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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 07-03-2009 à 10:16 | ||
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bonjour à toutes,ce matin,moins 1kg,wouah,je suis perplexe,parce que cette semaine,je suis sortie avec mes petites filleset nous avons mangé des beignets,mon médecin m'a félicité hier soir pour ma perte de poids et m'a fortement encouragé à continuer.nous partons au soleil la semaine prochaine et çà m'angoisse un peu,voyage à la Martinique prévu de longue date,donc,il va falloir que je me motive pour pas craquer.j'espère que toutes ,vous trouver ez la force et le mental pour aller jusqu'au bout,c'est ce que Stallone dit dans Rocky4 et c'est ce qu'il fait.bonne continuation et bon week-end!amitiés
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mady (30) répond | Posté le 07-03-2009 à 10:10 | ||
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Ce matin les résultats restent encourageant pour poursuivre dans la tranquillité. Je suis heureuse et en plus le soleil m'accompagne aujourd'hui. Bonne semaine, les menus proposés sont sympa !
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winnie (64) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:56 | ||
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ce matin 63k900 500gr perdu pas mal mais je pars lundi a la neige pour 5 jours avec des amis raquettes plus raclettes!!!!!!on verra au retour bon courage a toutes
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Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:52 | ||
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Bonjour à tout le monde.
Bon, verdict de ce matin : 62,8 , soit - 400 g depuis samedi dernier et - 3,2 kg depuis le début (sur les 13 que je souhaite perdre). C'est long, c'est long mais bon c'est toujours dans le bon sens. Donc, ça va, je ne suis pas (trop) déçue et je continue avec toujours une bonne motivation. Félicitations à celles qui ont pas mal perdu cette semaine. Pour les autres, allez c'est pas grave, on réapprend à manger, on ne reprend et on positive. Beau soleil sur Lyon ce matin mais il n'a pas l'air de faire très chaud. Bon week-end à tou(e)s. |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:48 | ||
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coucou Pinoch tant pis pour les fautes......on n'est pas au lycée....et c'est tant mieux.
amitiés |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:46 | ||
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pour la perte de poids il suffit juste une petite rétention d'eau et c'est un kilo en plus
pour celle qui sont en pré ou ménopause c'est plus dur car on a tendance a stoker l'eau. A présent j'ai pris l'habitude de saler dans mon assiette et je prends du sel de guérande non raffiné plein d'oligo élements. le sel on a en besoin mais pas en surabondance. |
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pinoch (bruges, 33) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:38 | ||
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SARAH
on va monter un club des fautes d'orthographes !!!! je tape vite et je ne me relis jamais MEA CULPA ! |
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pinoch (bruges, 33) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:36 | ||
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coucou les filles (et loà c'est que pour les filles!)
une petite hypothèse à moi qui peu rassurer celles qui son en semaines avec moins de perte de poids que les autres; Je pense que nos cycles menstruels jouent un grand rôle sur la balance. Pour ma part je perds bcp pendant ma semaine de règles et rien du tout la semaine avant. si ca se vérifie qhez vous peut-être pourra-t-on en faire une généralité et donc moins déprimer à certaine semaine sans résultats !!!! affaire à suivre... |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:26 | ||
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Ce qui me rend joyeuse aussi, c'est que j'ai donné des conseils diététiques à une copine d'un autre forum, sans même regarder les menus ..... ça veut dire que CA RENTRE DANS MA PETITE TETE ET QUE DONC JE VAIS POURVOIR LE METTRE EN PLACE DANS MA VIE DE TOUS LES JOURS ET SURTOUT AUTOMATIQUEMENT SANS PARLER SPECIALEMENT DE REGIME................
et je trouve ça génial ..... GO GO GO Sarah, tu es sur la bonne voie ...... ok je sors * *pour celles qui ne me connaissent pas sachez que je suis une folle dingue .. demandez à ma RARA, elle vous racontera !! |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:24 | ||
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Yes AGNES tu as la parfaite réaction à avoir dans une telle situation, on sait qu'on NE FAIT PAS DE REGIME, on réapprend à manger alors, il faut se mettre dans la tête que la perte ne sera pas régulière, il y aura des paliers, des chutes, des remontées, .... à nous de gérer tout ça pour ne plus se laisser mener par le bout du nez par cette maudite balance...
GO GO GO agnès, tu es sur la bonne voie ! |
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