Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	SUZON (57) répond	Posté le 21-11-2008 à 07:33
Très mauvaise semaine pour moi : beaucoup de stress et par conséquant je n'ai pas respecte mon régime,je me rabat sur le grignotage.J'appréhende la pesée de demain matin...Je vais essayer de me reprendre.Comment faire pour ne pas déraper dans cet état? Aidez-moi si vous avez réussi à surmonter cela.A demain.

	tufu (26) répond	Posté le 21-11-2008 à 03:46
qui peut me dire ce qu'est le Tchat du mercredi 17h ? je n'ai pas pu rentrer dedans... vous avez essayé ?

	tufu (26) répond	Posté le 21-11-2008 à 03:11
je vous comprends les filles ! j'appréhende moi aussi les week end à venir, nombreux repas pour de nombreux affamés en pleine croissance ! et les fêtes ! Aïe !

	soleil (St NICOLAS de REDON, 44) répond	Posté le 20-11-2008 à 21:54
ALLEZ LES 44 MIMISE ET YVETTE HAUT LES COEURS!!!ON va y arriver... Moi aussi en ce moment je craque un peu sur des p'tites choses et j'ai un repas dimanche de famille oh! la la , je vais monter sur la balance demain matin, je vais voir??? Donc ce soir un potage + 1 yaourt 0°/°..CE qui pas drôle ce sont les repas du W.K et je vais en avoir tout les W.K juqu'au 13 et après Noèl...je sais pas comment je vais gérer çà, cela me fais peur!!! et vous?? Comment faites vous?? GROS BISOUS à toutes...

	nanou (41) répond	Posté le 20-11-2008 à 21:46
bonjour a toutes, hier pas le temps de venir, la journee c'est bien passée , aujourd'hui aussi, je change un peu des menus mais j'essai de respecter les categories a manger, j'espere avoir des bons resultats samedi, plus ça approche et plus j'ai le trac de monter sur la balance, et vous , ça vous le fait ou pas,,,,, ???? bon aller bonne soirée a vous et surtout courage, on va y arriver les filles,,,, !!!!!!!!!!!!

	dentduchat (10) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:46
BONJOUR A TOUTES!! je varie les desserts et j'apprécie!! hum...maigrir en se faisant plaisir!! litchis et ananas au sirop (sans le jus) hum!!! je redécouvre la nourriture!! et je suis supère contente!! avant je faisais attention à ce que je mageais mais je ne maigrissais pas et je me cantonnais à un yaourt nature!! j'apprécie le renouveau du dessert!! COURAGE LES FILLES! notre forme est au bout du tunnel!! et pour celles qui font des écarts, ça arrive!! l'essentiel est de se reprendre!!

	françoise (Draguignan, 83) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:00
Une de mes clientes m'a offert des chocolats avec une bonne intention et pour en manger le moins possible, je les ai proposés à ma collègue et à ma famille. Mais plus fort que moi j'ai fini le reste.....AIE AIE LA BALANCE SAMEDI....OUPS..

	bibi (83) répond	Posté le 20-11-2008 à 18:32
a NATHOU ET FRANCOISE 83 pour moi cette semaine un peu dur apres le film j'ai faim alors je prend une compote par compe le vin quand je suis invitée je ne peux pas resister mais je ne prend pas l'apero j'ai besoin de vous lire courage a vous deux

	mimise (44) répond	Posté le 20-11-2008 à 18:17
soleil yvette moi aussi je suis du 44 en fait j'ai commencé en aout mais pas trop respecté les proportions donc retour à la case depart

	Armande (Gentilly, 94) répond	Posté le 20-11-2008 à 17:31
J'ai craqué mardi soir sur des patiseries et le mercredi re toujours le soir et ce jeudi rebelotte sur un flan.C'est comme une crise de boulimie et rien ne peut m'arreter et pourtant j'étais motivée et sûre de moi.ça va etre la cata§!!! samedi et en plsus je suis invitée Je vais repartir ce soir par potage de légumes et fruit Je me souviens avoir eu envie de sucres après le repas de midi et c'est un yaourt à 0%et sucrés à l'aspartame qui m'a rappelé le gout du sucreset le soir en allant à la boulangeries j'ai pris 2 patisseries!!! Demain je raccroche le wagon

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