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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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valjj38 (38) répond | Posté le 26-01-2009 à 19:08 | ||
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voilà très stressée aujourd hui c'etait le jour de la pesée bonne nouvelle 1 kg 600 doucement mais surement. sinon je vais bien règime 1400 pas très dur bon courage a tous et toutes
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bébé Lucie (67) répond | Posté le 26-01-2009 à 18:35 | ||
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Bonsoir j'ai bien résisté aujourd'hui avec le menu 900 cal, ça n'as pas été trop dur, je pensais avoir faim, mais non ça va pour le moment, je ne sais pas où on peut voir le tableau, si quelqu'un pourrait m'aider. Merci à plus
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FLEUR (59) répond | Posté le 26-01-2009 à 17:33 | ||
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PS NE REGARDAIENT LES FAUTES DE FRAPPES CAR MON CLAVIER ME GENE POUR ECRIRE MERCI
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FLEUR (59) répond | Posté le 26-01-2009 à 17:27 | ||
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MERCI MINA69 POUR LE TABLEAU CELA NOUS ENCOURAGENT POUR AUJOURD HUI CELA SE PASSE BIEN LA FAIM ET LES ENVIES DIMINUENT TRES CONTENT D AVOIR EU UN PEU PLUS DE PAIN LE REPAS DE CE MIDI UN PEU FADE PAR CONTRE CE SOIR ON VERRA IL PARAIT PLUS APPETISSANT UNE PENSEE POUR LES SINISTRES AUJOURD HUI DANS LE NORD UN PEU SOLEIL QUI FAIT DU BIEN CETTE APRES MIDI REUNION AVEC CAFE ET GATAEUX J AI RESISTE MAIS JE SAIS QU IL Y AVAIT UNE COLLATION QUI M ATTENDAIT BON COURAGE A TOUTES A BIENTOT ONT CONTINUES!!!!!MERCI CATHY POUR LE RENSEIGEMENT
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michele (saint malo, 35) répond | Posté le 26-01-2009 à 17:06 | ||
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bjr à tous ca me rassure de voir que nous sommes nombreux à avoir commencé le 19 j'espere perdre 16 k merci à ceux qui ont reussi ca encourage haut les coeurs
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patou (49) répond | Posté le 26-01-2009 à 16:21 | ||
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salut a toutes me revoila
j'ai beaucoup de mal a trouver un peu de tps pour vous laissez mes impressions . Je souhaite d'abord beaucoup de courage a tous ceux qui on vecu la tempete et recuperer les degats,moi je fait parti des priviligier qui sont dans une region rarement toucher par les imtempéries et catastrophes natuelles Quand a ma 1er semaines un peu desception - 500g seulement.Mon cher mari qui se veut rassurant me dit que mon organisme est tellement habitué au modification alimentaire que cette fois encore il se mefie .Enfin j'espere qu'il a raison et que cette semaine la perte sera plus consequente,il faut que je reste MOTIVER MOTIVER. |
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Mini69 (11) répond | Posté le 26-01-2009 à 16:01 | ||
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Ok Christine, j'ai mis à jour tes données. J'espère que tu n'as pas eu trop de dégâts chez toi...
Nini, le tableau se trouve dans : Mon forum, puis Mes premières semaines de régime et enfin Tableau The Diamant Group. Pour les concoillote, normalement ça ne se remplace pas (c'esst une spécialité de Franche Conté, mais tu peux mettre de la Tomme de Savoie à la place (modérément = + calorique) A+ |
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nathalie (gujan, 33) répond | Posté le 26-01-2009 à 15:43 | ||
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Bonjour,
La tempete est passée mais les dégats sont importants meme dans ma résidence, ou désormais il pleut dans les chambres faute de tuiles, j'ai récupéré l'electricité mais pas internet, merci les cybercafés, donc pas trop suivi le régime mais j'ai fait attention. La tempete ne m'a pas empechée une pesée furtive samedi : 900g sur 7 kg à perdre, allons y cool c mieux. A midi je me suis fait une petite recette bien sympa : j'ai cuit la julienne de légume dans un peu d'eau, j'ai rajouté un bouillon de poule dégraissé,jai mis un mis un morceau de colin surgelé dedans, un reste de courgette et champignon, cuisson 15 à 20 min et le résultat est suculent et ultra rassasiant car ca fait comme une soupe de poisson aux légumes mais avec bcq de gout, j'imagine que l'on pourrait ajouter un peu de vermicelle (juste ce qu'il faut) pour faire en sorte que cela soit plus complet. La tempete ne nous enlève pas notre imagination!!! |
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nini (84) répond | Posté le 26-01-2009 à 15:19 | ||
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il y a du nouveau sur le blog de jean-michel COHEN, très intéressant ; allez les filles à vos casseroles..............
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 26-01-2009 à 15:08 | ||
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POUR ESTELLE LA DIETETICIENNE
Excusez moi, pour le conseil du travail en 3 x 8 j'ai remercié Cathy, (j'ai mal regardé le prénom) alors que ce message vous était destiné.- Merci encore de vos bons conseils. |
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