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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 15-11-2009 à 10:23 | ||
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nathalie n'oublie pas de boire beaucoup et de ne pas trop saler les aliments.......
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 15-11-2009 à 10:21 | ||
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nathalie courage as tu bien repris le plan à midi je mange
salade de tomate avec de la mache 1cc huile d'olive l escalope de dindonneau grillé aux herbes de provence-100g de taboulé-1 sveltesse 0%-1 pomme j'ai gardé le fruit du matin pour la collation de 17h avec un thé et le soir je fais la soupe de légumes c'et très rassassiant et on a pas faim oui anne marie je vais mieux ma fille est à 700km mais elle m'a promis de mettre internet je verrais mon petit fils par le net et mon mari et moi sommes contents anne marie que fais tu comme gateaux de noel ? je vais allez voir le catalogue des jouets pour voir...pour matéo il a presque 8 mois.. bisous à toutes les deux courage nous allons y arriver françoise/marguerite |
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nathalie (20 kg à perdre) (83) répond | Posté le 15-11-2009 à 06:29 | ||
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bonjour à toutes, cette semaine dur dur j'ai repris 600 g cela fait plusieurs mois maintenant (depuis juillet) où je stagne je perds un peu une semaine et la semaine suivante je reprends un peu je suis arrivée à un palier et je reste là. Sinon j'ai repris le sport un peu plus sérieursement, la natation, c'est moins traumatisant pour les articulations, je me suis fixée un premier objectif arrriver en dessous des 90 kg comme çà je ne serai plus obèse mais juste en surpoids, cela peut faire sourire certaine d'être heureuse d'arriver en surpoids mais pour moi ce sera que de chemin parcouru et pour finir on y croit
@+ |
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 14-11-2009 à 19:51 | ||
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bonsoir francoise,je vois que çà marche pour toi,moi,j(ai perdu 500grs,mais j'ai commencé à faire des petits gateaux de noel;donc!sinon,c'est un délice d'etre grand-maman,je profite de mes petites grenouilles,hier,hier c'était lili et mercredi,les deux!je t'avouerai que je suis heureuse que mes filles n'habitent pas loin,je pourrai les voir tous les jours,mais elles ont leur vie,tu sais bien que nous ne faisons pas les enfants pour les garder près de nous!je te souhaite une excellente soirée,amitiés
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 14-11-2009 à 14:49 | ||
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Anne marie j'ai perdu 2 kg en tout 5 k depuis le 2 novembre je suis entrain de lacher tout mes soucis en fait j'accepte que ma fille fasse sa vie loin de moi, matéo est sage et magnifique il a de grand yeux bleus il a pris les yeux de mon mari ma fille est brune
quel beau mélange je suis heureuse et j'espère que toi aussi je t'embrasse anne marie caresses à tes petits enfants françoise/marguerite |
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:53 | ||
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francoise,bonsoir,je vois que tu vas bien,moi,çà va,je repars tout doucement dans le plan,çà redescend,il était temps,sinon,avons lili a dormir ce soir,c'est un petit coeur,excellente soirée,et toi vivi,t'es ou,j'espère que tout se passe pour le mieux pour toi,amitiés
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 13-11-2009 à 18:17 | ||
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anne marie j'ai eu ton message et je t'ai laissé un post sur le 2 novembre
Demain la pesée....allez on va perdre nathalie du 83 es tu toujours avec nous? Vivie tu vas bien ? comment marche ton plan amitiés à vous toutes françoise/marguerite |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 08-11-2009 à 19:17 | ||
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anne marie je vais rester sur le 2 noembre normal et j'irais faire des visites sur les forum de nopas
il y a des grincements de dents.......mais reste donc sur le 2 novembre j'y suis bisous |
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 08-11-2009 à 14:49 | ||
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1 kg et çà repart,je suis contente,la motivation est hyper importante,c'est vrai.bisous à toutes
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 08-11-2009 à 14:47 | ||
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bonjour francoise,vivi et lesautres?je ne comprends pas bien le système que Nopa veut mettre en plce,en attendant ,je reste en stanby,bonne journée,amitiés
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