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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:23
Tu adaptes au mieux les repas pour rester au maximum dans la trame des menus et si besoin tu fais un menu de rattrapage si il y a eu vraiment des écarts.

	Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:23
Ok super merci :)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:20
ah oui donc entre le matin et le soir il peu y avoir 1 kilo de différence! donc tu aura probablement mieux demain!! bravo!!

	Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:20
Par contre , que faire , tout les week je mange a l'exterieur , chez ma maman , chez mes beau parents , chez des amis :-S

	Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:19
Oui c'etait ce soir donc demain matin elle me dira peut etre encore une meilleurs nouvelle hihi Oui si c'est comme sa sa serait super :)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:18
mais c'était le matin ou le soir? car si c'est ce soir c'est normal que ça fasse un peu plus!! bon de toute façon on verra demain matin pour le "vrai" bilan!!! mais 1 kilo c'est super!!! si c'est comme toutes les semaines ça va vite descendre!!

	Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:13
-1kg , c'est pas enorme mais c'est un bon début :) :)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:13
Et alors???? ça doit quoi la balance?

	Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:11
J'ai tricher , j'ai pas pu m'en empecher , je suis monter sur la balance :^>

	poussinette_85270 (st hilaire de riez, 85) répond	Posté le 13-01-2012 à 21:09
bonsoir les filles .cinq jours de passer pas de grignotage du tout ,pour moi les repas se passe bien pour préparer mes repas je m'avance pas la dimmanche matin je fait cuire tout mes légumes dans cuit vapeur c'est super car on peut en faire pas mal d'un coup ,je prépare ma soupe car je suis très potage et mes crudités ,voila si ça peut servir a quelqun,sino il me teade d'être a demain pour la pesé. bonsoir a toute

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