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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Agnès (74) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:18 | ||
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Ma visite a Madame JMC a ete une surprise pour moi ce matin car l aiguille de la balance n a pas bouge..ni les centimetres et pourtant je me sens plus legere et je flotte dans mon jeans... Bon ma 1ere reaction a ete de la deception.. j ai revisite mes repas de la semaine..rien trouve d anormal.. peut etre que je suis deja arrivee a un palier.. il parait que c est normal.. si la semaine prochaine.. la balance ne bouge pas,, je ferai le 900kcal pendant 48h comme le preconise la Diet.. et je poserai une question perso.
Mais je dois garder ma motivation.. n est ce pas.. Bon week end. |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:07 | ||
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ah oui MENTHEPOICHICHE, tu dis "je n'ai perdu QUE 5 kgs depuis le début".......moi je n'ai perdu que 3 kgs alors tu devrais dire : "j'ai déjà perdu 5 kgs, c'est génial et surtout : je ne les reprendrai plus "
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:06 | ||
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suis-je seule au monde ???? il n'y a que moi qui poste ..... lol lol
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:05 | ||
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AUTOCORRECTION :
- "quand on a peu de kg" (et non qd on peut de kg) - "alors arrête d'arrêter" (et non arrête de d'arrêter) |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:02 | ||
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MENTHEPOICHICHE, MENTHEPOICHICHE, MENTHEPOICHICE je crois que tu n'as pas encore compris le rôle de notre visite chez MME JMC (la pesée quoi !!!), il ne faut pas que ce soit la vraie ou la fausse pesée !!!!!
Bcp de choses rentrent en compte : - consommation de sel hier donc rétention d'eau - tu n'es pas allée à la selle (appelons un chat un chat !!) ce matin donc tu peux facilement enlever 300 g à ta pesée (perso c'est ce que ça vaut ....mdr mdr) Et puis tu es trop honnête !!!!!! prend en compte la pesée d'hier .... c'est tellement bon pour le moral et en plus crois-tu que ça change quelque chose au chmilblik ?? Alors arrête de d'arrêter (lol) sur des détails comme ça, passe un vieux jean et tu verras les résultats !! COURAGE ET GO GO GO |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 07-03-2009 à 08:59 | ||
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Les filles, comme je l'ai dit hier, j'ai zappé la visite de Mme JMC (enfin, je l'ai faite mais pas prise en compte : -0 et +0 ... c'est défà ça !!) Quant à vous :
PINOCH, NATHALIE, MARGUERITE ET SIMONETTE : félicitations à toutes, je me met à votre place et je comprend votre joie, d'ailleurs ça me motive aussi pour continuer car je sais que pour moi ce sera plus long (enfin plus lent). Comme me l'a expliqué JMC pendant le TCHAT, quand on peut de kg à perdre (il m'en reste 4 sur 7 à perdre), c'est plus long ... donc je persévère et de toutes façons, dès lundi avec la reprise du boulot, je ne pourrai pas prendre des carrés de choco dans le frigo !! ALLEZ COURAGE ... |
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menthepoichiche (77) répond | Posté le 07-03-2009 à 08:50 | ||
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Ca m'énerve !! bonjour, hier je me suis pesée, j'étais contente et ce matin pour la VRAI pesée, je suis déçue j'ai repris par rapport à hier.
je n'ai perdu que 5 kg depuis le début. J'crois qu'en faite, j'ai pas respecté à la lettre les repas. Le flan d'asperges très bon. Bon courage à tous. |
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simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond | Posté le 07-03-2009 à 08:46 | ||
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bonjour les filles.
cette semaine -1,5kg je suis contente car la semaine derniere -800gr. totale du début -10kg 700 TROP super j'espere pour vous aussi les filles ,très bien perdu marguerite |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 07-03-2009 à 08:23 | ||
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donc moins 5,5 kgp depuis le 2 février
ça marche...merci docteur COHEN et surtout merci à moi pour tant de motivation et de courage. |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 07-03-2009 à 08:19 | ||
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bonjour les filles
quelle surprise ce matin moins 2 kgp ce matin j'en reviens pas en fait cette semaine j'ai,pas mal bougé avec les travaux pour refaire la cuisine j'ai aidé mon mari qui me fait une cuisine superbe la couleur "pensée sauvage" avec des plans de travail...pour continuer à apprendre à cuisiner dietétique et bon bon week end amitiés à vous tous et pour celle qui n'ont pas perdu courage accrochez vous. |
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