Je commence lundi 15 septembre

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		par bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12)	Posté le 11-09-2008 à 16:25
Bonjour, je commence le 15/09/08 et j'ai 20kg à perdre (au moins!) quelqu'un se joint à moi?

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	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 29-10-2009 à 04:33
tu as de la chance véro moi ça fait 2 labos différents et 2 échecs. les crobes sont de retour :( ma blondinette m'a laissé le cadeau ppfff! j'espère que je serai repise pour samedi. bisous les filles

	véro3375 (Saliès, 81) répond	Posté le 28-10-2009 à 17:44
Coucou les copines je suis en retard aujourd'hui mé j'ai profité du bo temps pour allé ma promené avec mes enfants. Frédérique contrairement à ma ptite Marie je suis satisfaite de la phytho. Moi j'ai u un premier contact sur internet. le non c phytexel. Mé si tu ve je pe te donner le num et tu pe les contacter pour qu'il te fasse un bilan. C comme tu ve. Je suis contente de voir que tu va mieux. Je te déconseille aussi les coup faim. Ce né pa trés approprié à ton but. Tu perdra peu être mé tu reprendra o moindre écarts. Prends un menu plus bas comme le 1200 plutôt que c cochonnerie qui sont bourré de sucre. Je vous embrasse

	Frédérique (29) répond	Posté le 28-10-2009 à 10:23
Merci Marie, en effet, c'est un risque avec les carrés coupe-faim, mais j'ai été apaisée avec deux carrés hier et j'ai fait un souper léger, 1400 cal c'est bcp trop pour moi, le 1200 est plus approprié, le 900 c'est juste pour la reprise tranquille à la maison, le temps que je reprenne le vélo d'appartement, mes tendons me font trop mal pour en faire en ce moment. Et toi la kiné ? cela continue sans trop de aïe ! Bonne journée les copines !

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 28-10-2009 à 06:00
frédérique je ne te conseillerai pas mon coach phyto je suis très déçue. beaucoup de kg repris et qui ne veulent pas partir ggrrrr le 900 est très strict il vaut mieux prendre le 1400 est l'alléger quand tu t'en sens capable. ça t'évitera de prendre des coupe faim qui vont t'amener plus de calories qu'il n'en faut! bisous à toutes

	Frédérique (29) répond	Posté le 27-10-2009 à 18:36
Bonsoir les copines, je commence à décompresser, cela fait tellement de bien d'être au calme ! Hier donc la pesée.....2 kg repris, bon donc à reperdre avant de continuer le chemin vers IMC 30 ! faut y arriver ! Hier excellente journée à 900 cal, aujourd'hui c'est plus difficile j'ai faim et envie de manger, donc je teste les coupe faim de gaylordhauser, le carré fait 23.5 cal c'est aromatisé au chocolat ou à l'ananas. Je vous tiens au courant. Cela fait longtemps aussi que je veux vous demander à toi Marie et toi Véro des renseignements sur votre coach en phyto, est-ce sur internet ou bien est-ce une personne travaillant en libéral ? Demain je ne fais chouchouter avec l'ostéo et la pédicure. Bravo pour le super robot et bon anniversaire de mariage Marie, moi c'est dans un mois et demi et 36 ans ! Bonne soirée à toutes et merci de vos signes d'amitié à toutes Que devient Danick ?

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 27-10-2009 à 08:35
ok véro on verra ça suivant les évènements hello bougie frédo ça va? bisous

	véro3375 (Saliès, 81) répond	Posté le 27-10-2009 à 07:35
Coucou les filles, Pas de soucis Marie on pe remettre ça à plus tard. Nous ne sommes pas trés loin l'une de l'autre. Le couscous ne sera que meilleur. Frédérique je te souhaite de bien profiter de c vacances pour te ressourcer, prendre soin de toi et te reposer. Je vous embrasse

	bougie (44) répond	Posté le 26-10-2009 à 17:23
Bonne nouvelle semaine à toutes.

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 26-10-2009 à 06:15
bonjour les filles! frédérique tu vas pouvoir respirer pendant quelques jours! la grincheuse me boude tant pis je lui fais la gueule moi aussi. véro pour le couscous ça va être dur pendant les vacances et zhom reprend le travail le 03/11 (en principe)donc va falloir réfléchir! bisous les filles

	Frédérique (29) répond	Posté le 24-10-2009 à 17:36
bonjour vous toutes, je suis c r e v é e !!! heureusement ce sont les vacances, je ne me suis pas pesée ce matin ...... le résultat ne sera pas heureux donc je vais vaillamment attendre lundi et me recadrer à 900 cal. J'ai fait comme toi bougie, le soir une soupe de légumes et un remontant devant la télé : chocolat ! Je me suis calmée : plus de chocolat depuis 1 semaine... je suis sur la bonne voie peut-être....! Bon courage pour les pb techniques Véro et bonnes vacances à tout le monde ! bizzzzz

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