Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	fb612 (81) répond	Posté le 13-10-2008 à 16:08
cathy , moi je suis une accro du petit gouter en rentrant de l'ecole à 16h30 car mes filles n'ont pas le droit de gouter sur place, est ce que je peu prendre un petit yaourt à 0ù ou un fruit?

	badjouane (Grenoble, 38) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:58
Bon voila, 4 après le premier repas me voila plongeant tête baissé dans le frigo. L'objet de mes désires, la tablette de chocolat noir se trouvant dans le tiroir du bas. Et toc fait le la barre de chocolat noir entre mes dents. Je suis dégouté, mais, que s'était bon ! Bon je serais plus sage demain. Aller, courage les filles, qui d'entre vous a craquer cette après midi ? Sur quoi avez-vous jeté votre dévolu ? J'attends vos réponses.

	badjouane (Grenoble, 38) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:56
Bon voila, 4 après le premier repas me voila plongeant tête baissé dans le frigo. L'objet de mes désires, la tablette de chocolat noir se trouvant dans le tiroir du bas. Et toc fait le la barre de chocolat noir entre mes dents. Je suis dégouté, mais, que s'était bon ! Bon je serais plus sage demain. Aller, courage les filles, qui d'entre vous a craquer cette après midi ? Sur quoi avez-vous jeté votre dévolu ? J'attends vos réponses.

	papouline (68) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:48
EH NON BALOU!Tu n'es pas la seule gourmande car moi aussi vers 10H j'ai eu besoin d'une petite collation mais je n'ai pas craqué. Petit message pour CALISOL, moi aussi j'ai presque 40 kilos à perdre et j'ai peur de mes compulsions alimentaires qui bien souvent détruisent tous les efforts d'un régime mais il faut trouver une compensation (je sais c'est facile à dire !) mais si tu veux on peut en parler plus longuement et chercher des solutions. A+

	calisol (ploemeur, 56) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:22
j'ai commençé ce matin avec plein d'espoir car avoir presque 60 kg à perdre c'est énorme mais cette fois on va y arriver.Avec l'aide de tous .petit dej ok. le midi ,la julienne ça va .j'espére que je ne serais pas prise par mes pulsions alimentaires lorsque je sius contrariée ou stressée.C'est au retour de Malte où j'ai peiné pour faire les magnifiques excursions que j'ai pris cette décision

	calisol (ploemeur, 56) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:21
j'ai commençé ce matin avec plein d'espoir car avoir presque 60 kg à perdre c'est énorme mais cette fois on va y arriver.Avec l'aide de tous .petit dej ok. le midi ,la julienne ça va .j'espére que je ne serais pas prise par mes pulsions alimentaires lorsque je sius contrariée ou stressée.C'est au retour de Malte où j'ai peiné pour faire les magnifiques excursions que j'ai pris cette décision

	-6kg en 3 mois super c'est magique avec JMC (27) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:18
bonjour à vous! je commence dès ce matin, je m accroche, je découvre des recettes nouvelles, mes courses sont faîtes c est vraiment pratiques pour la semaine et notre menu complet aussi pour c est 7 premiers jours ! allez on s 'accroche on y croit on va y arriver !

	mellina (briare, 45) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:08
bonjours ,moi aussi je commence aujoud'hui pas trop mal

	balou60 (60) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:06
c'est remoi déjà ! vous allez peut etre dire que je suis de mauvaise foi mais il manque une petite collation non où je suis la seule gourmande de la troupe ?????

	sophfinette-10 kg à perdre, - 4,9 kg en 13 semains (31) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:06
Bonjour Camille, Vos messages apparaissent bien sur le forum. Mais je ne sais pas pourquoi, quand on envoie un message, on se retrouve sur un autre écran du forum. Après avoir posté un message, retournez dans "mon forum", re-sélectionnez le forum d'où vous avez posté une réponse, et là, vos messages devraient apparaitre. A bientôt sur le forum et bon courage

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