Je commence lundi 2 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57)	Posté le 31-05-2008 à 15:28
Salut Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils!

Retour au forum

	kiki (49) répond	Posté le 18-06-2008 à 08:03
Bonjour à toutes,je vous lis tous les jours mais je n'ai pas toujours le courage d'écrire,pour moi tout va bien ,l'aiguille de la balance continue de descendre doucement,cette semaine j'avais pris le menu à 900;j'ai du mal à respecter les menus car il n'y a pas de féculents pates et pommes de terre surtout et ça pour moi c'est de la frustration, alors j'aménage mais la semaine prochaine je retournerai au 1400. Je vais avoir 45 ans,j'ai 3 enfants 22,19 et 13,je suis infirmière en psychiatrie et j'aimerai perdre 15 à 20 kilos que j'ai accumulé après ma deuxième grossesse, déjà -4 alors je suis satisfaite même si nous les femmes nous voudrions que ça aille plus vite mais comme le dit le dicton "qui va lentement ménage sa monture" Bonne journée à tous et toutes

	titi (97) répond	Posté le 18-06-2008 à 02:18
Salut Mielle, Je me sens un peu ballonée, je ne suis pas le régime de JMC à la lettre. Parfois je refais le menu selon ce que j'ai envie de manger mais tout en restant dans le menu de JMC. Je fais des écarts avec les chips ou encore à la fête des pères. C'est vrai que les régimes privation ou hyperprotéinées sont loin d'être ce qu'il y a de mieux pour la santé. C'est la raison pour laquelle j'espère que les conseils de JMC m'aideront à changer ma façon de manger et ma façon de voir la nourriture. BYE!

	danielle (06) répond	Posté le 18-06-2008 à 00:57
Yvoo, Titcookie et Mielle, merci pour votre réponse quant à mon idée de surprise pour mon anniversaire de mariage.....j' avais peur que ce ne soit pas une bonne idée.... Je ne suis pas montée sur la balance depuis la semaine dernière car je crains d' être revenue à mon poids de départ. Heureusement, j' ai l' intention d'être sérieuse et je vais résister aux envies. J' ai hate de pouvoir mettre le "petit" ensemble pantalon que j' ai acheté plus petit que ma taille, exprès, pour m' encourager à perdre mes kilos. Bonne nuit à tous Bisous

	danielle (06) répond	Posté le 18-06-2008 à 00:42
Bonsoir à tous et bienvenue à Maya (la Possession 97) et Naniepat (14) Vous avez raison de venir nous rejoindre car nous formons une équipe soudée. Quand on ne se sent pas bien, il y a toujours quelqu' un pour nous remonter le moral. Et quand on est en joie, on essaie d' en faire profiter tout le monde. Dynamite (49) et Greinchus (77), vous êtes formidables toutes les 2 et je vous admire pour votre courage. Vous êtes des battantes et vous triompherez de la maladie. Il faut toujours garder le moral. C' est l' essentiel . Titi (97) tu es d' où ? mon mari est de Guadeloupe mais, il a vécu plus en métropole que dans son ile. Nous y allons tous les ans. et toi ? Martinique ou Guadeloupe ?

	Christiane (Les Pennes Mirabeau, 13) répond	Posté le 17-06-2008 à 23:58
Bonsoir à tous,je lis avec plaisir vos écrits, et vos réactions m'aident à continuer. J'ai perdu 3,4kg depuis le 2 juin, j'en suis très contente car les autres programmes alimentaires n'ont jamais été probants pour moi, j'ai eu une gastroplastie et après avoir perdu "4 kg" au bout de 4 ans!! l'anneau s'est verticalisé et... dégastroplastie d'urgence. Depuis j'ai essayé plusieurs régimes et aucun n'a donné ces résultats, de plus à 64 ans c'est plus difficile, il me tarde de voir 2 chiffres sur ma balance! J'essaie de me tenir aux menus, ça n'est pas toujours facile, je m'accroche et espère y arriver. Bises à tous et merci pour votre bonne humeur.

	danyblues (44) répond	Posté le 17-06-2008 à 23:34
Bonsoir, Les Bleus ont bien joué ce soir, l'arbitre en avait le sifflet coupé!!! il a juste essayé de changer les couleurs des décors en carton du jaune parfois et même UN rouge !!!! Ils ont bien mis en scène leur "éternelle" Comédia del Arte ces beaux Italiens... Ils sont si fragiles !!!! Ils tombent très souvent ces pôv' petits gars. Bon... je vais faire mon blog perso. Dimanche, je l'ai oublié. Mielle, Yvoo et tous les couples branchés ce soir sur la 6 et W9... on va se remettre de cette défaite, les Bleus vont se débriffer et NOUS, tranquilles !!!! nous continuons ensemble notre progression. OK??? TOUS ENSEMBLE, tous ensemble!!! TOUS TOUS !!!!! Bizzzzzzz... à partager BIENVENUE avec nous naniepat(14) c'est vrai, sur CE forum, il y a beaucoup de chaleur Humaine.

	Yvoo - 3,3kg perdus -(94,2) (Cherbourg, 50) répond	Posté le 17-06-2008 à 23:22
@LN (17) : toi tu n'as pas craqué !! c'est bien !! une carré de chocolat ça ne compte pas...et bravo aux bleux, au moins on n'est pas tenté de fétér ça. Qu'est-ce que tu fais de beau sur l'Ile de Ré ? Bonne nuit à toutes

	naniepat (14) répond	Posté le 17-06-2008 à 22:14
Bonjour à tous, J'ai également commencé le 2 juin et je rejoins ce forum car celui sur lequel je m'étais incrite initialement n'est plus très vivant! Je suis belge de Villers la Ville. J'ai eu 58 ans jeudi dernier (et donc ai dévié un peu du régime pour fêter cette occasion.)Heureusement, cette entorse ne m'a pas fait reprendre trop de grammes! Après les 2 premières semaines j'ai perdu près de 3 kg, je suis passée au régime 900kcal pour avoir un peu de marge avant de partir en vacances! Mariée, j'ai un fils de 33 ans, une très charmante belle-fille, une petite fille de 6 ans et un petit fils de 21 mois. Je suis donc comblée. A bientôt, courage à toutes.

	LN (17) répond	Posté le 17-06-2008 à 20:47
Yvoo !! c'est bizarre moi aussi depuis lundi j'ai tout le temps envie d'un petit extra et j'ai l'impression que je peux m'autoriser tout ce que je veux avec ce régime ! mais là c'est omniprésent depus hier pour moi aussi !! hier j'ai craqué sur un carré de chocolat (bon un seul c'est pas la mort vous allez me dire) mais je suis pas fière de moi et depuis ce midi je résiste pour ne pas manger un petit bout de fromage ! light en plus ! mais non non non je ne craquerai pas deux fois de suite ! bonne soirée à tous et allez les bleus aussi ! lol ! PS : cela dit je suis vachement fière de moi j'ai remis hier un jean que j'avais pas mis depuis 2 semaines et j'ai été obligée de remettre une ceinture !!! yes !!

	maya (LA POSSESSION, 97) répond	Posté le 17-06-2008 à 20:26
y a t'il des reunionnaise comme moi dans ce groupe qui partagerait des idées de recettes de mon ile ?

4321 - 4330 de 4892

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
»

«
‹ Préc.
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen