Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lolotte (53) répond	Posté le 09-01-2009 à 22:13
coucou les filles bon demain gran jour! sa va la semaine est vite passer et je n en revien pa! ce soir mon mari voulai manger une pizza alor je l ai faite moi meme; couli de tomate; jambon; shampignon; et gruyere j en ai manger 1/4 avec de la salade et 2 petit suisse pui 1 thé. On verra le resultat demain bisous a toute et a demain matin

	sylvie (28) répond	Posté le 09-01-2009 à 21:52
bonsoir a toutes atous,pour ma part je vais voir demain avec la balance mais aujourd'hui j'ai tres faim alors que les autres jours pas du tout!!!!!hier comme je vous le disez a l'ecole 3 part de galette m'attendais j'ai dit non,mais ce soir de nouveau les maitresses avec nous le personnel tirer les rois et là encoreje n'ai pas craqué ,je pense que le plus dure pour moi c'est ça!enfin bref certaines personnes ne comprenent pas!! demain c'est lae grand jour pour moi,car je ne suis monter sur la balance depuis lundi pour voir mon poid de depart a+ j'espere ou a demain apres la balance sylvie 28 chartres

	Noë (Lambersart, 59) répond	Posté le 09-01-2009 à 21:39
Je reprends le dialogue avec la balance demain matin, j'espère qu'elle me causera gentiment! Bonne soirée.

	frenchie (92) répond	Posté le 09-01-2009 à 21:01
pour tini 54: je te conseille d'aller au couscous de dimanche car des invitations cela fait partie de la vie! essaie de ne prendre que poulet+légumes et un peu de semoule et économises tes fruits du jour pour un plaisir sucré : sorbet par exemple! moi je suis invitée à une galette!!!!

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 09-01-2009 à 20:35
Question pour Cathy dieteticienne:jai trouvé des pillules "gerlinéa" a base de thé vert,graines de guarana et cafeine(+vitamines).A prendre 15 mn avt chaque repas...Qu en pensez vous?

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 09-01-2009 à 20:32
la journée a passée vite aujd.Vous je sais pas,mais mon pantalon et mes bagues tombent!!!j arrive pas a y croire...déja!Demain c est le grand jour,mais franchement tampis si jai pas bcp perdu car a l'oeuil ca se voit!chouette,bientot je met mon jean's du 42!et vous comment ca se passe?biz

	Cathy (Evreux, 27) répond	Posté le 09-01-2009 à 20:32
bonsoir tout le monde, la semaine se termine demain le verdict de la balance (sauf que je me pèse tous les matins depuis des années et je n'ai pas pu m'en empécher et j'ai constaté que le régime 1400Kcal ça marche, mai le gros problème c'est gérer le week end...) j'espère que cela marche bien pour vous également.

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 09-01-2009 à 19:57
je serai toi,j'irai mais je privilègerai les légume plutot que la semoule et le poulet plutot que les autres viandes qui baigne dans une sauce trés bonne mais trop grasse. enfin c'est juste un conseil

	kikoune (Lettret, 05) répond	Posté le 09-01-2009 à 19:56
Bonsoir,je vais rester à 1400calories,j'ai trop fais de régimes où je perdais vite mais après trop de frustrations et donc je reprenais tout.Je préfère perdre doucement mais sûrement...Courage et à demain.

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 09-01-2009 à 19:55
bon et bien eteant donné qu'il n'y a personne je vous dis bonne nuit à tous et à demain pour le bilan bonne soirée

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