Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:58
coucou! oh là là,ce soir je sors avec 1 copine ki ne sais pas encore que je suis au régime...manger 1 salade ne me derange pas,parcontre me limiter sur le bon vin,pour moi c est vraiment frustrant(mon mari et moi gerons 1 bar à vin a Marseille).Pffff...!!!comment ne pas partager ce plaisir avec mon amie?Quelle galère!Au secour les filles! Que me conseillez-vous?(en meme temps je ne veux pas annuler car entre mon ado qui fait sa crise et mon mari quine m'aide pas du tout...jai besoin d'air!sure que vous savez cz que c est...lol)

	océanne (29) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:35
ok,Doria alors voici 48ans 161cm PD 103 PA 101,5 R 1,5 kg. En plus je viens de voir que tu es de Bruxelles. j'ai vécu 3 ans là bas. J'habitais Uccle et me suis beaucoup plu

	Cathy (Evreux, 27) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:30
pour quonime 13 : merci pour le conseil mais là je suis invitée ce soir et ce n'était pas prévu alors je suis un peu en panique. De plus j'ai un mari qui ne m'aide pas depuis dimanche il n'arrête pas d'acheter des galettes frangipane (j'adore çà) cela embaume toute la maison et là je résiste mais pour combien de temps....

	Rémisol (72) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:27
mon bilan de la semaine : PD : 100,5 PA : 97,5 bilan : -3,0 je suis satisfaite de ce début avec la neige, j'ai du remplacer la marche par du vélo d'appartement (20 mn) Bon courage à tous

	quonime (13) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:24
pour Cathy 27 : le Week-end est en effet un peu effrayant, la seule solution est sans doute d'avoir beaucoup d'activités qui détournent de la cuisine et de la télé, et d'éviter d'inviter du monde à la maison. Pesée de ce premier samedi : PD: 89 - PA: 87.2 - différence = 1.8 Kg - Donc très contente, même si je sais qu'il s'agit surtout d'eau perdue. Par expérience, je sais que les choses sérieuses commenceront pour moi la troisième semaine de régime. Bon courage à toute la communauté des 445 du lundi 5 janvier 2009, et vive l'année de la minceur !!!!

	Cathy (Evreux, 27) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:24
Pour vivi 92 courage pour la suite utilise au maximum les équivalents ce qui n'est pas forcément facile en déjeunant à l'extérieur bises

	vivi (92) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:21
Hello à toutes, Pour ma part ...pas évident de suivre le plan de la semaine! Entre la cantine,le resto et mon incapacité un prendre un p'tit déj ... Mais bon j'ai géré quand même Pour ton Tableau Doria :( diffuse le régulièrement c'est sympa, ça remotive !) 30 ans Poids de départ : 94.8 Poids aujourd'hui : 93.2 perte=1,6 Bon courage à toutes (à toi aussi maman !)

	vivi (92) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:20
Hello à toutes, Pour ma part ...pas évident de suivre le plan de la semaine! Entre la cantine,le resto et mon incapacité un prendre un p'tit déj ... Mais bon j'ai géré quand même Pour ton Tableau Doria :( diffuse le régulièrement c'est sympa, ça remotive !) 30 ans Poids de départ : 94.8 Poids aujourd'hui : 93.2 perte=1,6 Bon courage à toutes (à toi aussi maman !)

	jakouzy (53) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:06
Bonjour, pour Nadia Jakouzy : 62 ans____1.76m___PD: 127.8___PA: 124.2___R: 3.6 kg Mafemme qui le fait en même temps que moi a perdu 1.8 kg. Bravo mesdames, tout le monde a perdu du poids et c'est le princicpal. Il faut continuer ainsi.

	Cathy (Evreux, 27) répond	Posté le 10-01-2009 à 14:02
pour Jacqueline61 600g c'est déjà trés bien il vaut mieux aller doucement mais sûrement. Merci Lili58 je me sent moins seule surtout que je viens d'avoir une invitation pour ce soir et ce n'était pas prévu au programme alors là j'ai peur je ne sais pas de quoi je suis capable devant des petits fours... au secours

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