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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 17-11-2008 à 14:35 | ||
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! |
chounette (Nonancourt, 27) répond | Posté le 25-11-2008 à 15:12 | |||
MAMOUNE j'ai fait le 1400kcal et j'ai perdu régulièrement,7kgs en 7 semaines donc n'est pas d'impréhension tu verras le résultat samedi.
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chounette (Nonancourt, 27) répond | Posté le 25-11-2008 à 15:10 | |||
MONICA(92)pour les potages tous les légumes sauf les féculents.Pour celles qui boivent du café,moi je me sers d'un édulcorant et il n'y a pas de conséquence sur le régime.Pour la goulash il y a du sel dans la recette.
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cat35 (35) répond | Posté le 25-11-2008 à 14:50 | |||
pour moi c'est assez dur je suis au régime depuis le mois de janvier et j'ai perdu 14 kilos il me reste 4 kilos mais les derniers sont dur et le moral n'y est pas trop!biz et bon courage à toutes
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carolina9 (10) répond | Posté le 25-11-2008 à 14:00 | |||
Salut les filles, je suis au 2ème jour je fait le regime 900kc et je trouve que je mange plus maintenant que avant. A midi j'ai pas pu manger aussi le yaourt je le garde pour 16h00.On verra samedi si la balance penche en -
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noranie (77) répond | Posté le 25-11-2008 à 13:45 | |||
bonjour à toutes!
j'ai commencé hier aussi et suis en pleine forme! je dirais même euphorique... Est-ce normal? Cette nuit a été agitée aussi. moi , j'alterne regime 1400 cal.classique avec le regime végétarien car je n'aime pas trop la viande. Courage , on y arrivera...Même si les fêtes se profilent à l'horizon, on rectifiera. Ce n'est pas en rapidité ce sera en qualité! |
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sylvie (saint victor la coste, 30) répond | Posté le 25-11-2008 à 13:32 | |||
re coucou, et bien moi aujourd'hui j'ai un peu de mal, la salade de poivrons et les haricots verts, trop grosse quantite, j'ai réduit moi même car je n'aurai pas pu terminer, le goulasch de dinde ,pas mauvais cela change et j'en suis resté la pour l'instant, impossible de manger mon yaourt et les litchis, se sera pour la collation de 16h. J'ai eu une grosse fringale ce matin 11h, mais comme je n'etais pas chez moi je n'ai pas craquée. a+
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Monica (92) répond | Posté le 25-11-2008 à 13:05 | |||
Question pour Cathy : Je vois (mal ?) qu'on ne sale pas la goulash. Doit-on consommer le sel avec modération ?
Merci |
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Monica (92) répond | Posté le 25-11-2008 à 13:03 | |||
Merci de me dire où vous trouvez les potages du soir en brique ?
Je vois que certaines les préparent ? Qu'y mettez-vous ? Monica |
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montagne (01) répond | Posté le 25-11-2008 à 12:52 | |||
recette pour les brocolis, je les fais cuire à l'eau salée,ensuite je les égoutte et les fais revenir à la poêle avec des oignons dans très peu d'huile d'olive et je parseme d'herbes de provence
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monne (05) répond | Posté le 25-11-2008 à 12:33 | |||
Mamoune bien sur que les brocolis ne sont pas marquer.Pour moi c'est un légume et j'avais envie d' en manger.Comme j'ai mis mon mari au même menu il faut bien varié.
je me suis régaler meme cuit à la vapeur avec un peu de poivre. |
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