Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 01-03-2013 à 13:55
bonjour tout le monde :D :D J'ai vu que notre ami rob est prés de Chartres pas trés loin de Paris :^> :^> il y a même son adresse e mail sur son profil :-q :-q la dernière fois qu'il nous a envoyé un message il avait l'air tritounet il a peur de ces demoiselles ? :^> :^> allez rob si tu lis ce message fait nous signe :(( :(( :(( :(( :(( :(( D'accord les filles on lui fait des bises :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-02-2013 à 22:44
chiche!!!!!!!! :-* :-* :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 28-02-2013 à 22:08
:) bonne nuit les filles et si on n'a pas de nouvelles de Bob, je débarque dans son patelin!!!lol

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-02-2013 à 21:49
ô marianne ! je te comprends ! ça me connais les grignotages du soirs!!! :( ça commence vers 22h .... le pain :^> il faudrait dormir plus tôt! mais moi je me couche pas avant 23h30!!! te décourage pas! tu as déjà bien perdu ! les derniers kg sont les plus durs! bon courage brinsdekosette et soigne bien ton fils et repose toi aussi! moi je n'ai que demain pour essayer de limiter les dégâts! lol j'ai mangé 2 perles de coco !!!! vous savez les trucs chinois trop trop bon :P :P :P ça et puis pleins d'autres choses :-O où êtes vous aoitif ? guyomtel ? nenette? et les autres...........?????? bonne soirée ! :-* :x

	brinsdekozette répond	Posté le 28-02-2013 à 20:43
:) bonsoir toutes!!! beaucoup de travail aujourd'hui. j'ai enquillé ma journée de 10h avec une mini réunion pour le lancement de la collection de printemps ( partylite) et c'est plutôt sympa sauf que j'avais hâte de rentrer car mon fils n'est toujours pas remis et il a été tout seul toute la journée. bref, me voici , me voili, me voilou, me voilà!!! merci pour vos photos, vos post, et toutes ces pensées que vous envoyez. marianne, on a le droit de craquer!!! juste pas trop souvent ( moi aussi, j'ai du mal en ce moment) et la tisane, j'en ai un peu marre !bref, je fais attention de ne pas reprendre et j'essaie de perdre (quand même) bises

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 28-02-2013 à 19:46
Bonne soirée :) En ce moment j'ai de plus en plus de mal à résister au grignotage le soir ... c'est chaque fois un p'tit truc mais additionné ça devient un gros :-S ..donc j'ai décidé ce soir d'aller me coucher après la balade de Seven et me caler dans mon lit avec un bouquin, des sudokus pour m'occuper les mains et la télé + mon thermos d’infusion O:-) ...le pire c'est que je n'ai pas vraiment faim ... juste envie de me remplir :^> J'ai passée 2 heures à lire les recettes sur le site .... Il y en a des pas mal et d'autres qui doivent être carrément fadasses mais aucunes où il y est de quoi à se taper le derrière par terre :^> ... De quoi ? de quoi Marianne ??!... le moral en baisse ? ...Et ben oui !!! ...j'en ai ras la casquette et il est temps que ça se termine, mais j'irais jusqu'au bout et ne lâcherais pas d'un pouce >:) Bonne soirée et bonne nuit !! :D :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-02-2013 à 16:12
fini :^> oui marianne! et là je reprends la route!!!! je laisse ma fifille :( et sa chatte fidji! à plus les z'amis!!!! :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 28-02-2013 à 16:07
Bonjour les filles ! :) Chamalière ?... j'y connais aussi un accordéoniste célèbre !! Alors finie les vacances Elisa ?? :)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-02-2013 à 15:48
ok camille ! ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 28-02-2013 à 15:34
comme il ya plusieurs touches de chaque côté rajoute un c accordéon O:-) *-:) :x

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