Je commence lundi 09 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	anne88700 (rambervillers, 88) répond	Posté le 03-01-2012 à 16:08
Bonjour à toutes et à tous, comme vous j'ai fait et essayé des tas de régimes : il y a une quinzaine d'année je pesais 101 kg (après avoir arreté de fumer), aujourd'hui je pèse 88 kg pour 1m65. Mais je voudrais perdre au moins 10 kg, je compte sur vous pour du soutien dans les moments difficiles, tout comme vous pouvez compter sur moi. Je commence le 9 janvier!!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-01-2012 à 14:31
Kheira toutes les femmes et hommes ne perdent pas au même rythme , il y a le nombre de kilos bien sûr, aussi l'âge , le sport qui aide + on peut perdre bcp au début puis stagner un peu et de nouveau perdre y en a qui perdront moins vite mais durablement en + les hommes perdent + vite c'est pour ça que je disais au début, ne comparez pas vos pertes de poids, ça pourrait vous démotiver si d'autres perdent + à chacune son rythme

	kheira2406 (grenoble, 38) répond	Posté le 03-01-2012 à 14:02
bonjours, j'avais une questions. j'ai 13 kilo à perdre et l'orsque je me suit inscrit, la date qui m'a était fixer pour les perdre tous est le 2 avril 2012je voulais savoir pour vous ce qu'il vous à état fixer comme date meme si biensur nous avons pas toute le meme nombre de kilo à perdre.?

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-01-2012 à 13:53
delphine je réponds tout de suite, regarde dans outils puis bonus, il y a des menus sorties au resto, ça te donnera peut être une idée dans ton choix au ski sinon profites en bien avant de te lancer dans la bataille lundi ;)

	delphine_362 répond	Posté le 03-01-2012 à 13:31
Bonjour et bonne année! Je commence ce lundi,je suis à 83kg et je souhaite en perdre 18, ensuite voir ou j'en suis...j'ai 33 ans, et j'ai décidé que cet été j'allais oser le 2 pièces. C'est déjà un départ ...compliqué, je pars ce dimanche au ski et c'est en pension complète, je vais "essayer" de bien choisir dans les buffets afin de limiter certains faux pas. Je vous souhaite un bon début de régime ou de rééquilibrage.

	Tiabego (Montady, 34) répond	Posté le 03-01-2012 à 13:26
bonjour je me présente je m'appelle cynthia et je vous souhaite une exellente année et un bon amaigrissement ;) je commence lundi je vient juste de m'inscrit je souhaite perdre au moin 5 kilos et voir plus je suis comme la plus part des femmes effet yoyo j’espère me stabiliser courage et bonne chance a vous toutes :-q

	mamoure96 (aignay le duc, 21) répond	Posté le 03-01-2012 à 13:08
bonjour à tous tout d'abord bonne année et bonne santé :) comme vous je commence lundi prochain avec une perte de 43kg400 à faire wahou y a du boulot :P j'en ai déjà perdu 20kg avec un autre régime qu'à base de protéine mais dur dur de m'y remettre alors j'ai décidé de perdre le reste avec jean michel cohen :^> !!!! passez une bon après midi :x

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-01-2012 à 12:29
Cayenne les menus et listes de courses sont à gauche dans repas avez vous déjà reçu les menus et listes de la 1ère semaine ?

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-01-2012 à 12:25
Chantal on reste zen c'est important pour commencer le régime, familiarise toi aussi avec les outils, surtout Bonus, tu peux aussi voir tous les posts que j'ai envoyé ces derniers jours pour voir où trouver tout ça :-q

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-01-2012 à 12:23
Nounette je t'ai répondu moi aussi, tu peux me demander pour les questions je suis là pour vous aider et je pense avoir déjà donné plein de renseignement sur la façon dont marche le régime alors repars un peu en arrière pour lire mes posts ;)

2651 - 2660 de 2744

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 275
»

«
‹ Préc.
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen