Je commence lundi 2 juin

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		par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57)	Posté le 31-05-2008 à 15:28
Salut Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils!

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	patsy (-7,4 kg depuis le 2/06) (56) répond	Posté le 14-06-2008 à 19:06
salut les filles, emma tu trouveras le quinoa avec les lentilles et la polenta dans le rayon des semoules pour ma part je suis ravie -1,5kg ce matin ce qui fait -4,5kg depuis le 2. Ce matin je ne voyait plus le 9 sur la balance mais le 8 en dizaine et changer de dizaine c'est c'est HAAAAA,OUAH, donc je suis motivée à fond bravo à toutes,on continue biz

	titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) répond	Posté le 14-06-2008 à 18:19
@emma J'ai trouvé chez Wikipedia: Le quinoa[1] (Chenopodium quinoa) est une plante herbacée annuelle de la famille des Chénopodiacées, et de la tribu des Cyclolobae, cultivée pour ses graines riches en protéines. Il est considéré comme une pseudo-céréale, puisqu'il n'appartient pas à la famille des graminées, mais à celle de la betterave et des épinards (les Chénopodiacées). La Polenta c'est: Originaire du nord de l'Italie, du Tessin en Suisse, du Comté de Nice, de la Savoie et de la Roumanie, la polenta (ou polente) se présente sous forme de galette ou de bouillie à base de semoule ou de farine de maïs. La polenta est connue sous d'autres noms notamment en Languedoc sous le nom de milhàs, et en Gascogne sous le nom de cruchade.

	alexcia (35) répond	Posté le 14-06-2008 à 18:00
salut tous le monde, -4Kg depuis le 2 juin , je suis très contente et toujours aussi motivé. Je suis en train de préparer ma liste de course pour le programme de la semaine prochaine et j'aimerais que quelque me disent qu'est ce que c'est la et le POLENTA et le QUINOA merci de ma donner une réponse pour pouvoir finir ma liste A+

	kiki (49) répond	Posté le 14-06-2008 à 17:40
Coucou à toutes et tous -4kg,depuis le 2 juin,ce qui me satisfait et m'encourage à continuer,cela ne me semble pas trop difficile mis à part des envies de gâteau au chocolat,j'ai d'ailleurs fait mon premier écart sur un gateau,une collègue fêtait son diplome et pas de chance ,elle amène mon gâteau préféré ,le trianon (carrefour )pour faire de la pub,je n'ai même pas été culpabilisée,JMC dit qu'il faut se faire plaisir et que trop de frustrations amènent à l'échec Alors!!!

	christiane (ANDREZIEUX, 42) répond	Posté le 14-06-2008 à 15:38
bravo, les filles moi j'ai stagné cette semaine en me privant, je n'ai rin perdu c'est découragentmais je vais persister , je crois que mon corps est entrain de stocker car je j'ai déjà fait ce régime et il s'en souvient.

	AVDH (LIEGE, 40) répond	Posté le 14-06-2008 à 12:15
Bonjour à tous, et merci pour tous vos témoignages. C'est vrai que ça fait du bien de lire des personnes qui osent dire leur poids et ... leur âge. Malgré mes difficultés à suivre scrupuleusement le régime ( contraintes de la fin de l 'année scolaire ), ma balance annonce - 5OOgr ! Ce qui fait 60Kg tout rond. Cela peut paraitre peu mais jusqu'à 40 ans environ, j'ai pesé 52kg et j' avais une taille 36/38. Et puis, insidieusement, j'ai pris +/- 1kg par an. A Presque 56 ans ( en août ), je me retrouve avec 10kg et des rides en plus. C'est mon image que j 'ai du mal à accepter... Les ados ne sont pas tendres, il y a des moments où il faut que je m' accroche ... @ Francil, je suis une Belge de Liège Et toi de quel coin de Belgique viens-tu ? Non courage à tous ( mais je sais que vous en avez ! ) et bon W-E Annie

	Yvoo - 3,3kg perdus -(94,2) (Cherbourg, 50) répond	Posté le 14-06-2008 à 11:13
@Mielle (72) : c'est exactement ça , je ne voudrais pas être déçu quand j'essaierai ma prochaine robe de mariée....(lol) le troisième ceci dit, mais faut que je trouve la future marièe dabord, mais faut que je perde ces p... de kilos superflus dabord...CQFD, en fait c'est une remise en forme complète mais d'abord dans la tête, le reste suivra @harmonie17 : Rochelaise ? @+

	harmonie (17) répond	Posté le 14-06-2008 à 10:53
Je ne me suis pas mesurée, faut que je retrouve le cm...........

	harmonie (17) répond	Posté le 14-06-2008 à 10:52
Bonjour, Eh bien moi aussi ce matin, -1kg600 , génial car j'ai souvent mangé à l'extérieur , je continue donc à 1400 ! merci LN pour le coup des recettes non activées, je suis allée taper aussitôt "tartine" hehehe !

	Mielle (Le mans, 72) répond	Posté le 14-06-2008 à 10:13
(suite) Elle arrive à rentrer dans la robe qu'elle voulait! Histoire comme dans un compte de fée..Mais j'ai trouvé ca tellement vrai. greinchus (77) , Bravo! C'est super d'avoir perdu autant en même pas deux semaines, surtout si tu tiens le coup et que ton corps ne souffre pas trop! Tu as bien fait de venir parler ici, de tout ce que tu as sur le dos. Je comprends parfaitement ce que tu peux ressentir sur la vie de tout les jours, et ce que le surpoids apporte.Parfois, on oublie à quel point une personne peut souffrir! On est toutes ici pour te soutenir! Sache que je suis juste derrière toi!Bravo encore pour la perte de poids! llaurencego (Nogent l'Abbesse, 51), Ne t'inquiètes pas, on ne jugera jamais sur le nombre de kilos à perdre, même si c'est pour rester normal, mais plus mince! La difficulté reste la même! Et d'ailleurs bravo pour ces kilos perdus cette semaine!! Bravo à tout le monde, pour leurs efforts cette semaine! Pour ma part, surprise totale! Ce matin j'affichais 111,1 Kg, je suis partie de 115,6 Kg le Lundi 2 juin. Soit -4,5 Kg! C'est trés encourageant! Pour les mensurations ( que je ferai tout les 15 jours) j'ai perdu 7 cm de cuisses, 1 cm de mollet(on y croit!) 2,5 cm de bras (J'ai des cuisses à la place des bras), 4 cm de tour de hanche, 6 cm de tour de taille et..malheureusement je n'ai pas pris en tour de poitrine..c'est pas juste! <rire> Courage les filles!La semaine prochaine va être encore plus bénéfique pour certaines!

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