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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Sid (29) répond | Posté le 28-01-2009 à 18:39 | ||
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Ca fait 1 petit moment que je suis pas venue sur le forum, alors j'en ai eu de la lecture!je vois qu'il y a des petites baisses de moral! mais à chacun ou chacune son truc! Moi, j'ai acheté 1 pantalon ou il manque 8 cms à peu près pour que je puisse le fermer.Il est super et j'ai tellement hate de me "pavaner"avec que j'ai fait 1 compromis entre les menus à 900 et ceux à 1200.
(J'ai essayé 900 lundi,je pense que c'est possible, mais que pour moi, c'est encore prématuré).Bon,allez les filles, que chacune trouve son "truc" pour le moral, et à +++ |
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caroline (78) répond | Posté le 28-01-2009 à 18:14 | ||
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oh la la quelle ambiance - on est toutes dans le même état j'ai l'impression aujourd'hui -
allez demain ça ira mieux - il faut se motiver parait il - et j'en connait qui en un an on perdu 23 kg (ça c'est pour diamant) alors y a pas de raison qu'on soit plus mauvaises élèves - donc remotivons nous soyons positives et en avant pour de nouvelles aventures bises à toutes |
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Lilith (Croix, 59) répond | Posté le 28-01-2009 à 17:25 | ||
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Un peu de lassitude aujourd'hui. Ce matin +200g par rapport à samedi...Du coup j'ai le bourdon et j'ai craqué sur un bout de gâteau!!! Mais c'est vrai qu'il ne fallait pas se peser avant samedi.Je vais aller au sport. J'espère me remotiver.
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Maya (10) répond | Posté le 28-01-2009 à 16:29 | ||
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Merci les filles pour vos paroles de réconfort...c'est sûr que ne pas craquer reléve parfois de l'exploit !!
Je mange les quantités autoriséeS mais j'ai quand même faim !!! Et mon mari qui ramène de la galette pour lui et notre puce !!!!!! |
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diamant (Soyaux, 16) répond | Posté le 28-01-2009 à 14:51 | ||
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ephémère dit tout ce que je voulais dire c'est parfait effectivement relisez-vous et re motivez vous. surtout ne craquez pas (du moins pas encore) je me suis donnée comme échéance de craquage le 14 février - là je crois que foie gras et champagne feront partis de mon repas. après ce sera au mois d'avril pour mes 60 ans- et pour le nutella des enfants où sont les goûters de notre jeunesse : pain-beurre ou un fruit et un yaourt- et évidemment ne stresser pas et je suis comme vinie il faut que le corps s'adapte et de plus nous avons toutes des gènes différents - alors je compare avec personne - je suis dans la norme de perte de poids - allez le voir mon poids et vous verrez que pour vous ce sera plus rapide - mais j'ai bon espoir d'y arriver grâce à vous toutes - allez bon courage et bises
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cboyer (pélussin, 42) répond | Posté le 28-01-2009 à 14:37 | ||
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merci christine pour les conseils les champignons étaient super bon meme sans cardamone j'ai mis de la ciboulette sel et poivre.
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Vinie (78) répond | Posté le 28-01-2009 à 14:14 | ||
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Missunivers : on a commencé le régime que depuis 9 jours !!! ZEN et Patience !!! Ton organisme a p-ê juste besoin de plus te temps pour se "mettre en route" !
Je suis à 1200 aussi : quand j'ai faim je bois de l'eau ou un thé. Et en général ça passe. Et je me dis que si mon corps me dit "J'ai FAIM" et que je lui donne rien, il sera bien obligé d'aller "taper" dans les réserves ! bises ! |
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Vinie (78) répond | Posté le 28-01-2009 à 14:11 | ||
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Coucou MAE : bin alors ils peuvent se le tartiner tous seuls le nutella !!! Comme ça, moins de tentation pour toi ! Ne lache pas l'affaire surtout !
Pareil que toi : mon Zhom me dit que j'ai perdu des joues ! CA motive non les pantalons trop grands ? ! Et tu as raison Ephémère, faut qu'on se motive ! On fait un régime, pas une lipo (solution de facilité pour gens fortunés hihi) Alors forcément, ça prend du temps ! Moi je table sur 1semaine = 1kilo, donc mini 15 semaines de régime ! Et en sachant qu'il y aura p-ê des semaines à 0... donc PATIENCE !!!! Et arrêtez de stresser c'est pas bon pour le régime ! Bises à tous et toutes ! |
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missuniver_64 (03) répond | Posté le 28-01-2009 à 14:08 | ||
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bonjours a toutes, je ne sais pas si c est normal, mais je n ai perdu que 2kg depuis le debut de ce régime et je suit pourtant tout a la lettre... Pourtant a entendre parlé certaine, je devrai maigrir plus... Comment cela se fait il??? je suis passé depuis lundi au regime a 1200 calories mais j ai faim entre les repas, dur dur...
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MAE (59) répond | Posté le 28-01-2009 à 13:41 | ||
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merci vinie pour tes encouragements mes enfants ont 10,7 et 3 ans je suis mere au foyer mais je suis contente car mon mari n a dit que cela ce voyait que j avais maigrir car mes pantalons sont trop large au niveau des fesses mais encore merci pour tes encouragements et bon continuation a toi
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