Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	soso72 (villaines sous malicorne, 72) répond	Posté le 25-11-2008 à 11:53
salut les filles, deuxième jours ca va je reste motivée hier c'est bien passée mis à part des migraines toute la journée mais sinon pas de fringales ni rien donc on verra mais bon ca aide mon ami mange comme moi pour perdre les peu de kilos qu'il a en trop donc du coup ca me motive aussi voilà bon courage et a bientot

	mamoune (nord, 59) répond	Posté le 25-11-2008 à 11:39
Cathy, si j'ai déjà pris 250ml de potage de légumes sans féculent, maintenant à 11h30, est ce que je dois le retirer de mon menu de ce soir ? C'était trop tentant, je venais de le faire, et ça réchauffe !! Je pense que oui !!!!

	femina (84) répond	Posté le 25-11-2008 à 11:13
c vrai qu'on peut se demander si on fait bien de maigrir avant les fetes mais d'un autre coté à force d'attendre on va continuer à en prendre des kilos mamoune c vrai que l'apres midi c le plus dur sinon les menus son sympa sauf que je module bcp car nous sommes cinq à manger et il faut que ça plaise à tout le monde

	lili (03) répond	Posté le 25-11-2008 à 11:07
Moi, je me demande si c'est un bon choix decommencer avant Noël. J'ai fait le menu deJ.M.C et je n'ai pa eu faim. Hamburger de tomates, délicieux hum hum....

	mamoune (nord, 59) répond	Posté le 25-11-2008 à 10:51
Salut les filles, le 2ème jour commence, vous parlez de brocolis, je n'en vois pas. Ce matin, j'ai bien épluché tous les légumes. Carottes, courgettes pour ce soir, et un petit potage. J'ai bien peur de l'après-midi, comme bcp d'entre nous. On verra bien, c'est vrai que le thé rassasie bien. Si j'ai trop faim, je prendrai le potage un peu avant l'heure du repas. Je trouve que les menus sont bien, et Vous ? Je fais le menu confort, (1400cal), j'ai peur de ne pas maigrir bcp?Et vous ????

	mamoune (nord, 59) répond	Posté le 25-11-2008 à 10:50
Salut les filles, le 2ème jour commence, vous parlez de brocolis, je n'en vois pas. Ce matin, j'ai bien épluché tous les légumes. Carottes, courgettes pour ce soir, et un petit potage. J'ai bien peur de l'après-midi, comme bcp d'entre nous. On verra bien, c'est vrai que le thé rassasie bien. Si j'ai trop faim, je prendrai le potage un peu avant l'heure du repas. Je trouve que les menus sont bien, et Vous ? Je fais le menu confort, (1400cal), j'ai peur de ne pas maigrir bcp?Et vous ????

	titi (31) répond	Posté le 25-11-2008 à 10:47
bonjour, je suis de la session du 24/11 mais j'ai un peu triché, puisque j'ai en fait commencé le jour de l'inscription, le 18. Donc celà fait 7 jours et j'ai perdu 2k500. Pour moi le plus désagréable c'est de manger les légumes à l'eau, mais quand je peux les mélanger aux féculents c'est mieux. Contente du résultat, et j'espère que ça en encouragera quelques unes. bon courage à toutes.

	femina (84) répond	Posté le 25-11-2008 à 10:23
deuxieme jour je suis fatiguée donc affamée mes trois garçons ont vomi toute la nuit du coup je suis ereintée difficile alors de ne pas se jeter sur leur plat de riz à midi...ceci j'ai la gnaque je vais tout faire pour y arriver j'avoue ne pas suivre à la lettre les menus...cela a un cout...mais je module bon courage pour cette journee

	carolina9 (10) répond	Posté le 25-11-2008 à 09:58
Bonjour à tous 2ème jour pas mal je me sent bien la 1ère journée bien passé j'ai pas eu faim. Pour la recette avec les brocolis moi je le mets dans une casserole avec en peu d'eau et je les fait cuire à petit feu. Bon courage et bonne journée

	noëlle (LOUPFOUGERES, 53) répond	Posté le 25-11-2008 à 09:47
Bonjour à toutes, tout va bien pour cette 2ème journée . Pas d'écarts, le plus dur va être l'après midi ou il faut s'occuper pdt la sieste du petit.Heureusement qu'il y a les boissons chaudes cela aide à tenir. Bonne journée

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