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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:51 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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brigitte023 (FONTANIERE, 23) répond | Posté le 13-01-2012 à 09:17 | ||
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je constate que tout le monde tient le coup ( moi aussi ) bravo à tous à bientôt
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-01-2012 à 09:00 | ||
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sur actu coach le blog jmc *-:) Voici les rendez-vous à ne pas manquer :
- Le tchat diététique : tous les lundis de 17h à 18h discutez avec l'équipe de diététiciennes et posez vos questions sur la nutrition. Pour y accéder, cliquez ICI. - L'aide en ligne : tous les 3èmes lundis du mois à 10h (prochain : lundi 16 janvier 2012) participez à la formations aux outils de votre programme. Pour y accéder, cliquez ICI. Rendez-vous à votre prochain tchat Savoir Maigrir ! |
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Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond | Posté le 13-01-2012 à 08:46 | ||
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Annnnh pas bien Bland :P Non je plaisante , -2kg c'est une super nouvelle, continue ainsi :) , j'espere que sa en sera autant pour moi malgré mon petit ecart de la semaine hihi
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bland86 (86) répond | Posté le 13-01-2012 à 08:42 | ||
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et bien moi j'ai triché je me suis pesée ce matin, -2 kg super.
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Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond | Posté le 13-01-2012 à 08:32 | ||
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J'espere bien , on verra , je viendrai vous le dire a tous si ma balance indique en dessous ^^
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-01-2012 à 08:05 | ||
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Neloune me suis trompée :P :^> :((
ça va aller pour demain :-q ;) |
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Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond | Posté le 13-01-2012 à 07:50 | ||
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En tout cas je suis présser d'etre demain pour monter sur cette foutu balance et voir si mes efforts ont payé :D (en esperant qui est payer heiin :) )
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Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond | Posté le 13-01-2012 à 07:42 | ||
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Non non domi le pain d'epice c'est pas pour moi et ou sa y est je commence a bien prendre le rythme :)
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-01-2012 à 07:33 | ||
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ooups, pas équicalences mais équivalences LOL :P
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-01-2012 à 07:32 | ||
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DOLORES oui je pense que d'autres personnes ont eu ce problème , tu peux regarder dans listes de courses, il y a la première liste de courses des repas, et à coté liste de courses des recettes, ce qui manque sur la première liste est sans doute sur la seconde
mais je vais signaler ça aux diététiciennes *-:) je rappelle que tu peux aussi changer un aliment contre un autre en utilisant les équivalences alimentaires, il faut aller dans OUTILS puis BONUS puis le lien les équicalences alimentaires, et cliquer sur l'onglet 1400 pour le régime 1400 calories |
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