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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 15-03-2012 à 18:27 | ||
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MERCI YOXOAT JE CROIS QUE JE VAIS ME DIRIGER VERS les diet tu as raison merci encore pour ta disponibilité
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 15-03-2012 à 17:27 | ||
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<X @ Vero, comme dit Tinou, 4kg c'est déjà bien!!! Si notre Nath-Tigrou était là elle t'envierai!!! :P concernant le régime, si tu es à 1400kcal essai le 1200kcal pendant 1 ou 2 semaines et si tu es déjà à 1200kcal alors fait le 900kcal pendant 2 ou 3 jours comme dit Tinou pour faire décoller ton poids, tu es peut être presque à ton poids visé ou tu passes peut être un pallier!! En tout cas, garde la motivation et viens nous voir plus souvent si tu ne te sens pas bien... On se soutien mutuellement sur ce forum!! C'est super!!
<X @ Virgini, je ne saurais pas te conseiller par rapport à la composition de tes brûles graisse miss... Je te conseille, si tu y tiens vraiment, de te rapprocher des diets et de leur demander si tu peux les prendre en complément pour accélérer le processus!! <X @ Mayamaya, j'attends la photo avec impatience!!! Je n'ai pas ce courage moi!!! J'attends de perdre vraiment avant d'aller faire les magasins... J'ai trop peur d'être déçue!! Je rentre déjà dans certains de mes pantalons ça me suffit!!! Gros :-* à vous... Et bonne continuation!! |
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 15-03-2012 à 15:11 | ||
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Les filles je viens d'acheter une petite robe noire à pois blanc et col claudine un petit BIJOU mais il me reste encore au moins 5 kg pour rentrer dedans !!! les fesses ça passent mais le buste il manque 5 cm :P alors je vais l'accrocher sur mon mur et cela sera ma robe TEST ;) Dès que je rentre dedans je fais une photo :P :x
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 15-03-2012 à 13:36 | ||
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TINOU ET YOXOAT je viens de regarder le composant de ce brule graisse reine des pres queue de cerise orthosiphon fucus cafe et puis plus rien pensez vous que cela soit dangereux?
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 15-03-2012 à 12:53 | ||
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bonjour tout le monde,la forme!!!!
@vero49150:j'ai commençé le 23.01 j'en suis à - 4kg doucement mais surement courage!!!! |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 15-03-2012 à 12:07 | ||
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<X Véro 49150, 4kgs c'est déjà très bien, peut être n'as tu pas beaucoup à perdre ? fais tu un peu de sport en complément ? çà aide bien, tu peux aussi descendre à 900 kgs 1 jour ou 2 pas plus pour t'aider à franchir un cap, accroches toi et bon courage
<X Virgin 81100, je suis d'accord avec Yotxoa, rajouter des brules graisses, c'est pas l'idéal, mefies toi, il ya eu des problèmes rénaux avec ce genre de produits, prudence, la santé est un bien trop précieux pour prendre des risques.... il fait un temps magnifique, ce matin , jardinage ... proftons en :D |
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vero49150 (st quentin lès beaurepaire, 49) répond | Posté le 15-03-2012 à 11:08 | ||
kicou, j'ai commencée mon programme le 22 janvier , j'ai perdue 4 kg depuis rien , je suis un peu désolée je ne rentre pas dans mon jeans test! je suis tout à la lettre pourtant et si je n'ai pas le temps de faire le plat indiqué je cuisine l'équivalent;je me décourage !!bravo pour ceux qui réussissent. bonne journée |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 15-03-2012 à 10:35 | ||
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Bonjour à toutes et à tous!!!
Où sont nos Laurent, Nath-Tigrou et compagnie??? <X @ Virgini81100 : tant mieux si ça a fonctionné mais je ne te conseille pas d'en abuser non plus!! Moi, ma tisane du matin est une tisane drainage et élimination et c'est déjà bien efficace!! Gros bisous à vous tous!! :-* |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 15-03-2012 à 08:45 | ||
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Quel bonheur de lire tous vos messages ;) ... En cette magnifique journée ensoleillée, je vous envoie de gros :-* !!!
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 15-03-2012 à 07:25 | ||
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mamaya c est normal de se soutenir la semaine derniere c est moi qui avait besoin d encouragement voila c est ce qui fait la richesse de ce site
YOXOAT il faut que je te dis suite aux conseils que tu m as donné j ai encore ajouté une petite aide j ai acheté un brule graisse de chez gerlinea et de samedi a mercredi j ai perdu un peu plus de 500 gr et j ai fait deux ecarts suite a des invitations surprises de toute facon tu vas y arriver regardes une joli robe que tu vas t acheter et qui sera le fruit de ta volonté |
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