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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 06-03-2009 à 08:24 | ||
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Ma RARA, je te raconterai tout à l'heure.... mais en fait mercredi on a reçu un mail où JMC nous invitait à un tchat avec lui jeudi de 17 à 18 h !!!
C'était génial, on posait nos questions par écrit et lui nous répondait du tac au tac via la webcam.... on le voyait pour du vrai du vrai !!!!!! Il est très sympa et boit du coca ZERO !!! mdr |
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simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond | Posté le 06-03-2009 à 07:55 | ||
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agnès
je peux te dire que j'ai fait aucun écart depuis le 2 fevrier, je peux le juré. est ce que ,c'est la motivation ? est ce que j'ai envie de maigrir a tout prix? est ce que le fait qui faut perdre 45kg(36maintenant)que je suis a fond. c'est un peu de tout ça, j'ai tellement de kilo a perdre un très long parcours et je veux pas perdre de temps donc je me mais a fond. |
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Feno (12) répond | Posté le 06-03-2009 à 00:25 | ||
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des gambas j'ai fait bcp de faute d'orthographe SORRY
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Feno (12) répond | Posté le 06-03-2009 à 00:24 | ||
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Help une grande soirée se soir j'ai mangé des gambs à gogo + 1 verre de vin c'etait tres bon dmain ce rattrapage à fond.... bisous à tt le monde
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 05-03-2009 à 23:00 | ||
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je dois vous avouer que hier soir j'ai craqué après le film un carreau de chocolat noir je peux vous dire que j'ai apprécié...un délice le chocolat.
j'ai pas culpalbilisé c'était bon vraiment délicieux. |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 05-03-2009 à 22:56 | ||
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En ce qui concerne la pesée j'aime pas trop le samedi je ne suis pas encore arrivée à choisir la bonne balance...
je commence par la mécanique celle du début du programme, ensuite la terraillon électronique et la petite dernière qui doit analyser la graisse du corps je n'ai pas réussi à la régler ? alors....le samedi je m'énerve. on pourrait l'appeler la pesée l'heure de vérité....ah ah je rigole.... parfois j'ai envie que la balance n'existe pas. |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 05-03-2009 à 22:50 | ||
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en fait Agnés nous avons le droit d'être mince svelte désirable et en bonne santé
essayons de ne plus se consoler avec la nourriture une bonne séance chez le coiffeur ou l'estéticienne de temps en temps c'est mieux amitiés à toutes et courage nous vaincrons la montagne je n'ai plus d'enfants à la maison les oiseaux se sont envolés...je sais que c'est quand même dur quand les petits sont jeunes mais pensez que vos enfants seront fiers et heureux de leur maman si jolie bien dans son corps et épanouie. ( et aussi nos compagnons ou nos maris.....) |
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Agnès (74) répond | Posté le 05-03-2009 à 21:54 | ||
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Bonjour tout le monde,
Grace a JMC et a sa video d aujourd hui, je me suis offert un cheeseburger-- comme c etait bon et moelleux.. j ai ajoute un salade cesar mais nature et sans sauce.. avec un cafe noir nature.. je me suis regale.. Je ferai le hachis une autre fois. Difficile quand on doit manger a la cafeteria. Nounath, d accord avec toi,, la " pesee" cela fait un peu bestiale, un peu langage de veterinaire et si nous trouvions une plus jolie expression, Mesdames .. comme ??? Raphamor. craquage,, tu as dit craquage..bienvenue au club.. qui n a pas un tout petit peu craque durant ces 5 semaines.. leve le doigt !! Et pour terminer mon quart d heure de nourriture pour l ame.. en attendant mon tour a la POste,je suis tombee "par hasard" sur le livre de Guy Corneau, un super psychotherapeute canadien, "le meilleur de soi" et comme en ouvrant le livre"par hasard" je suis tombee sur une page qui parle de manger comme fonction compensation..avec fumer, dormir, accomplir une performance.. voici le passage sur la nourriture: "A toi, ma nourriture Tu m apportes de l apaisement, du reconfort, du calme, du plaisir. Tu endors mon mal-etre, toute la douleur interne d une blessure d enfance que je traine. Tu m aides a ne pa entendre les petites voix qui me jugent tout le temps, la mienne et celles des autres. En ce moment,j ai un grand desir de te changer pour laisser emerger mon etre, me laisser le droit d exister, de vivre et non plus de survivre " Bonne nuit- A demain |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 05-03-2009 à 21:44 | ||
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bonsoir, moi je ne peu pas aller sur le tchat, étant assistante maternelle, je ne vais pas me mètre sur l'ordi, alors que j'ai les enfants à garder, donc domage, pour l'hachis pamentier de ce midi, j'ai adorer ecxelent. bonns soirée à tous
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raphamor (83) répond | Posté le 05-03-2009 à 21:31 | ||
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c'est quoi cette histoire de tchat? j'ai pas suisvi moi. j'ai bien vu qu'il y avait letchat, mais n'y suis jamais allée.
j'ai envie de grignoter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'essaie de résister mais j'ai fait jambon/coquillettes ce soir à mes loulous et je n'ai pas résisté à une petite cuillère de coquillettes :-( et voilà, le premier vrai craquage.... |
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