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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nini (84) répond | Posté le 26-01-2009 à 15:03 | ||
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merci cathy pour votre réponse mais comme elle est arrivée trop tard j'ai réduit les calories des repas suivants.
pour nini69 , merci pour le tableau où se trouve-t-il ? que mettre à la place de la concoillotte pour la tatiflette ? |
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Christine (Bordeaux, 33) répond | Posté le 26-01-2009 à 14:53 | ||
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A mini(69) Je suis très en retard pour te donner mon indicateur poids et je m'en excuse. La tempête a laissé des traces et je viens seulement de récupérer ma connection internet... donc : A la pesée de samedi : 87,3 kg soit -1,7 kg.
Merci à toi et bravo à toutes... en lisant tous vos messages, il semblerait que la terre se soit drolement allégée...laissant place à la tempête !!!! |
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Mini69 (11) répond | Posté le 26-01-2009 à 14:47 | ||
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Hello à toutes, c'est tout bon le tableau a été posté en 4 fois... seules celles qui ont répondu y figure.
A tout + Mini |
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calice (74) répond | Posté le 26-01-2009 à 14:47 | ||
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pour Cathy ,j'aimerais savoir pourquoi il y a noté dans le régime à 900 cal du pain aux céréales alors que celui ne figure nul part dans les menus?autre erreur pour la 2e semaine le poireau n'est pas marqué dans la liste de courses!
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 26-01-2009 à 14:42 | ||
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A partir d'aujourd'hui je n'interviendrai plus dans cette discussion car je vais ouvrir une nouvelle discussion pour les membres commençant la semaine prochaine. J'interviens toujours dans les deux sujets de discussions les plus récents de cette rubrique.
N'oubliez pas la rubrique "questions personnelles" pour poser vos questions à notre équipe de diététiciennes, le forum sur lequel vous trouverez de nombreuses astuces et entraides, sans oublier le tchat tous les jeudis de 17h à 18h. Courage à toutes et à tous ! |
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 26-01-2009 à 14:02 | ||
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chouquette : les menus sont situés dans la rubrique REPAS ET LISTES DE COURSES, les mensurations sont à noter sur le carnet minceur
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 26-01-2009 à 14:00 | ||
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nicoll : remplacez la par un fromage ALLEGE car la cancoillote est un fromage pauvre en MG
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 26-01-2009 à 13:51 | ||
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gigi59 et mimi : la cardamome n'est pas l'anis étoilé (l'anis étoilé = badiane). LA cardamome se présente en petite capsules vertes, à l'intérieur il y a des graines qu'il faut retirer et incorporer aux préparations. Vous les trouvez soit en supermarché, soit le plus souvent dans les épiceries orientales
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 26-01-2009 à 13:49 | ||
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BDLF : n'hésitez pas à le faire remarquer à l'équipe technique en cliquant sur le lien "contact" situé en bas de page
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 26-01-2009 à 13:47 | ||
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nini : faites le repas de rattrapage si vous avez consommé de la galette des rois.
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