Je commence lundi 30 juin

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		par rosy (bailleul le soc, 60)	Posté le 28-06-2008 à 14:38
kikou rosy du 60 l'oise je commence le 30 juin je cherche a dialoguer avec ceux qui le veulent bien

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	mine93 49ans (GAGNY, 93) répond	Posté le 06-09-2008 à 11:02
coucou Pour moi jour de pesée rien perdu rien pris bon courage à vous

	Charlotte (57) répond	Posté le 06-09-2008 à 10:16
Bonne chance pour la pesee de Lundi alors Denisette. Si tu es decue, on sera la pour t'encourager. Et si tu es fiere du resultat, on sera contentes pour toi et cela nous encouragera aussi!

	denisette (78) répond	Posté le 06-09-2008 à 09:53
Coucou les filles, courage pour la pesée d'aujourd'hui. Merci à toi CHARLOTTE, je vais bien. Pour le régime, j'ai fais qlq écarts, et je ne saurai le resultat que le lundi (jour de pesée pour moi) j'espère ne pas être trop déçue. Bisou à vous

	Charlotte (57) répond	Posté le 05-09-2008 à 19:34
Bonsoir les filles. Salut Denisette! Enfin de retour! Comment vas tu? Et le regime? Pour en revenir a notre discussion, OK nous avons maintenant toutes compris que nous devrons faire attention a ce que nous mangeons toute notre vie mais n'oublions pas une chose : pour l'instant nous voulons perdre notre poids en trop donc forcement notre alimentation est reduite en graisses et en sucre afin de ne pas consommer plus de 900 ou 1400 calories par jour... Mais apres, une fois que notre objectif sera atteint, notre job ne sera plus de maigrir mais seulement de maintenir notre poids avec une ration journaliere d'environ 1800 calories par jour. Les vacances quoi pour des files comme nous! Il nous faudra d'apres le message de JMC garder seulement 5 repas "dietetiques" par semaine a savoir :1 crudites-1 viande-legumes-1 laitage-1 fruit.Ce sera du gateau! Allez courage pour la pesee de demain!

	denisette (78) répond	Posté le 05-09-2008 à 09:07
Coucou tout le monde, et bien me revoilà. Que vous m'avez manqué. Gros bisou et à ce soir.

	monia (62) répond	Posté le 05-09-2008 à 08:49
seulement 400g en - c'est le plateau ou la tres lente descente vers l'ideal de poids que je me suis promise heureusement que j'ai une meilleure image de moi dans la glace!!sinon le moral en aurai pris un coup bonne journee et bon WE a toutes

	mine93 49ans (GAGNY, 93) répond	Posté le 05-09-2008 à 08:07
bonjour Moi aussi monia le sport c'est pas ça et je suis sur que ça nous aiderai A+

	monia (62) répond	Posté le 04-09-2008 à 23:07
merci charlotte pour tes encouragements j'ai pris aussi l'abonnt de 6 mois donc on se fera la bise par internet pour les fetes de fin d'annee et un petit recapitulatif des kgs en- malgré le toutim des repas de fin 2008!! a toutes courage on tient le bon bout si on s'encourage mutuellement tous les jours! autre chose: j'aimerais avoir le courage de faire du sport apres le boulot mais c'est dure! bisousss

	rosy (bailleul le soc, 60) répond	Posté le 04-09-2008 à 23:06
kikou a vous toutes,des régimes j'en ai fais mais toujours avec des carençes alimentaires,avec JMC je me sens bien. j'avais du cholestérole au mois de mai,prise de sang hier matin et bien tout est revenu a la normale.Rien que pour cela je le remerci.j'ai montré les menus et les recettes a mon toubib et il m'a dit qu'il fallait que je le continu,en plus je me régale sans fringalles (j'ai pris le 900cal) ma fille et mon mari mange comme moi sauf les porpotions,et bien personne n'a faim.Allez courage et gros bisous

	nat du 62 (mazingem, 62) répond	Posté le 04-09-2008 à 21:46
slt les filles c'est sur que quand on a des problémes de poids on les a a vie,moi j'avais fait w.w j'avais perdu 30kgs fait la stabilisation,puis je n'y suis plus allée alors que je pouvais y aller gratuitement bien 2 ans aprés j'en avais repris 20déja!!!! donc nous sommes parties pour faire attention toute notre vie,allez courage et gros bizzzzzzzzzzzzzz

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