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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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clomt (NIORT, 79) répond | Posté le 23-01-2012 à 11:12 | ||
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je commence aujourd'hui avec un peu de trac, j'ai 15 kgs à perdre
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hadassa_2 (MASSY, 91) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:57 | ||
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Bonjour je m'apppelle HADASSA2 j'ai 61 ans et j'ai trop abusé de sucreries. Résultat ... des tonnes de kilos à perdre.... C'est parti Bon courage à toutes
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hadassa_2 (MASSY, 91) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:54 | ||
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Bonjour je m'appelle Hadassa2. J'ai 61 ans et je souhaite perdre mes kilos en trop. C est parti ... On essaye. Bon courage et bonne journée à tous ;)
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laetitia1000 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:50 | ||
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BONJOUR, à vous tous ben moi aussi je commence aujourd'hui et j'espère bien trouvée des papoteuses pour tenir le coup et s'échanger des astuces....
A bientôt Laetitia |
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noah4 (veurne, 99) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:33 | ||
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bonjours a tous et a toutes je commence aujourd'hui lundi 23 janvier,j'espere tenir le coup
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so1976 (ploumagoar, 22) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:28 | ||
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BONJOUR A TOUT JE COMMENCE AUJOURD'HUI 23 JANVIER J'ESPERE QUE CA VA BIEN SE PASSE BON COURAGE A VOUS TOUS A BIENTOT ;) @-)
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loulouetloulou (sos, 47) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:20 | ||
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bonjour, je suis Marie-Christine,et c'est aujourd'hui un grand moment de solitude a l'idée de perdre les + de 20 kgs que je traîne depuis 10 ans !je vous souhaite et je me souhaite également beaucoup de courage!
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coco0449 (ST GIRONS, 09) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:18 | ||
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BONJOUR JE M'APPELLE COLETTE ET JE COMMENCE AUSSI CE PROGRAMME AUJOURD'HUI 23 JANVIER.
J'ESPERE QUE TOUT VA BIEN SE PASSER CAR J4AI ESSAYE BEAUCOUP DE CHOSES MAIS MA VIE PROFESSIONNELLE PARTICULIEREMENT STRESSANTE ET MON PROBLEME DE THYROIDE ME PREEOCCUPENT BEAUCOUP. LA NOTION DE GROUPE EST PARAIT IL FONDAMENTALE. MAIS JE NE SUIS PAS UNE PRO DES FORUMS. JE SOUHAITE PLEIN DE COURAGE A TOUS. COLETT |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:16 | ||
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*-:) pour le prix des courses élevés, vous pouvez adaptés les menus pour suivre les promotions ou prendre des produits moins cher!
vous pouvez donc remplacer un légume par un autre, une viande par une autre ou du poisson ou des oeufs... vous avez une liste d'équivalence dans "outils" / "bonus" pour vous aider à savoir ce qui peut remplacer quoi et en quelle proportion!! |
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roro2878 (luce, 28) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:16 | ||
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je suis roro2878 j'ai 5 kg a perdre c'est la premiere fois que je fais un regime j'espere tenir le coup je commence aujourdhui
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