Je commence lundi 5 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	sam93 (93) répond	Posté le 12-02-2009 à 08:59
bonjour à tous pas grand chose à dire ce matin, il fait beau, samedi arrive à grand pas , la pesée c'est un peu angoissant. bonnes vacances à toutes celles qui partent et faites vous un peu plaisir bises à tous

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 12-02-2009 à 08:46
pour agnes moi aussi je pars au ski avec mes trois derniers enfants et mon mari ( nous aimons tous le ski alpin) les repas vont etre tres simple car le soir pas le temps de cuisiner mais je vais essayer d'inclure toujours un légume ou un potage un conseil ne prend pas ta balance si tu prends quelques grammes cela va te démoraliser profite de ta semaine fait de la marche détend toi oubli en partie le régime tu seras apres tout en vacances et de te peser tous les jours ne va pas etre une bonne idée meme si tu prend 500 g qu'importe tu peux manger de tout modérément et la semaine prochaine te remettre au régime bon courage et bonnes vacances

	Lauricae (95) répond	Posté le 12-02-2009 à 08:15
Bonjour à toutes et tous, Déjà jeudi, je "vois" le samedi jour de pesée qui arrive vite, et....la pesée ; cette semaine j'ai fait des écarts 'volontaires' car j'étais invitée mais je crains fort que la balance ne soit pas 'optimiste' avec moi ! Mimi, j'aime beaucoup tes pensées du jour. A tout le monde bonne continuation.

	klo (44) répond	Posté le 11-02-2009 à 21:00
bonsoir a toutes tout d'abord MERCI pour vos encouragement pour votre gentillesse ca ma apportée beaucoup de soutient En ce qui conserne le fait de vider mes placards c'est compliqué car j'ai des enfants en bas age alors les privés des plaisirs de la vie sous pretexte que leur mere est au régime c'est impensable pour moi De plus nous tenons avec mon mari un commerce ou les friandises me snobent mais c'est decidé je me remet au boulot REGIME REGIME REGIME Bonne soirée a toutes et encore une fois MERCI pour vos encouragements qui mon vraiment remotivée

	klo (44) répond	Posté le 11-02-2009 à 21:00
bonsoir a toutes tout d'abord MERCI pour vos encouragement pour votre gentillesse ca ma apportée beaucoup de soutient En ce qui conserne le fait de vider mes placards c'est compliqué car j'ai des enfants en bas age alors les privés des plaisirs de la vie sous pretexte que leur mere est au régime c'est impensable pour moi De plus nous tenons avec mon mari un commerce ou les friandises me snobent mais c'est decidé je me remet au boulot REGIME REGIME REGIME Bonne soirée a toutes et encore une fois MERCI pour vos encouragements qui mon vraiment remotivée

	lili58 (58) répond	Posté le 11-02-2009 à 19:51
bonsoir tout le monde et bravo pour vos encouragements mutuels! moi je n'ai pas trop le temps de venir sur le forum mais je vous lis... Nanoudesiles, je te comprends fort bien!depuis lundi nous sommes en équipe restreinte, une de mes collègues est arrêtée et mon patron n'a pas demandé aux autres de venir plus, d'où surcroit de travail pour ma pomme. J'ai donc une baisse de motivation pour suivre le régime, mais j'essaie quand même de suivre les grandes lignes; surtout ne zappe pas les repas tu risques de reprendre ton corps va se mettre en 'épargne'. On reprendra mieux plus tard, il faut se dire cela... pas facile de tout gérer c'est vrai que le moral en prend un coup.à bientôt

	Agnès (91) répond	Posté le 11-02-2009 à 19:05
Bonsoir, Je peux encore vous lire cette semaine mais à partir de samedi je pars dans les Vosges. Je suis très contente mais une semaine sans internet et sans vous lire ça me fait peur.Je pars dans un gîte avec 11 personnes.Les menus sont déjà établis lundi soir raclette, mardi soir tartiflette mais la vraie, mercredi soir soirée crêpes, tous les midis sandwichs jeudi....... Caisse commune et courses faites ensemble sur place.Apéro tous les soirs...qui trainent en longeur...!!! Voilà les personnes ne savent pas que je suis au régime. Et en plus je déteste le ski... mais je rêve d'aller marcher dans la montagne.J'espère ne pas craquer...mais j'ai très peur. Je crois que je vais enmener ma balance en cachette.Voilà bonne soirée à toutes.Demain je vais m'acheter le nouveau livre de JMC. J'ai déjà tous les autres mais bon....

	mlacatalane (72) répond	Posté le 11-02-2009 à 17:32
pour nanard du 74 IMC D ET IMC A c est a dire indice de masse corporel de depart et indice de masse corporel actuel!!!

	NANARD (74 frangy, 74) répond	Posté le 11-02-2009 à 15:33
Pour DORIA. Bonjour je suis du forum du 29 décembre mais en consultant d'autre forum j'ai remarqué que plusieurs personnes parlaient d'IMC D et IMC A peux tu me dire à quoi cela correspond car je ne vois pas bien si ce n'est départ- et arrivée de plus, elle s'adressent toutes à toi. Merci d'une réponse. Nanard.

	ange et demon (93) répond	Posté le 11-02-2009 à 14:26
BONJOUR Lauricae, J espere que tu as eu le temps de goûter a tous ces mets!!!!!!! Quel beau rêve.

981 - 990 de 2708

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 271
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen