Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:53 | ||
|
- 800 g cette semaine, ce qui fait - 1,8 kg depuis le début. C'est un peu lent mais ça va dans le bon sens. Par contre, je suis très contente de mon tour de taille qui est passé de 89 à 82 cm. Diminution aussi pour les hanches et les cuisses. Donc c'est positif. Courage à tou(te)s et bonne continuation.
|
||||
 | ||||
 |
bene72-10 (VILLACERF, 10) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:52 | ||
|
Bonjour à toutes et à tous,
En début de semaine, j'étais très fatiguée probablement à cause de ma perte de poids de la première semaine (- 2,5 kg en 5 jours !) du coup, petite baisse de motivation. Cette semaine, j'ai ajouté un tout petit peu de féculents (vraiment un tout petit peu !) Du coup, cette semaine, j'avais peur d'avoir stagnée. Quel plaisir ce matin : - 1,6 kg ! C'est génial, je suis super contente. Alors, accrochons nous et des dizaines et des dizaines de kilos partiront ! Courage à toutes et à tous et à bientôt. |
||||
| ||||
 |
vénus (76) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:51 | ||
|
bonjour à tous, voila que la 2 ème semaine se termine un peu déçu cette semaine car la perte de poids n'est que de 500 grs alors qu'en 1ère semaine j'avais perdu 2kg400. Bon il faut tenir le coup on verra la semaine prochaine. bon courage à tous.
|
||||
| ||||
 |
bins (103-81) (87) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:45 | ||
|
Salut, pour moi aujourd'hui c'est -1.5 kg ce qui fait -4 kg en 2 semaines et je trouve que c'est plutôt pas mal du tout. Continuons et bon courage à tous. Aujourd'hui repas d'anniversaire de mon petit bout alors à demain.
|
||||
| ||||
 |
mechka (91) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:45 | ||
|
Le petit nom de ma copine (en tout cas aujourd'hui) c'est TEFAL sensitive computer !!! Elle dit pas papa! maman mais tout juste ...tout un programme ! Pour celle à aiguille, je ne sais pas...la mienne avait des années...Si tu veux vérifier son bon fonctionnement il faut comparer avec celle dans une pharmacie !
|
||||
| ||||
|
|
mechka (91) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:41 | ||
|
Marguerite, je ne fais pas de sport du tout sinon celui que personne de voit...s'occuper de la maison et des enfants !!!!J'ai calculé qu'en moyenne je montais et descendais mon escalier au minimum 20 fois par jour (en tavaillant la journée)...Alors le week end c'est au moins le double !!!
bon, j'ai mon vélo d'appart qui me regarde...je vais tenter d'en faire 10 mn par jour et toi ? Que comptes-tu faire ? |
||||
| ||||
 |
françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:38 | ||
|
merci Mechka peux tu me donner la marque ta balance électronique ? une amie me dit que c'est plus fiable la balance à aiguille avec les grammes....
qu'en pensez vous je dois m'acheter une balance la mienne est tellement petite que je dois appeler mon mari pour lire le résultat mais elle est juste toute la famille l'a essayé.... |
||||
| ||||
|
|
françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:34 | ||
|
qui prend avec moi la décision de faire un peu de sport cette semaine ? J'ai juste besoin d'un coup de pouce pour m'y mettre si cela doit accelérer le processus pour se débarasser de ces kilos dont on a plus besoin.........
|
||||
| ||||
|
|
mechka (91) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:24 | ||
|
Marguerite; j'ai une balance électronique au 100 gr près...Ca tue quand on prend du poids mais quel bonheur quand on en perd !
Mystic, C'est bien tu positive..Si tu as fait beaucoup d'écarts et bien je trouve que tu t'en est bien sortie...Allez pour la semaine à venir,inverse la vapeur et viens perdre tes kilos avec nous ! Bon, pour mes résultats, je suis super contente et très surprise...-2,100kgs, soit au total -3,8 kgs...donc les rattrapages, ça fonctionne bien (mais je n'avais pas fait de gros écarts) Je n'ai pourtant pas l'impression d'être plus à l'aise dans mes fringues ...;Bon il faut dire que j'ai la chance (comme me dise mes cops) de grossir "harmonieusement" de partout !!! Aucun recoin de mon corps n'est épargné par les kilos !!!!Lol, mes mensurations ? Pas probantes du tout ....Pour le moment, seule la balance me parle et c'est déjà ça ...Super bavarde la mechka...A vous ! |
||||
| ||||
 |
anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:15 | ||
|
merci Mady pour le soleil,chez moi,il neige ce matin!
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
