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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Isabu (Bienne, 99) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:11 | ||
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Bonjour, moi c'est Valérie et je commence aujourd'hui😳. J'espère y arriver c'est pas évident ......
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:09 | ||
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*-:) Crocro01, la liste des course en en 2 partie car il y a un liste spécial pour les recettes! il faut imprimer les 2 sinon c'est imcomplet!
*-:) Bijou_972 la soupe potiron tu peux la faire toi même(coupe ton potiron cisson 20 mn dans l'eau boullante puit tu mixe tout ou tu passe au presse purée), ou chez picard il y en a sans patière grasse et sans pomme de terre car la maggie il y a pomme terre + crême dedans! pas très diététique!! si tu veux prendre celle que tu a acheter retire la portion de féculent et la portion de matière grasse de l'un de tes repas la fêta c'est du fromage frais de brebis grec, on en trouve au rayon fromage ( je pense près des mozzarella) tu peux remplacer par de la mozza où tout autre fromage équivalent (va voir dans les équivalences dans "outils" / "bonus") |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:07 | ||
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wouaouh!!! 3 page de lecture depuis hier soir!! on voit que c'est parti!! (j'espère que je n'aurai pas zappé de question!)
Alors bonne chance tout le monde!! je répète pour les dernier arrivant, je 'appelle Caroline, je suis sur le programme depuis juin et j'ai perdu 17 kilos. je suis ambassadrice donc je viens vous orienté, vous conseiller et vous motiver pour ce début de programme! n'hésité pas à me sollicité si vous avez besoin et à m'ajoutée en amie!. Une autre ancienne sera également présente sur ce forum avec moi, c'est Nounours! Allé c'est parti!! |
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caramel_moux (argenteuil, 95) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:05 | ||
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Bonjour je m appelle caramel moux, j'ai 55ans et je souhaite perdre environ 10 kg, je commence aujourd'hui bonne courage à tous
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:04 | ||
Bonjour les filles et les garçons, Notre premiere journée viens de commencer, allez allez je vous souhaite une bonne journee JMC |
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avibela (st cyr l''ecole, 78) répond | Posté le 23-01-2012 à 09:50 | ||
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Bonjour, je m'appelle Anabela j'ai 35 ans et aujourd'hui c'est le grand jour pour commencer l'attaque de mes 20 kg en trop, ce matin j'étais super joyeuse de prendre un nouveau départ. Bonne journée à tous et courage car on va y arriver.
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rose34080 (montpellier, 34) répond | Posté le 23-01-2012 à 09:47 | ||
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Voilà ..... c'est parti ....!
25 Kg à perdre pour retrouver une bonne santé et profiter pleinement de ma retraite. Je compte sur vous pour me "secouer" si je baisse la garde ..... je craque facilement ! Bon courage à tous ! Rose34080 |
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teddy87 (Le palais sur Vienne, 87) répond | Posté le 23-01-2012 à 09:46 | ||
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bonjour , je m'apelle Chantal, après plusieurs régimes ou je perdais du poids a chaque fois j'en reprenais autant dès que j'arrêtais. Aujourd'hui j'ai 57 ans et je commence a avoir des problèmes de santé je commence aujourd'hui mon régime je dois perdre 12 kg je suis motivée mais mon travail m'appelle souvent a mangé au restaurant et la j'ai du mal a ne pas "craquer" bon j'espère qu'avec le forum cela va m'aider bon courage a tous
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monique57 (boujailles, 25) répond | Posté le 23-01-2012 à 09:40 | ||
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bonjour...je m'appelle monique et je commence aujourd'hui..je prends des résolutions au jour le jour...Pour aujourd'hui ce sera :suivre exactement les menus proposés et marcher 20 minutes...Je me suis fixé un objectif :perdre 6 kg pour le 1 mai pour mon départ en cure...(maillot de bain!) Cela fait environ 2 kg par mois...Bon courage à toutes!
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Brunette_6259 (Auchel, 62) répond | Posté le 23-01-2012 à 09:32 | ||
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Bonjour je suis Brunette Suite à une ménopause et à beaucoup de stress car beaucoup de problèmes familiaux j ai pris beaucoup de kilos que j ai essayé de perdre avec divers régimes qui ont plus ou moins fonctionné mais les kilos ont, à chaque arrêt de ceux ci, repris leur place sur mon corps J espère sincèrement que celui ci sera celui qui me permettra de reprendre confiance en moi et de retrouver un peu de vitalité si ce n est de santé Bon courage à celles et ceux qui comme moi commencent aujourd hui
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