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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 03-06-2012 à 15:34 | ||
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nath-tigrou:pour un menu festif je t'es trouvé très raisonable :P :P
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NINI-84 (84) répond | Posté le 03-06-2012 à 14:55 | ||
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Bonne fetes des meres!!!!!!!
pour moi aujourdh'ui c'était cousinade heureusement que je travaille car j'ai déjà peté le compteur calories!!!!!!! ce soir ce sera fromage blanc Nath tigrou c'est quoi ton histoire de défi je veux bien jouer avec vous !!!! gros bisous à toutes les mamans extra du forum bonne fête!!!! |
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souris_91230 (montgeron, 91) répond | Posté le 03-06-2012 à 12:29 | ||
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:D Bonne fête des mamans à toutes
J'ai reçues les carnets de JMC :-q Ils sont super *-:) je prépare pour la fête couscous au poulet et aux légumes verts JMC Gros :-* |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 03-06-2012 à 10:22 | ||
BONNE FETE A TOUTES LES MAMANS Bisous et bonne journée |
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Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond | Posté le 03-06-2012 à 09:18 | ||
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Merci Tarmosud et bravo à toi pour ta perte de poids .... heu Yotxoa va te mettre au défi ! :D :D
Machonette <X Le plus beau cadeau est celui qui vient du coeur :x :x :x :x Mon menu :^> c'était un menu festif (plaisir :x ) mais la véritable question, est ce que vous considérez que c'est une journée avec gros écart ? :^> |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 03-06-2012 à 08:46 | ||
bonjour tout le monde :D :D :D :D ce matin j'ai eu le plus beau cadeau du monde mon fils de 16 ans qui est rentré très tard(1h30)m'a porté le petit déj au lit pour me souhaiter bonne fête c'est pas beau ça!!!!avant de me lancer dans la préparation du repas de midi ménage à la maison et à la boutique si j'arrive à tout faire vous m'appelerais WONDER WOMAN ;) nath-tigrou: si on regarde de plus près ton repas de midi il y a beaucoup de féculent 1)pizza,2)dans la macedoine et oui petit pois,flageolet sont apparenté aux féculent,3)pomme de terre rissolé,pour les fraise j'aurais fait pareil!!! :P :P :P après le bon repas de midi le soir plutôt légumes sans MG oeuf dur,poulet et fromage blanc à 0%,fruit nature il est vrai que c'est une discipline parfois dure à tenir devant tant de bonnes choses,j'espère que mon analyse te conviendra que tu ne la trouve pas trop dure :^> bonne journée à toute les maman |
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tarmosud répond | Posté le 03-06-2012 à 08:30 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Je souhaite une très heureuses fête des mères à toutes nos mamans JMC. Je pense que JMC devrait vous envoyer des fleurs, c'est tout de même grâce à vous que son programme fonctionne, parce que vous être plus nombreuses que nous et vous êtes les principales cuisinières dans tous les foyers ou le programme fonctionne. Nath-tigrou, bravo pour ton menu, je me sens un peu faible avec mon aligot tripoux. Ma balance est redescendu ce matin à 78.4 au lieu de 78.8, je n'y comprends rien. Une petite pensée pour souris, garde le moral ma belle tu gagneras sur la maladie. Bon dimanche à toutes et que vos enfants soient près de vous. |
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Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond | Posté le 03-06-2012 à 07:58 | ||
Je vous souhaite un bon dimanche. |
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Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond | Posté le 02-06-2012 à 22:48 | ||
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J'envoi celui ci sans vérifier !
On m'a coupé la parole !!!! :D :D :D :D :D |
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Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond | Posté le 02-06-2012 à 22:43 | ||
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Tinou <X +0,500kg pour 2 semaines c'est bien !
Tu vas reperdre très vite dès que tu t'y mets .... très vite :D Mon épaule a été accueillante aujourd'hui ? En fin de message je raconte mes écarts. Nini <X Allez ! toi aussi tu vas y arriver ... il suffit de s'y mettre un bon coup ! Mon rêve est de repassé sous la barre des 60 kg (avant arrêt tabac) et en idéal revenir à 55 kg (avant mon 2ème BB ... il y a 18 ans :(( ) Re-Machonnette <X Bravo pour la perte de 10 kg !! Souris <X As tu mangé aujourd'hui, ou tout au moins essayé ? Je me doute que la chaleur doit compliquée. Des glaces ?? Mon mes repas du jour ... j'attends votre analyse :^> Petit déj : café + 15 gr pain complet + 5 gr beurre Déjeuner :^> 3 ou 4 morceaux de pizza (pt carré !) très raisonnable. macédoine de légumes avec thon et 2 CàC de mayonnaise maison Du blanc de poulet Dés de pomme de terre rissolés ... 200 gr ? à la louche ! Fraises et chantilly à la mascarponne vanillée .... j'ai abusé des 2 ! Dîner :(( Macédoine de légumes + 1 oeuf dur + 2 (ou 3) CàC de mayonnaise un peu de blanc de poulet 2 parts de coulommier (2 X 30 gr) fraises ... un reste pour les moineaux :^> et de la chantilly (sans mascarpone) c'était pour essayer le nouveau syphon fête des mères ! c'était un devoir de le tester ! Et beaucoup de marche ..... 4 heures dans Toulouse :-S Quand je relis mon message précédent :^> Geai honteux deux mais phaute d'auretaugraffe ! J'envoi celui |
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