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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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natou (PERONNE, 80) répond | Posté le 29-04-2009 à 13:34 | ||
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un petit coucou pour te rassurer Marguerite, pour ma part, je suis encore là (comme pas mal d'entre nous je crois) mais j'ai l'impression que le temps file trop vite en ce moment, beaucoup de boulot, les vacances des enfants à gérer et des week ends chargés ... je vais essayer de revenir un peu plus souvent, mais j'ai d'abord un peu de lecture de tous vos messages à rattraper. Biz à tous et bonne journée !!!
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Magali (MAYENNE, 53) répond | Posté le 29-04-2009 à 13:14 | ||
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c vrai que bp de personne déserte le forum depuis qq temps.... mais la vie est très prennante et plus bp de temps pour écrire mm si je lis tous les jours.
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 29-04-2009 à 11:13 | ||
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Agnés je pense que la santé de ta maman
......tout va bien ? bisous marguerite/françoise |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 29-04-2009 à 11:11 | ||
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je crois bien que je parle seule ce matin.......
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 29-04-2009 à 11:10 | ||
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anne Marie après l'amaigrissement la graisse va se répartir et tu verras ta poitrine va rester super belle
bonne journée |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 29-04-2009 à 11:08 | ||
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les filles où êtes vous donc passées ?
Le forum est neccessaire pour nous aider ? j'espère que vous n'avez pas laissé tombé? allez courage.....et un petit coucou à midi j'ai prévu un demi avocat tomate 3oeufs durs 100g de taboulé et un fromage blanc je garde les fruits pour la collation de 17h amitiés et bonne journée |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 29-04-2009 à 11:05 | ||
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merci bins
as tu entendu parler des bienfaits du miel mélangé à la canelle et bu le soir avant de dormir dans de l'eau chaude? j'ai bien envie d'essayer mais j'ai trouvé nulle part les équivalences avec le miel ? c'est sur c'est pas trop régime dommage mais on verra après |
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bins (103-81) (87) répond | Posté le 28-04-2009 à 22:15 | ||
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Marguerite,
pour le petit déjeuner, personnellement je prends 125ml de lait écrémé, un verre de jus de fruits et ensuite je varie, un jour je prends2 biscottes, un autre je prends 2 cracottes, un autre 2 pain suédois style Krisprolls, ou encore 30g de pain ou de baguette que j'assaisonne soit avec 10 g de beurre soit avec une cuillère à café de confiture allégée bien sûre. Voilà plein d'idées qui j'espère te feront passer un bon petit déjeuner. |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 28-04-2009 à 21:31 | ||
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merci les filles bonne soirée
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 28-04-2009 à 21:15 | ||
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coucou,je crois que pour le pain,c'est 40g ou 1 16eme de baguette,si tu pèses ton pain,il n'y a pas de soucis.mon chéri trouve que j'ai perdu trop de poitrine,mais bon,je veux encore perdre 7 à 8 kgs,donc elle diminuera encore,mais pourvu qu'elle remplisse la main d'un honnete homme,sur ce,je vous souhaite bon courage et bonne soirée à toutes amitiés
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