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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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sandy (79) répond | Posté le 25-01-2009 à 00:07 | ||
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pour Mini69, bonjour tres content pour la pesee 1.4 Kg soit 75kg. Je suis contente en une seule semaine, bon courage pour le tableau. bon week end a vous toutes
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EPHEMERE (22) répond | Posté le 25-01-2009 à 00:03 | ||
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1,3 kg en moins , je suis contente mais lucide , les premiers kilos partent toujous rapidement....ce n'est qu'un début, CONTINUONS LE COMBAT !
Pour Françoise (29) je trouve joli et très perspicace ton terme de "couche protectrice" , il y a matière pour les psy... Pour SEAN, enfin un de "nos" hommes qui se manifeste ! je trouve sympa que vous fassiez le régime à deux, çà doit motiver de se sentir épauler . |
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nini (84) répond | Posté le 25-01-2009 à 00:01 | ||
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Je ne parviens pas à ouvrir les pages du forum correctement, il y a un problème cela ne défile pas dans la chronologie.
J'ai l'impression que je n'ai pas tous les messages. Bon ce sont les aléas du net.....on verra demain. Bon courage aux personnes touchées par la tempête, j'ai une pensée pour vous. |
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nini (84) répond | Posté le 24-01-2009 à 22:12 | ||
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je crois que les collègues du sud ouest ne sont pas là ce soir ; la tempête est terrible nous pensons beaucoup à vous.
Je n'arrive pas à lire tous les messages il y a un problème sur le site. Je n'ai pas eu de réponses de la part des diététiciennes concernant mes questions posée sur le "carnet minceur" j'ai donc continué le menu indiqué malgré ma part de gateau des rois.....Aie Aie....Aie. Demain je prendrai le rattrapage ou bien je réduirai mais je préférerais un conseil de la part de Cathy. Grand merci et à bientôt |
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MAM (SEILH, 31) répond | Posté le 24-01-2009 à 21:48 | ||
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POUR CHARLOTTE, la soupe de poisson sans matière grasse j'en ai trouvé une chez LIEBIG et aussi j'ai trouvé chez BJORG des soupes de légumes sans féculent (mais GM 0.5 %) Cela peut dépanner si l'on a pas le temps de faire sa soupe maison et réduire les MG sur l'autre plat ou ne pas en mettre.
Bon courage les filles, et les garçons aussi, à partir de lundi je fais le 1200 sur les conseils de mon coach ! |
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sean (01) répond | Posté le 24-01-2009 à 21:03 | ||
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Je ne me suis pas encore pesé. Je le ferai lundi 26 après une semaine compléte. Mais je vois que j'ai perdu du ventre et des joues et c'est trés encourageant. Ma femme le fait avec moi et on trouve que ce n'est pas si compliqué que cela. En plus on mange des aliments que l'on avait pas l'habitude de cuisiner. C'est clair que cela necessite une grande organisation. Le soir preparer le diner et le dejeuner du lendemain. J'adore cuisiner et cela ne me derange pas. Nous ne sommes pas pressés de perdre vite du poids. On prefere le faire à notre rythme en gardant pour la prochaine semaine le regime à 1400 calories. Il n'y a pas beaucoup d'hommes sur le forum. Alors messieurs faites vous connaitre. Ca serait sympa d'échanger avec vous.
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faby (74) répond | Posté le 24-01-2009 à 20:52 | ||
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Pour Mini69, bonjour Super la pesée de ce matin -1.5kg soit un poid maintenant de 73.5kg. Je continu le programme 1400kcalories.Bonne semaine à toutes et bon courage...
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Dodo (01) répond | Posté le 24-01-2009 à 20:47 | ||
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2,8 kg pour moi je suis très contente, mon mari l'a fait avec moi il est à -4 kg depuis lundi.
On continue même si c dur le résultat est là. |
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caroline (78) répond | Posté le 24-01-2009 à 20:10 | ||
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pour mini69 j'ai 59 ans - si tu peux le rajouter ce sera supe sinon je ne t'en voudrais pas - c'est déjà tellement bien ce que tu vas faire pour nous toutes -
bises et à lundi pour un nouveau départ |
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vladia (38) répond | Posté le 24-01-2009 à 19:42 | ||
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OUF ! - 2,6 KILOS, sans souffrance et très confiante,celà doit aider !!!!!je suis RAVIE!!! Bon courage à toutes et tous
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