comme au figuré) nous avançons contre vents et marées! Merci de donner du courage ,mais je vois que les deux forums de lundi que j'anime ressentent les même effets cette semaine ! y aurait -il une épidémie de bluzz? ;) ;) ;) :D :D :D allez ce n'est pas grave on va gérer ça et samedi on fera un petit point de ce premier mois ! Bon anniversaire d'inscription maudecyl (VORNAY, 18) ça va aller si tu veux tu peux m'appeler je te met mon tél en MP! ELORA hé oui j'avais déjà baissé d'une taille et le jean que j'ai acheté chez CHOUPA je le perd ça fait pas un mois ,pourtant la balance ne marque pas en moins ! mais si je minci c'est mieux pour moi que de perdre du poids ! car mincir c'est perdre du volume ,et je veux pas perdre de la "masse musculaire" Bonne journée à chacune bise Pierrette

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