Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 28-02-2013 à 15:31
Elisa à Chamalières B-) j'avais un ami qui jouait de l'acordéon si tu le vois donne lui le bonjour de la bourguignonne ;) ;) ;) ;)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-02-2013 à 09:40
J’ai fermé la porte de ma petite maison J’ai laissé mon port Mes rêves Et mon café crème J’ai arrêté de chercher............. Dans un pays de légendes Il faut bien que le mystère reste entier ! J’ai bien demandé à la lune…. Mais c’est bien connu ! elle s’est moqué de moi….. je suis à Chamalières depuis hier chez ma gde fille ! et enfin ce matin le soleil :) mais ça a gelé très fort :-O camille ! j'adore tes plantes ..... merci pour tes gentils comms sur le forum coucou à tous les autres ;) je pense bien à vous :x :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 28-02-2013 à 09:21
:-q le printemps va venir voilà déjà un échantillon :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 28-02-2013 à 09:15
Bonjour les amis :-* :-* :-* On dort encore :-O je viens de recevoir une invitation pour dimanche midi :^> c'est l'anniversaire du filleul à mon mari :P :P J'en tremble d'avance car les repas son copieux X( le soir on mangera une soupe :^> :^> Vous allez bien Nenette je pense à toi demain boulot la nuit :-bd Elisa tu es encore en vacances :(( :(( Marianne aujourd'hui JMC noue donne la crème Chantilly (bonne normale) 1 fois par hasard j'ai voulu essayer blanc en neige sucre vanillé et yaourt pas aimé :-bd du tout :-bd :-bd :-bd Guyomtel Aoi2 Brinsdekosette sans oublier Bob ouh! ouh! ouh! miroska vous êtes là :x :x je vous embrasse et bonne journée Camille :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 27-02-2013 à 22:55
bonne nuit dormez bien bises :x :-* :x :-*

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 27-02-2013 à 09:36
Bonjour les amis Nenette ta maman avait bien raison :-q mais bon les gars sont surement dans cette même philosophie envers nous :-O J'espère que rob va bien ,,! Notre poète ,!

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 27-02-2013 à 09:30
bonjour tout le monde :-* :-* Passez une bon mercredi :-q :-q je reviendrai ce soir bisous :-* :-* :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-02-2013 à 08:54
Bonjour Nenette ! Et bonjour toutes ainsi qu'à l'homme invisible !! :) :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 27-02-2013 à 08:31
bonjour tous le monde :D un petit bisous vite fait, avant que les clients arrivent ;) j'ai poser des congés pour travailler avec mon mari car son employé est en congé mdr :-S je reprends mes nuits vendredi soir et samedi soir :-S faut que je garde des congés quand le petitou va arriver :-q une parenthèse ma grand mère disait que pour avoir un homme parfait il suffit d'en prendre un de chaque :P un pour le chic un pour le choc et un pour le chèque mdr :^> allez le boulot m'appelle gros bisous :-* :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 26-02-2013 à 23:22
bonne nuit !! :) :-*

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