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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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bins (103-81) (87) répond | Posté le 25-04-2009 à 18:17 | ||
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Salut tout le monde,
Alors pour moi mme JMC indique -500g et je suis contente car cette semaine a été très dur pour moi j'ai fait beaucoup d'écart ou plutôt je ma suis fait plaisir avec un peu plus de pain que conseillé et un peu plus de chocolat et un peu plus de féculent en fait je crois que j'ai pris un peu plus de tout( aie aie aie ). Satisfaite quand même du résultat. En fait je me suis beaucoup écarté cette semaine car ma mère m'a dit que je devenais agressive avec tout le monde et en particulier avec ma fille alors j'ai dit STOP, si il faut que je mange un peu plus pendant une semaine et que je me sente mieux après allons-y. Le résultat est là je me sens plus détendu et prète à affronter une nouvelle semaine à fond alors si j'ai un petit conseil à vous donner c'est que si vous faites comme moi, que vous devenez agressive ou que vous êtes sur la défensive faites vous plaisir et reprenez le train avec nous. Bon j'espère ne pas trop vous barber avec mes histoires mais je trouvais important d'aborder ce sujet. Félicitations à Nathalie pour ce cap passé et je sais que c'est un cap important car moi aussi je suis passé par là. Je faisais 103kg et je suis maintenant à 89kg et j'attendais impatiemment de passer le cap des 90kg qui pour moi était très important. Bon j'arrête sauf si vous êtes là et que vous voulez parler un peu. BYE BYE |
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nathalie (20 kg à perdre) (83) répond | Posté le 25-04-2009 à 13:03 | ||
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merci à toutes pour vos félicitations et encouragements, je sais que la route est longue et chaque étape franchie est encourageante, félicitations à toutes
@+ |
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raphamor (83) répond | Posté le 25-04-2009 à 12:03 | ||
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félicitations nathalie!
c'est la semaine des nathalie lol : moi aussi j'ai atteind mon premier objectif : -10. comme tout me convient, je continue et on verra jusqu'où ça me mène. je vous tiens au courant. moi aussi agnès ça me fait plaiz d'avoir de vos niouses! bisous bisous. ah sarah, il faut ABSOLUMENT que j'aille sur the forum, mais ça fait une paye alors je vais avoir à lire.... je vais essayer d'y passer cet aprem mais je n'ai pas de photo après (faut que j'en fasse une). fais des bizouilles à tout lemonde de ma part; a+. |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 25-04-2009 à 11:23 | ||
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je suis super contente pour toi nathalie qui tu es atteind ton premier objectif félicitation
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 25-04-2009 à 11:16 | ||
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bonjour,charly et les drôles de damme pour moi mmjmc ma annoncé -1kg total-8kg700, je suis rester toujours au 1400kl qui me conviend je voudrais perdre encore 5kg5 et ma famille me dit d'arreter, et je leur dit que c'est mon corp qui continu à perdre car je mange bien
bonne journée à tous |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 25-04-2009 à 11:02 | ||
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mechka moi aussi le ménage compese le spot à fond eten speed aussi ,avec le jardin et l'esclier bonne journée
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Agnès (74) répond | Posté le 25-04-2009 à 10:01 | ||
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Bon Samedi les Droles de Dames... sniff ou est passe Charly ?
j ai aussi perdu 1kg ce matin chez Madame JMC.. hourra.. encore 3-4kg et j y suis..pour commencer la phase de stabilisation. FELICITATIONS a NATHALIE, en dessous des 100 !!! tu peux etre super fiere de toi.. continue.. SARAH, oui tu le dis toi meme tu ne te sens pas encore autonome pour etre en " roue libre".. donc continue a suivre la structure des repas et je reitere.. JMC nous donne une marche a suivre concernant le " apres".. et ca, cela notre vraie challenge a tous et a toutes.. Contente de lire RAPHAMOR, BINS, MLAURENCE,VIVI bon on a " perdu" ISABHUGO.. SIMONETTE est en vacances.. Ici il fait beau en Hte Savoie.. je vais allez desherber.. ca c est du sport !!!Bon week end et go,go, go comme dit Sarah |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:51 | ||
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j'ai perdu 1 kgp cette semaine malgré les écarts de mes 2 semaines en Bourgogne
je suis contente le paln 1400 marche à merveille pour moi doucement mais bon.... félicitations pour celles qui se trouvent en stabilisation pour les autres accrochez vous nous allons y arriver bien dans sa tête bien dans son corps amitiés et bon week end malgré le mauvais temps ici beaucoup de vent |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:31 | ||
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OUF, j'ai eu le courage d'affronter mme jmc ce matin alors que dans la semaine j'avais repris un kilos et bien ce matin 56.3 kgs !!! J'ai reperdu 500 g depuis jeudi donc pas tout reperdu mais j'ai remonté la barre et je suis super fière et contente, donc toujours dans le programme !!!! à l'instar de RAPHAMOR, je ne suis plus trop les menus et je crois que je me suis laissée emporter c'est pour cela que j'ai repris.
IL FAUT QUE JE SUIVE LE PROGRAMME POUR PERDRE, je ne suis pas assez autonome.... pas encore du moins.. bon WE à tous et GO GO GO |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:28 | ||
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RAPHAMOR : code vert Céline Dion...
Pour ce qui est de tes 11 kgs je ne peux qu'applaudir !!!! à quand ta photo APRES sur THE FORUM ??????? bisouilles (code vert) |
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