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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-12-2008 à 12:33 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ange et demon (93) répond | Posté le 10-01-2009 à 13:58 | ||
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BONJOUR
ANGE DEMON: 42 ans 160cm P.D: 61,2kgs P.A:60,5kgs R:700grs Normal si la perte est légère du fait de mes petits dérapages,mais je ferai mieux la semaine prochaine. Félicitations à toutes mes copines de galère et j encourage encore plus celles qui ont peu perdu,et il faut persévèrer. Petite question /POURQUOI NE PEUT ON PAS FAIRE LE REGIME A 1200 KCAL SI NOUS ETIONS A 1400 CETTE SEMAINE ? Bon samedi |
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helene (69) répond | Posté le 10-01-2009 à 13:54 | ||
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ce matin bonne nouvelle car j'ai perdu 1kg je marche 1h par jour je fait de la gimm 1 fois par semaine,j'espère que ça vas continer, et poutant j'ai fait quelques écarts tarte et papillottes ,pour la semaine prochaine, j'ai envie de prendre le régime a 900c ,poid de départ 67kg pour 162 aujourd'ui 66kg je voie que ça marche pou tout le monde bon week-end a toutes
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La Ge (39) répond | Posté le 10-01-2009 à 13:40 | ||
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pour Doria :
La Ge : 44 ans - 170 cm - poids de départ : 93.5 kg - poids actuel : 91.5 kg - résultat : - 2 kg |
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La Ge (39) répond | Posté le 10-01-2009 à 13:38 | ||
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bravo à tous, je vois que cette 1ère semaine a bien marché pour tout le monde. Il faut donc s'accrocher et continuer. Je suis contente j'ai perdu 2 kg. C'est plus qu'encourageant.
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fullmat (Draveil, 91) répond | Posté le 10-01-2009 à 13:08 | ||
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Perdu 5 kilo , je suis content mais j'ai peur que ca soit trop, ou j'ai la balance qui deconne
bon courage a tousse ! |
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cerise (01) répond | Posté le 10-01-2009 à 12:41 | ||
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rien perdu un peu décue, je passe aux 900ca, il faut tenir bon.
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lili58 (58) répond | Posté le 10-01-2009 à 12:38 | ||
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bonjour à toutes et à tous, ce matin -1kg tout rond, je suis contente sachant que je stagnais depuis un bon moment avec un régime dietétique, donc malgré 2 couac ça a marché.
pour Doria 49ans-166cm-P.D:71.2- samedi 70.2kg pour Cathy(27) moi aussi le wend me stresse un peu mais on va essyer de s'accrocher, bon courage à tous et Félicitations! |
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cristina66 (45) répond | Posté le 10-01-2009 à 12:33 | ||
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A jacqueline
Moi aussi je n ai perdu que 600gr mais je suis contente car ça prouve que l on peu réussir mème à petit pas bon courage à tous |
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kikoune (Lettret, 05) répond | Posté le 10-01-2009 à 12:29 | ||
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A Jaqueline tout d'abord félicitation car peu importe la perte ce qu'il faut retenir "nos efforts portent leurs fruits".
J'ai fais des tas de régimes où après une semaine j'avais perdu 3.5 kilos.Si je compare avec ce régime je serai déçu de ma perte mais en fait non car le but est de perdre doucement maus sûrement. Bon courage à tous.Bon week-end !!! |
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lolotte (53) répond | Posté le 10-01-2009 à 12:08 | ||
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a jacqueline
felicitation 600gr s est bien du momen que sa baisse s est super ne te decourage pa!!!!!!!!!!!!!! bon courage |
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