Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 13-12-2012 à 13:16
olala NATH, tu ne me tire pas vers le haut, tu m'as litérallement balancée vers le haut..... il n'y a que un problème...mais c'est moi seule qui suis respüonsable, et j'ai eu l'explication : je suis une femme :-S Heuresement la semaine prochaine tout ira bien, meme déjà ce week-end :-q Ce matin je me suis bien retenue, car je le savais: ce midi: pizza X( et ce soir resto mongolien...au moins ca evitera le côté frité... Sinon, je remarque que nous nous faisons tout plus ou moins rare, MAIS INTERDICTION DE LACHER!!!! on tient! même si le moral n'est pas au plus haut...il faut se dire : le 23.01.2013, cala fera 1 an, 1 an que nous nous connaissons! un an que nous partageons nos reussites, nos joies...et tout le reste...le 23.01.2013 nous ferons le compte rendu de l'année et j''aimerai vous proposer quelque chose....faire un montage de nous, mais que pour nous donc il faudra les adressees courriel de chacun...afin que nous voyons notre avant-après....êtes vous d'accord? uen facon de se motiver sur la premiéres derniere ligne droite, celle des 12 mois..... ca vous dit :-*

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 12-12-2012 à 11:01
T'inquiète MonSourir !! Moi aussi j'ai été le boulet :D et vous m'avez tiré vers le haut ! Regarde aujourd'hui (pas hier :P ) J'avais un objectif de -4,7 Kg pour noël, aujourd'hui je n'y crois plus. Pas grave je mise sur un autre objectif - 3,5 kg pour Noël :-q Le plus important est d'y arriver, petit peu par petit peu ! Nous avons jusqu'au printemps prochain pour être encore plus belle qu'aujourd'hui ! Le but ? Perdre ! en 2 mois ou en 6 mois ?.... no souçaille nous allons perdre ! Objectif par objectif ! Ton objectif d'ici le 24 .............. - 1,5 kg et si tu es au top -2 kg !! OK ? On fait comme ça ? Quand tu veux craquer, tu penses à nous et à notre air dépité !! Top là ma cop's ! On repart !!!

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 12-12-2012 à 10:53
Tu as raison Tinou et la vilaine ne m'en a pas voulu ce matin @-) J'ai eu chaud !! Allez pas de choucoulat avant le 24 minuit et le 25 minuit ! ça nous laisse moins de risque de déraper :P Ici -6° à 9 heures et là il semble +2° avec un peu de soleil ... la neige va enfin fondre ?

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 12-12-2012 à 09:55
bonjour à tout le monde, c'est sous de petits flocons de neige que je vous écris...mais soyez rassurés, je suis au chaud :-q Et bien moi, c'est la dérive, els flocons ont gelés ma cervelle et me disent : c'est l'hiver faut prevoir les reserves.. >:) :-S :^> Justement ce qu'il ne faut pas faire....Avec toutes ces odeurs magnifiques sur les marchés de noel, dur dur d'y refuser....en resumé, mes tentations repossées avec bravures dans la journées, me rendent faible le soirs :(( et ze craque :(( :(( :(( Donc hier j'ai refusé un repas au resto, la cata! En fait dés que je me reprends, je dois tout me refuser jusqu'à ce que j'ai atteinds les 5 kgs en moins....après je tolère un moment de faiblesse...et je me reprends....j'ai une drole facon de maigrir...cela prouve bien mes faiblesses..... :( Je suis dans le train, mais je me sens comme si je ne savais pas où j'allais...vous connaissez ce sentiments? Alors comem vous le remarquez, je me cache derreiere des journées stressanets, trop occupée... Pourtant, je pense À vous tous et vous admire pour votre volonté :-*

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 12-12-2012 à 09:42
coucou à tout le monde, -5° ce matin , brrrr, pas chaud quand même :-O Nath, le choucolat ne sera pas le plus fort, il a intérêt à se planquer et surtout il n'a pas le droit de te prendre la main X( , c'est moi qui la tient plus fermement que jamais ;) il aura sa place le 24 et le 25 déc :P , pas avant et pas après . Choucolat là, m'entends tu ?? as tu tout bien compris ??? bonne journée givrée à tout le monde :)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 12-12-2012 à 09:31
Bonjour les cop's En forme sans les formes ? Parfait on continu ! On ne descend pas du train ! On se tient la main et on ne lâche pas ! :P Sainte Tigrou est de retour et plus combattante que jamais :-q

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 11-12-2012 à 20:19
Il faut que j'arrête le coca ce soir !! Tinou, Le choucoulat sur mes doigts m'A fait lâcher ta main

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 11-12-2012 à 20:12
Tinou, :(( Le choucoulat sur mes doigts m'ont fait lâcher ta main :(( Demain je me reprends :^> Demain soir menu de rattrapage ! Nan mais ! Je ne dois pas lâcher ! Je ne dois pas lâcher !!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-12-2012 à 19:07
Nath, Mr Tinou te dit un grand merci, il va tester et on te dira Je pars à mon cours d'anglais, cela me fait diner au retour vers 21h , j'ai déjà faim :^> :^> ce soir potage ss féc + jambon + 50 grs de riz + 1 yaourt + 1/2 mangue bonne soirée à vous tous

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 11-12-2012 à 12:25
Tinou c'est une recette que je n'ai jamais raté .... elle passe une nuit au frais pour une pousse lente :-q http://www.recette-dessert.com/brioche-tressee-r719.htm Tu me diras :P

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