Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	miss dior (51) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:52
conseil : le poulet fromage trop bon et ça cale bien bon appétit

	papillondenuit (59) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:45
Merci Marie 17(caramel)pour vos conseils,je ne savais pas que l'on pouvait intervertir toute une journée avec une autre de la semaine!mais vs avez raison votre avertissement m'a mm donné envie de bien cuisiner ce soir!Merci bcp!et vive ce forum Bisous a tous bonne soirée

	miss dior (51) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:44
bon voila la 2éme journée aucun écart mais dur la tête a tourné plusieurs fois dans la journée , trop speed je pense , mais je suis fière comme même de tenir.bonne soirée à vous

	papillondenuit (59) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:42
Merci Marie 17(caramel)pour vos conseils,je ne savais pas que l'on pouvait intervertir toute une journée avec une autre de la semaine!mais vs avez raison votre avertissement m'a mm donné envie de bien cuisiner ce soir!Merci bcp!et vive ce forum Bisous a tous bonne soirée

	papillondenuit (59) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:34
Bsr tout le monde!2e jour et déja l'anarchie ce midi !Je m'explique ct mon pot de départ (toasts,chips et la bouteille qui s'impose!)bref gagnée par l'emotion je n'ai que manger que 3-4 toasts!mais g t un peu sur les nerfs en me disant "faut surtt pas toucher aux chips..." bref je n'y ai pas touché ce qui est une 1/2 victoire!par contre 3 coupes a mon actif !Je ne suis pas trés fiére de moi ce soir pas envie de cuisiner !c'est bol de soupe et programme tv! Bonne soirée bises a toutes

	marie87 (87) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:30
Bonsoir tout le monde. j'ai commencé aujourd'hui avec un our de retard car hier c'etait resto pour mon anniversaire. mon obectif c'est 16 kilos.je n'ai rien dis a mon entourage non plus car apres on est epié et et on a des remarques pas toujours sympa. Alors secret mais c'est pour moi en meme temps que je fais ce programme. Ce qui me plait c'est d'avoir un menu tout pret car pas facile a force de savoir quoi preparer. Je suis motivée et cette première journée s'est bien passée. A suivre... Bon courage a toutes et tous.

	Harmonie (61, 61) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:11
bonsoir Nini, je t'ai lu, je suis sûre que tu auras la volonté de faire ce régime, 1400 calories, c'est tres bien, moi je ne souffre pas de la faim, et avec mes 5,5 kg depuis le 25 janvier je suis super contente!!! gros bisous

	miss dior (51) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:07
bonsoir bon courage tous et à manono1987 tu as au moins votre courage .c'est le principal tous dans le même bateau . a la fin tout le monde sera jaloux de votre corps de rêve!!!!!hhahahhahaha!!!bisous a tous , trop mal au coeur aujhourd'hui et faible

	marie (71) répond	Posté le 16-02-2010 à 19:55
je suis contente car aujourd'hui j'ai pus aller faire mes courses pour ma semaine la neige enfin partie le soleil de cette journée m'a encore plus motivée

	marie (71) répond	Posté le 16-02-2010 à 19:52
merci à ile de beauté de sa réponse a toi aussi courage avec ce site je pense que nous serons plus forts du moins c'est ce que je ressens

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