Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mlacatalane (72) répond	Posté le 11-01-2009 à 02:20
ninie du 84 enfin kk un qui travaille aussi la nuit et les week end???on va se comprnedre!!pas facile d adapter tout cela a notre rythme!!

	Dayan (97) répond	Posté le 11-01-2009 à 01:59
Bsr tt le monde, moi aussi je suis du 5 janvier et j'ai perdu 2 kilos, plus que 28!! Courage à tout le monde et félicitations pour tout ces jilos envolés!!! A très bientôt

	isabelle (ste genevieve, 60) répond	Posté le 11-01-2009 à 00:46
merci doria pour ton tableau c est genial ... TU NOUS MOTIVE FRANCHEMENT ... je ne viens pas souvent sur le forum en ce moment car Manuella ma ptite dernière est malade ... ainsi qu mon mari ... dur dur ... bisou à toutes et il faut continuer à se motiver pour la deuxième semaine. personnellement je suis parti pour 6 mois... pour perdre 17 kg ...

	océanne (29) répond	Posté le 10-01-2009 à 22:33
en te lisant framboise des bois, c'est ce que je me disais ce soir. J'ai trouvé très bon les menus aujourd'hui, vraiment pas le sentiment d'être au régime. le croustillant au thon a eu un vrai succes auprès de mon mari et mon fils égalment

	cat756 (92 chatenay malabry) (92) répond	Posté le 10-01-2009 à 21:40
MESSAGE POUR DORIA DORIA C'EST VRAIMENT SUPER TON TABLEAU CA MOTIVE ENCORE PLUS ALORS SI TU VEUX BIEN J'AIMERAIS AUSSI FAIRE PARTIE DU CLUB. J'AI 42 ANS - 164 CM PD 58.100KG - PA 57.200KG R : 0.90 KG BON WEEK END ET A TRES VITE POUR LES PROCHAINS RESULTATS

	cat756 (92 chatenay malabry) (92) répond	Posté le 10-01-2009 à 21:37
MESSAGE POUR KLO (44) - SYLVIE (28) - ISOLINE (BRIVE) MERCI A VOUS TROIS D'AVOIR REPONDU A MON MESSAGE. J'AI DONC FRANCHI LE PAS EN MONTANT SUR LA BALANCE. RESULTAT : - 900 gr. TRES LOIN DE VOS RESULTATS A VOUS ALORS UN GRAND BRAVO ET BON WEEK-END

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 10-01-2009 à 21:23
mlacatalane : faut pas désespérer, moi j'ai suivi celui à 900 et c'est pas pour autant que j'ai perdu 3kg...

	jakouzy (53) répond	Posté le 10-01-2009 à 20:56
bonsoir, Pour Doria : merci pour votre tableau, c'est très instructif. Pour Framboise des bois : j'ai fait la cuisine ce midi (et ce soir). Comme vous, j'ai constaté qu'au premier mélange les ingrédients avaient du mal à s'agglomérer. J'ai donc continué le malaxage jusqu'à ce que cette préparation se détache du fond du saladier et à ce moment là, avec une cuillère et l'autre main j'ai pu faire trois boules par quantité de viande (pour ma femme et moi). Et comme vous le dites c'est délicieux. A refaire.

	petitemure (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 10-01-2009 à 20:49
Bonsoir à tous et toutes, Doria pour moi c'est : 38 ans, 170cm, PD 107, PA 105, R 2,00kg Mon objectif final est d'arriver à 68kg donc encore 37kg à perdre. Je suis au régime à 1.200 et je vais y rester jusqu'à ce que je ne perde plus et là, je passerai à 900. J'ai prs le programme pour 6 mois et autant pour cette période de soldes je vais être sage, autant au mois de juillet je compte bien me ruiner. Félicitations à vous tous, autant pour la persévérance que pour les kg perdus; on va y arriver !!!

	sylvie (28) répond	Posté le 10-01-2009 à 20:36
reponse à malcatalane 72 non ne soit pas ecoeurée,tu doit prendre ton temps sinon pour la stabilisation tu seras pas bie ,c'est ton corp qui decide ,tu verras ça vas marcher on est toutes avec toi courage! sylvie 28 (si tu veux on peux en parler au telephone)car moi les regimes eclaire je connais,POSSITIVE.

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