Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 27-04-2009 à 15:48
COUCOU Catherine nous sommes avec des hauts et des bas et pleins d'émotions qui nous dépassent hier soir j'étais très triste impossible de dormir il faisait un gros orage...ma fille me manque et le bébé aussi 700km ce n'est pas la porte à coté En fait je me trouve inutile et hier soir je me suis consolée avec une tablette entière de chocolat noir dégustation et je suis allée me coucher et ce matin je vous dis pas combien je culpabilise j'ai mangé à midi le repas de rattrapage aux blanc d'oeuf avec soupe et légumes vert et ce soir aussi. En fait j'ai eu une pulsion au chocolat. catherine si ta balance ne bouge pas de 3 semaines cherche ce que tu as mangé ? ne te voile pas la face ? et après reprend ton plan comme moi aujourdhui mais je manque d'entrain...mon mari me trouve triste oui j'avoue être pas très bien mais comme toujours cela va passer. merci pour l'écoute amitiés les filles

	catherine (ST PHILIBERT, 56) répond	Posté le 27-04-2009 à 14:30
Démoralisée que je suis !!!! cela fait 3 semaines que ma balance ne bouge pas, et les beaux jours arrivent, heureusement elle ne remonte pas non plus. Un conseil les filles ....

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 27-04-2009 à 14:05
bon courrage agnès

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 27-04-2009 à 14:05
coucou à tous après de fortes emotions je vais essayer de me remettre dans les menus,car je neprenner pas le temps encore 4k5 à perdre mais ma famille me dit qu'ilfaudrais que j'arrette là car il me trouve maigre, non mais je vous assure, mais en tous le casje continus bonne journée à tou

	Agnès (74) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:41
Bonjour tout le monde SYLVIE... lis la lettre de JMC de ce jour.. c est incroyable,le moindre ecart MAIS repetitif .. peut nous faire prendre 100gr +++ rapidement.. J aime bien la derniere phrase-- attention de reprendre une portion alors que nous sommes rassassiees... -- souvent c estpar gourmandise.... aie, aie, aie Mais nous sommes toutes en bonne voie.. allez courage et bon appetit

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 27-04-2009 à 10:04
bonjour les amies,je ne vous connais pas personnellement,mais je vous remercie du fond du coeur pour vos gentils voeux.ma famille m'avait organisé une super fete et je n'ai pas fait trop d'exces;je repars pour 3 mois,je veux encore perdre une dizaine de kilos jusqu'aux vacances,donc,il faut continuer à se serrer les coudes,bonne journée à toutes,amitiés

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 27-04-2009 à 09:57
Bonjour, Je passe juste vous donner le résultat de ma visite ce matin (je n'étais pas chez moi ce week-end)à Mme JMC. Comme, je le sentais la semaine dernière, c'est pas top : 61,4. J'ai repris 600 g cette dernière semaine + 200 g la semaine d'avant. Il faut vraiment que j'arrive à enrayer cette reprise. Il faut dire que j'ai craqué sur le pain.... Je lirai vos messages un peu plus tard. Bonne journée.

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 27-04-2009 à 08:22
Juste un petit coucou pour vous dire que je suis toujours avec vous malgré presque 3 semaines d'absence et pas mal d'écarts !!! mdr. la bonne nouvelle dans tout ça c'est que je n'ai repris "que" 600 g, alors galette de rattrapage ce midi et c'est reparti pour entamer la semaine 13 avec vous. Bon anniversaire à Anne-Marie ! Bravo à tous ceux et celles qui ont atteint le poids désiré et qui entrent en période de stabilisation. Et courage pour celles et ceux qui ont encore à perdre (dont je fais partie). Motivation, soutien, programme alimentaire et sport sont nos forces !!!!!!!! Biz à tous

	mechka (91) répond	Posté le 27-04-2009 à 07:37
Un petit coucou avant de démarrer cette semaine !! qui sera courte !!! Youpi !!! Anne Marie, bon anniversaire en retard !!! Bon, félicitations à celles qi arrivent au poids voulu !!!! Pour ma part, j'ai encore du chemin...encore 8 jilos minimum, j'aimerais bien 10. D'ici à fin juillet c'est faisable si j'arrête le chocolat !!!Lol Le point positif c'est que je continue à perdre malgrès tout...mais par 500 grs !!! J'vais essayé de me recentré poura ctiver la perte mais c'est pas facile !!! Bonne journée !

	Agnès (74) répond	Posté le 26-04-2009 à 22:45
Bonsoir tout le monde.. BINS, super. contente de lire que tu es motivee . continue a 1400cal..car je pense que c est le bon niveau pour celles qui ont un long parcours pour arriver a leur objectif. LaBARONNE... pas suivi le programme.. qu est ce qui est le plus difficile pour toi a suivre quand tu es sous le stress.. ? ANNE MARIE, bonne anniversaire.. et super.. et 300 gr en moins c est toujours ca de " pris " :-) FENO.. bonne nouvelle.. donc cela va te remotiver a continuer.. mois aussi j ai encore 3-4 kilos -- je suis a 1200 et parfois je pense a me mettre au 900 pour allez plus vite.. mais je ne pense pas que cela soit le bon moment car ma petite maman de 86 ans a ete de nouveau hospitalisee -pour une forte crise de tacchychardie avec perte de reperes..donc je vais partir mardi ou mercredi car pour l instant elle a repris ses sens ( car hier soir, l interne disait a mon frere qu elle semblait avoir le syndrome confusionnel)et mon frere l a vue aujourd hui et qu elle a l air bien ( mais bon ils l ont mise en cardio- soins intensifs). Donc je sais que cela va me destabilise avec la nourriture mais je vais essayer de controler-- vu que sur le reste, je ne peux pas faire grand chose juste allez la voir) Voila

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