Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vivi (gallargues, 30) répond	Posté le 14-02-2009 à 20:02
cette semaine j'ai perdu 2 kg avec la methode à1200calories je suis trés contente que çà marche bien pour l'instant la premiere semaine à 1400(perdu 1kg ) je vous encourage à toutes , tous car avec un peu de courage et persévérance on arrive allez on tient le coup à+

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 14-02-2009 à 19:58
Caou, tu as tout à fait raison, l'essentiel est de ne pas reprendre ce qu'on a perdu la semaine dernière, ça veut dire qu'on va dans le bon sens !!! Bonne soirée à tous et toutes !

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 14-02-2009 à 19:55
Feno, ne te décourages pas, si ça se trouve, la semaine prochaine tu vas perdre plus que la majorité d'entre nous. Je pense effectivement que tu peux demander conseil à l'équipe des diét. afin qu'ils regardent ton carnet. Peut être y a t'il des anomalies cachées ?! Allez, courage, la semaine à venir est un autre défi que tu relèveras avec nous!!

	rolca11 (vichères, 28) répond	Posté le 14-02-2009 à 19:25
1.5 kilos de moins courage les filles

	caou (drancy, 93) répond	Posté le 14-02-2009 à 19:23
Bonsoir aujourd'hui j'ai perdu 500g je c'est se n'est pas beaucoup mais tant que se n'est pas en plus c'est déja ça

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 14-02-2009 à 19:22
re ! mon cheri m'emmene au resto ! bonne st valentin à tous !

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 14-02-2009 à 19:22
re ! mon cheri m'emmene au resto ! bonne st valentin à tous !

	canelle (upie, 26) répond	Posté le 14-02-2009 à 17:15
salut à toutes moins 1 Kg cette semaine c'est bien je suis contente et je ne donne plus de coup de pieds à ma balance à aiguille. Il faut conserver la même balance pendant tout le régime car j'ai déjà changé de balance pendant un régime (sachet hyperprotéiné) et je me suis pris 3 kilos d'un coup. Très démotivant et tout repris les kilos. Mais là j'ai bien l'intention de tenir. Bon courage à toutes bises

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 14-02-2009 à 17:09
BIEN SUR SARAH MOI AUSSI j'essaye de me mesurer et je n'ai jamais la même ? en ce qui concerne les cuisses je crois qu'il vaut mieux mesurer les hanches au plus fort c'est plus juste et c'est là qu'on voit les tailles 44 46 48 etc je crois que 108 correspond à la taille 44. ne parlons pas du ventre que j'ai pris lors de la ménaupose. Je crois qu'avec ses kilos on se protége..... c'est un bouclier. et à présent on peut avancer sans bouclier. courage

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 14-02-2009 à 17:07
Pour rasberry30 (desolée pour les autres ,mais elle est si loin...) Il y a des chances que tu dormes en ce moment... On a adoré ce pays ,bien sur ,trois mois de bonheur,et ma fille en meme temps que son mariage,nous avait preparé des virées sur sydney,puis le queensland et la barriere de corail..On a été bluffé,avec l impression de visiter, pas des régions mais des pays differents,c est tellement immense.. Ma fille avait fait un petit régime pour son mariage,elle n avait pas beaucoup a perdre,mais voulait etre encore plus mince,et surtout avait pris un coach pour la gym,ce qui l a beaucoup aidé.. je me souviens de ces yaourts immenses,mais je me souviens également qu il y avait beaucoup de produits "light",on avait du mal a trouver de la creme "entiere"..Tu en utilises?Tu manges du pain,et si oui quelle sorte ? Vous avez aussi beaucoup de poissons qui n ont rien a voir avec les notres,mais excellents ,peut etre un peu chers..Et on a fait aussi une cure d agneau,famous... Si tu t ennuies beaucoup,et que tu es interessée par un "lien" français pres de toi,ne serait ce que pour discuter,je te donnerais l email de ma fille...Elle a eu 27 ans en décembre..

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